Көн саен яшел чәй эчәргә ярыймы?

Көн саен яшел чәй эчәргә ярыймы? (Чәй тартмасы)

Яшел чәй Камелия Синенсис заводыннан ясалган. Аның кипкән яфраклары һәм яфраклы буралар берничә төрле чәй ясау өчен кулланыла, шул исәптән кара һәм оолонг

 Яшел чәй парлап һәм кыздырып әзерләнә, Камелия Синенсис яфраклары яфраклары, аннары аларны киптерәләр. Яшел чәй ферментланмый, шуңа күрә аның күпчелек өстенлекләре өчен җаваплы полифеноллар дип аталган мөһим молекулалар саклый ала. Анда шулай ук ​​кофеин бар.

 Кешеләр гадәттә АКШ FDA-расланган рецепт продуктын җенес чәйләре булган яшел чәй эчтә. Эчемлек яки өстәмә, яшел чәй кайвакыт югары холестерин, югары кан басымы, йөрәк авыруы, осуар яман шеш авыруыннан саклану өчен кулланыла. Ул шулай ук ​​башка шартлар өчен дә кулланыла, ләкин бу куллануның күбесен раслаучы яхшы фәнни дәлилләр юк.

Мөгаен, эффектив (Чәй тартмасы)

Җенес савытларына яки яман шешенә китерергә мөмкин булган җенси юл белән таралган инфекция (кеше папилломавирусы яки HPV). Билгеле яшел чәй экстракты май (полифенон д 10-16 атна дәвамында майны куллану бу төрләрне пациентларның 24-60% тәшкил итә кебек.

Эффектив булырга мөмкин (Чәй тартмасы)

Йөрәк авыруы. Яшел чәй эчү - җирәнгеч артерияләр кимегән. Ссылма ир-атларда хатын-кызларга караганда көчлерәк кебек. Шулай ук, ким дигәндә өч стөртекле яшел чәй эчкән кешеләр йөрәк авыруларыннан үлем куркынычы астында булырга мөмкин.

Антерусның ялангач (эндометрия рак). Яшел чәй эчү эндометрия ракларын үстерү куркынычы белән бәйле.

Канда холестерин яки башка фатлар (липидлар) югары дәрәҗәдәге (липидлар). Авыз белән яшел чәй эчү lipopotein (LDL яки "Начар") холестеринны аз күләмдә киметә кебек.

Аналык яман шеш. Чәй яшелен эчә, овар яман шеш авыруы өчен куркыныч астын киметә.

Яшел чәйне башка берничә максат белән куллану өчен кызыксыну бар, ләкин ул файдалы булсын өчен ышанычлы мәгълүмат юк. (Чәй тартмасы)

Авыз белән кабул ителгәч:Яшел чәй гадәттә эчемлек булып кулланыла. Яшел чәй эчү (көн саен якынча 8 стакан) күпчелек кеше өчен куркынычсыз. Яшел чәй экстракты 2 яшькә кадәр яки авыз юу, кыска вакытлы кулланылганда куркынычсыз.

 Көн саен 8 квадрат яшел чәй эчү, мөгаен, куркынычсыз. Зур күләмдә кафе эчтәлеге аркасында күп күләмдә эчү төрле эффектларга китерергә мөмкин. Бу як эффектлары йомшак түгел, җитди һәм баш авыртуын һәм тәртипсез йөрәк тибешен кертә ала. Яшел чәй экстракты шулай ук ​​югары дозада кулланылган хыялый җәрәхәтләр белән бәйле химик җәрәхәтләр бар.

Теренә кулланылганда: FDA белән расланган май кулланылгач, яшел чәй экстракты, кыска вакытлы. Башка яшел чәй продуктлары тиешенчә кулланылганда куркынычсыз.

Теренә кулланылганда:FDA белән расланган май кулланылгач, яшел чәй экстракты, кыска вакытлы. Башка яшел чәй продуктлары тиешенчә кулланылганда куркынычсыз. Йөклелек: яшел чәй эчү көненә яки аннан да азрак күләмдә куркынычсыз. Бу күләмдә яшел чәй 300 мг кофеин белән тәэмин итә. Йөклелек вакытында бу суммадан артык эчү, мөгаен, куркынычсыз, бала төшерү куркынычы һәм башка тискәре йогынты ясау белән бәйле. Шулай ук, яшел чәй фолл кислотасы җитешсезлеге белән бәйле кимчелекләр куркынычын арттырырга мөмкин.

Күкрәк ашату: Камфейн күкрәк сөтегә керә һәм шәфкать туташына тәэсир итә ала. Коструктатаганда, түбән ягында булуына ышану өчен кофеинны игътибар белән күзәтегез (көненә 2-3 стакан). Кояш туклану вакытында костюинның югары кабул итүе йокы проблемалары, ачулану һәм күбексез сабырлык белән эчәк эшчәнлеген арттырырга мөмкин.

Балалар: Яшел чәй, мөгаен, ризыклар, эчемлекләрдә, яисә көн саен 90 көнгә кадәр чүп-чар белән алынган балалар өчен куркынычсыз. Яшел чәй экстракты балаларда авыз белән янәшәк булуын белү өчен ышанычлы мәгълүмат юк. Бу багананың зыян китерүенә кагылышлы борчылу бар.

Анемия:Яшел чәй эчү анемияне начаррак итә ала.

Борчылу бозулары: Яшел чәйдәге кофеин борчыла ала.

Кан китү бозулар:Яшел чәйдә кофеин кан китү куркынычын арттырырга мөмкин. Кан ясаучы бозу булса, яшел чәй эчмәгез.

HeСәнгать шартлары: Зур күләмдә кабул ителгәч, яшел чәйдә кофеин тәртипсез йөрәк тибеше китерергә мөмкин.

Диабет:Яшел чәйдә кофеин кан шикәре контролегә тәэсир итә ала. Әгәр сез яшел чәй эчсәгез, диабетыгыз булса, кан шикәрен игътибар белән күзәтегез.

Эчты: Яшел чәйдә кофеин, аеруча күп күләмдә алгач, эч китүен начарайта ала.

Коткару: Яшел чәйдә кофеин бар. Кофеинның югары дозалары тоткарлану өчен кулланылган наркотикларның нәтиҗәләрен киметергә яки киметергә мөмкин. Әгәр дә сездә кулга алсаң, яшел чәй кебек продуктлар яки кофеин-кофеин булган югары дозалар кулланмагыз.

Глаукома:Яшел чәй эчү күз эчендә басымны арттыра. Арту 30 минут эчендә була һәм ким дигәндә 90 минут дәвам итә.

Биек кан басымы: Яшел чәйдә кофеин югары кан басымы булган кешеләргә кан басымын арттырырга мөмкин. Ләкин бу эффект яшел чәйдән яки башка чыганаклардан кофеин белән азрак булырга мөмкин.

Ачуланып торган эвел синдромы (IBS):Яшел чәйдә кофеин бар. Яшел чәйдә кофеин, аеруча күп күләмдә алгач, миндә ашаганнар белән эч китүенчәеп торсын.

Бавыр авыруы: Яшел чәй экстракты каплагычлар сирәк зыян китерә. Яшел чәй өзекләре бавыр авыруларын начаррак итә ала. Яшел чәй экстракты алыр алдыннан табиб белән сөйләшегез. Нормаль суммаларда яшел чәй эчү әле дә куркынычсыз.

 Зәгыйфь сөякләр (остеопороз):Яшел чәй эчү сидектә ташланган кальций күләмен арттырырга мөмкин. Бу сөякләрне зәгыйфьләндерергә мөмкин. Сездә остеопороз булса, көн саен 6 стакан яшел чәй эчмәгез. Әгәр дә сез гадәттә сәламәт булсагыз һәм өстәмә ризыклардан яки өстәмәләрдән җитәрлек кальциал алсагыз, көн саен 8 стакан яшел чәй эчү остеопорозны алу куркынычын арттырмый.