Ṣe o dara lati mu tii alawọ ewe lojoojumọ?(Tii apoti)
Tii alawọ ewe jẹ lati inu ọgbin Camellia sinensis. Awọn ewe ti o gbẹ ati awọn eso ewe ni a lo lati ṣe ọpọlọpọ awọn tii oriṣiriṣi, pẹlu tii dudu ati oolong.
Tii alawọ ewe ti pese sile nipasẹ sisun ati pan-din awọn leaves Camellia sinensis ati lẹhinna gbigbe wọn. Tii alawọ ewe ko ni fermented, nitorina o ni anfani lati ṣetọju awọn ohun elo pataki ti a pe ni polyphenols, eyiti o dabi pe o jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn anfani rẹ. O tun ni caffeine ninu.
Awọn eniyan nigbagbogbo lo ọja oogun ti a fọwọsi-FDA US ti o ni tii alawọ ewe fun awọn warts abẹ-ara. Bi ohun mimu tabi afikun, alawọ ewe tii ti wa ni ma lo fun ga idaabobo awọ, ga ẹjẹ titẹ, lati se arun okan, ati lati se ovarian akàn. O tun lo fun ọpọlọpọ awọn ipo miiran, ṣugbọn ko si ẹri ijinle sayensi to dara lati ṣe atilẹyin pupọ julọ awọn lilo wọnyi.
Seese Munadoko fun (Tii apoti)
Àkóràn ìbálòpọ̀ tí ó lè yọrí sí warts abẹ́ tàbí akàn (papillomavirus ènìyàn tàbí HPV). Ikunra ikunra tii alawọ ewe kan pato (Ipara ikunra Polyphenon E 15%) wa bi ọja oogun fun atọju awọn warts abe. Lilo ikunra fun ọsẹ 10-16 dabi pe o yọ iru awọn warts wọnyi kuro ni 24% si 60% ti awọn alaisan.
O ṣee ṣe fun (Tii apoti)
Arun okan. Mimu tii alawọ ewe ni asopọ si eewu ti o dinku ti awọn iṣọn-ẹjẹ ti o dipọ. Ọna asopọ dabi pe o ni okun sii ninu awọn ọkunrin ju awọn obinrin lọ. Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti o mu o kere ju agolo mẹta ti alawọ ewe tii lojoojumọ le ni eewu kekere ti iku lati arun ọkan.
Akàn ti awọ ti ile-ile (akàn endometrial). Mimu tii alawọ ewe ni asopọ si eewu idinku ti idagbasoke akàn endometrial.
Awọn ipele giga ti idaabobo awọ tabi awọn ọra miiran (awọn lipids) ninu ẹjẹ (hyperlipidemia). Gbigba tii alawọ ewe nipasẹ ẹnu dabi pe o dinku lipoprotein iwuwo kekere (LDL tabi “buburu”) idaabobo awọ nipasẹ iye diẹ.
Akàn ovarian. Mimu alawọ ewe tii nigbagbogbo dabi pe o dinku eewu fun akàn ọjẹ.
Ifẹ wa ni lilo tii alawọ ewe fun nọmba awọn idi miiran, ṣugbọn ko si alaye ti o gbẹkẹle lati sọ boya o le ṣe iranlọwọ.Tii apoti)
Nigbati a ba mu ni ẹnu:Tii alawọ ewe jẹ igbagbogbo bi ohun mimu. Mimu tii alawọ ewe ni iye iwọnwọn (bii awọn ago 8 lojoojumọ) jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan. Green tii jade jẹ o ṣee ailewu nigba ti o ya fun soke to 2 years tabi nigba ti lo bi awọn kan mouthwash, kukuru-oro.
Mimu diẹ sii ju awọn agolo 8 ti alawọ ewe tii lojoojumọ ṣee ṣe ailewu. Mimu iye nla le fa awọn ipa ẹgbẹ nitori akoonu kafeini. Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi le wa lati ìwọnba si pataki ati pẹlu orififo ati lilu ọkan alaibamu. Tii tii alawọ ewe tun ni kemikali ti a ti sopọ pẹlu ipalara ẹdọ nigba lilo ni awọn iwọn giga.
Nigbati a ba lo si awọ ara: Green tii jade jẹ seese ailewu nigba ti ohun FDA-fọwọsi ikunra ti lo, kukuru-oro. Awọn ọja tii alawọ ewe miiran ṣee ṣe ailewu nigba lilo daradara.
Nigbati a ba lo si awọ ara:Green tii jade jẹ seese ailewu nigba ti ohun FDA-fọwọsi ikunra ti lo, kukuru-oro. Awọn ọja tii alawọ ewe miiran ṣee ṣe ailewu nigba lilo daradara. Oyun: Mimu tii alawọ ewe ṣee ṣe ailewu ni iye awọn agolo 6 fun ọjọ kan tabi kere si. Yi iye ti alawọ ewe tii pese nipa 300 miligiramu ti kanilara. Mimu diẹ ẹ sii ju iye yii lakoko oyun jẹ o ṣee ṣe ailewu ati pe o ti sopọ mọ eewu ti o pọ si ti oyun ati awọn ipa odi miiran. Paapaa, tii alawọ ewe le ṣe alekun eewu awọn abawọn ibimọ ti o ni nkan ṣe pẹlu aipe folic acid.
Fifun igbaya: Kafiini n lọ sinu wara ọmu ati pe o le ni ipa lori ọmọ ti ntọju. Ṣe abojuto gbigbemi kafeini ni pẹkipẹki lati rii daju pe o wa ni apa kekere (awọn ago 2-3 fun ọjọ kan) lakoko fifun ọmu. Gbigbe kafeini ti o ga julọ lakoko fifun ọmu le fa awọn iṣoro oorun, irritability, ati iṣẹ ifun pọ si ninu awọn ọmọ ti o jẹun ni igbaya.
Awọn ọmọde: Tii alawọ ewe ṣee ṣe ailewu fun awọn ọmọde nigba ti a mu nipasẹ ẹnu ni iye ti a rii ni awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu, tabi nigba tii ni igba mẹta lojumọ fun ọjọ 90. Ko si alaye ti o gbẹkẹle lati mọ boya tii tii alawọ ewe jẹ ailewu nigba ti o ya nipasẹ ẹnu ni awọn ọmọde. Nibẹ ni diẹ ninu ibakcdun pe o le fa ibajẹ ẹdọ.
Ẹjẹ:Mimu tii alawọ ewe le jẹ ki ẹjẹ buru si.
Awọn rudurudu aifọkanbalẹ: Kafeini ninu tii alawọ ewe le jẹ ki aibalẹ buru si.
Awọn rudurudu ẹjẹ:Kafeini ninu tii alawọ ewe le mu eewu ẹjẹ pọ si. Maṣe mu tii alawọ ewe ti o ba ni rudurudu ẹjẹ.
Heawọn ipo aworan: Nigbati o ba mu ni iye nla, caffeine ninu tii alawọ ewe le fa lilu ọkan alaibamu.
Àtọgbẹ:Kafeini ninu tii alawọ ewe le ni ipa iṣakoso suga ẹjẹ. Ti o ba mu tii alawọ ewe ati ni àtọgbẹ, ṣe abojuto suga ẹjẹ rẹ ni pẹkipẹki.
Ìgbẹ́ gbuuru: Kafeini ti o wa ninu tii alawọ ewe, paapaa nigbati o ba mu ni iye nla, le buru si gbuuru.
Awọn ikọlu: Tii alawọ ewe ni caffeine ninu. Awọn aarọ giga ti caffeine le fa ikọlu tabi dinku awọn ipa ti awọn oogun ti a lo lati ṣe idiwọ ikọlu. Ti o ba ti ni ijagba kan, maṣe lo awọn abere giga ti caffeine tabi awọn ọja ti o ni kafeini gẹgẹbi tii alawọ ewe.
Glaucoma:Mimu alawọ ewe tii mu titẹ inu oju. Ilọsi naa waye laarin ọgbọn išẹju 30 ati pe o wa fun o kere ju 90 iṣẹju.
Iwọn ẹjẹ ti o ga: Kafeini ninu tii alawọ ewe le mu titẹ ẹjẹ pọ si ni awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga. Ṣugbọn ipa yii le dinku ni awọn eniyan ti o jẹ kafeini lati tii alawọ ewe tabi awọn orisun miiran nigbagbogbo.
Aisan ifun inu ibinu (IBS):Tii alawọ ewe ni caffeine ninu. Kafeini ninu tii alawọ ewe, paapaa nigbati o ba mu ni iye nla, le buru si gbuuru ni diẹ ninu awọn eniyan pẹlu IBS.
Arun ẹdọ: Green tii jade awọn afikun ti a ti sopọ si toje igba ti ẹdọ bibajẹ. Awọn ayokuro tii alawọ ewe le jẹ ki arun ẹdọ buru si. Soro si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu jade tii alawọ ewe. Mimu tii alawọ ewe ni iye deede jẹ ṣi ṣee ṣe ailewu.
Egungun ti ko lagbara (osteoporosis):Mimu tii alawọ ewe le ṣe alekun iye kalisiomu ti o yọ jade ninu ito. Eyi le dinku egungun. Ti o ba ni osteoporosis, maṣe mu diẹ sii ju agolo 6 ti alawọ ewe tii lojoojumọ. Ti o ba ni ilera gbogbogbo ti o si ni kalisiomu ti o to lati ounjẹ tabi awọn afikun, mimu nipa awọn agolo 8 tii alawọ ewe lojoojumọ ko dabi lati mu eewu ti nini osteoporosis pọ si.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-18-2024
