กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่

ประเทศที่ผลิตและส่งออกปาล์มที่สำคัญรวมถึงอียิปต์ซาอุดิอาระเบียและอิหร่าน Iftar. ในช่วงเดือนรอมฎอนซาอุดิอาระเบียใช้เวลา 250,000 เมตริกตันเทียบเท่ากับหนึ่งในสี่ของการผลิตปีต่อปีประมาณ 1 ล้านเมตริกตัน กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่. 

ปาล์มวันที่หรือที่รู้จักกันในชื่อวันที่ปาล์มวันที่เปอร์เซียวันที่หวานของอิรักวันที่หวานปาล์มทะเล jujube ฯลฯ เป็นพืชของสกุล echinacea ในตระกูลปาล์ม ต้นปาล์มวันที่มีความทนทานต่อความแห้งแล้งทนต่ออัลคาไลทนความร้อนและความชื้นได้ ต้นไม้อาจมีอายุหลายร้อยปี กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่.

 

ผลผลิตผลไม้สูงและเป็นพืชส่งออกที่สำคัญสำหรับบางประเทศในเอเชียตะวันตก วันที่  ปาล์มมีบทบาทสำคัญในตำนานอาหรับและเป็นจุดเด่นเหนือสัญลักษณ์แห่งชาติของซาอุดิอาระเบีย ในฐานะที่เป็นพืชที่แปลกใหม่มันยังเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวกรีกซึ่งมักจะใช้รูปร่างของกิ่งไม้และใบไม้เพื่อตกแต่งรอบ ๆ วัด นอกจากนี้วันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นที่รู้จักกันในชื่อขนมปังทะเลทราย ชาวอิรักโทรหาทองคำสีเขียว - กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่.

 

Date Palms ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับออสเตรเลีย, สเปน, หมู่เกาะคานารีในแอฟริกาเหนือ, หมู่เกาะ Madeira, Cape Verde, Mauritius, Reunion, อัฟกานิสถาน, ปากีสถาน (Khairpur), อินเดีย, อิหร่าน, จีน แอริโซนา, ฟลอริดา), เปอร์โตริโก, เม็กซิโกตอนเหนือ, เอลซัลวาดอร์, หมู่เกาะเคย์แมนและสาธารณรัฐโดมินิกัน

 

ในปี 1960 จีนขาดเสบียงและสกุลเงินที่ออกมากเกินไป เพื่อควบคุมอัตราเงินเฟ้อเฉินหยุนซึ่งเป็นผู้ดูแลเศรษฐกิจใช้การจัดหาผลไม้และผักราคาสูงไม่ จำกัด เพื่อถอนสกุลเงินบรรเทาแรงกดดันเงินเฟ้อ เหล่านี้รวมถึงวันที่หวานนำเข้าอิรักน้ำตาลคิวบาและบุหรี่แอลเบเนียซึ่งกลายเป็นความทรงจำอันแสนหวานของรุ่นหนึ่งในยุคของการขาดแคลน กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่

 

มันมีถิ่นกำเนิดในตะวันออกกลางและตอนนี้ปลูกอย่างกว้างขวางในกวางตุ้งกวางซีไหหลำและสถานที่อื่น ๆ ในประเทศของฉัน

 

มันถูกเรียกว่าวันที่ปาล์มเพราะใบของปาล์มวันที่ดูเหมือนมะพร้าวและผลไม้ดูเหมือน jujubes ดังนั้นชื่อ นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงของ "ขนมปังทะเลทราย" กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่

 

ต้นปาล์มวันที่ทนแล้งทนอัลคาลีกันทนความร้อนและชอบความชื้น "แห้งเหนือและเปียกด้านล่าง" เป็นสภาพแวดล้อมการเติบโตที่เหมาะสมที่สุด

 

การแพร่กระจายโดยต้นกล้าที่แยกต่างหากจะให้ผลลัพธ์ในช่วงต้นและสามารถรักษาลักษณะของพืชแม่ มันชอบอุณหภูมิสูงและความชื้นต่ำ อุณหภูมิผลจะต้องสูงกว่า 28 ℃และพืชผู้ใหญ่สามารถทนต่ออุณหภูมิต่ำได้ -10 ℃ ความต้องการของดินไม่เข้มงวด มันควรจะหลวม, อุดมสมบูรณ์, เป็นกลางที่ระบายออกมาอย่างดีถึงดินร่วนปนทรายด่างเล็กน้อยและทนต่อเกลือ-อัลคาลี อย่างไรก็ตามปริมาณเกลือดินต้องไม่เกิน 3% มันไม่สามารถทนน้ำนิ่งและจะไม่เติบโตได้ดีบนดินที่ไม่ดี หลังจากการเพาะปลูกเทียม 10 ปีมันสามารถเบ่งบานและมีผลไม้ เหมาะที่จะเผยแพร่โดยการหว่านหรือหาร ต้นกล้าสามารถรับผลไม้ได้ 5 ปีหลังจากปลูก ปรากฏการณ์ของปีใหญ่และเล็กเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อปลูกพืชชาย 2% ควรใช้เป็นต้นไม้ผสมเกสร กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่

 

เมล็ดงอกอย่างง่ายดายโดยมีอัตราการงอกทั่วไปมากกว่า 80% สามารถใช้ปุ๋ยพื้นฐานร่วมกับการทำซ้ำทุก 2-3 ปีและสามารถใช้ปุ๋ยเหลวบาง ๆ ได้ทุกครึ่งเดือนในช่วงฤดูปลูก มันสามารถนำไปใส่ในเรือนกระจกสำหรับฤดูหนาวในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและอุณหภูมิต่ำสุดไม่ควรต่ำกว่า 10 ° C 

 

เทคโนโลยีการเพาะปลูกปาล์มวันที่ของอิสราเอลนั้นไม่เหมือนใครในโลก สวนผลไม้ปาล์มวันที่ปลูกในทะเลทรายจะปลูกด้วยเทคโนโลยีการชลประทานแบบหยดพิเศษ

 

เงื่อนไขสำหรับการเพาะปลูกปาล์มวันที่ กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่

 

Date Palm Atlas: ปาล์มวันที่ทนทานต่ออุณหภูมิสูงน้ำท่วมภัยแล้งเกลือและด่างและน้ำค้างแข็ง (สามารถทนต่อความเย็นอย่างรุนแรง -10 ° C ยกเว้นพื้นที่ที่มีฤดูหนาวที่หนาวเย็นมากในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของจีนและจีนตะวันตกเฉียงเหนือ) มันชอบแสงแดดและพืชปาล์มที่ปลูกในเขตร้อนถึงภูมิอากาศกึ่งเขตร้อน ความต้องการของดินการเพาะปลูกไม่เข้มงวด แต่ดินร่วนอินทรีย์ที่มีดินอุดมสมบูรณ์และการระบายน้ำที่ดีนั้นดีที่สุด มันเติบโตอย่างรวดเร็วและสามารถแนะนำได้ทุกที่ นอกจากนี้ยังเป็นพืชในร่มที่ยอดเยี่ยม

 

ปาล์มวันที่สามารถเติบโตในพื้นที่เขตร้อนและกึ่งเขตร้อนและเป็นต้นไม้สีเขียวทั่วไปในทะเลทรายโอเอซิสในเอเชียตะวันตกและแอฟริกาเหนือ ลำต้นของต้นปาล์มวันที่สูงและตรงใบจะเป็นสารประกอบและใบมีความยาวและแคบคล้ายกับต้นมะพร้าว ต้นปาล์มวันที่มีความผิดปกติและผลไม้ดูเหมือนวันที่ดังนั้นชื่อต้นปาล์มวันที่ ลำต้นของต้นปาล์มวันที่สูงและตรงใบจะเป็นสารประกอบและใบมีความยาวและแคบคล้ายกับต้นมะพร้าว ต้นปาล์มวันที่เป็น dioecious และผลไม้ดูเหมือนวันที่ กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่.

 

วันที่ดอกไม้ปาล์มเป็นรูปทรงเข็มและเติบโตจากแกนใบ มักจะมีเกสรตัวผู้หลายพันตัวบนสไปค์ดอกไม้ เกสรตัวผู้เป็นสีขาวแป้งและมีกลิ่นหอม ในอดีตการผสมเกสรของดอกไม้ชายและหญิงอาศัยเพียงอย่างเดียวกับลมธรรมชาติที่พัดหรือแมลงเก็บน้ำหวาน ผู้คนเข้าใจวิทยาศาสตร์และฝึกฝนการผสมเกสรเทียมส่วนใหญ่ ในช่วงฤดูบานของดอกไม้มักจะเห็นว่าคนหนุ่มสาวบางคนผูกเชือกและปีนขึ้นไปที่ยอดไม้เพื่อรวบรวมเกสรตัวผู้ก่อน จากนั้นพวกเขาปีนขึ้นไปบนต้นไม้หญิงหนึ่งตัวหลังจากนั้นก็กระจายละอองเรณู ผ่านการผสมเกสรเทียมการปฏิสนธิของพืชหญิงจะช่วยให้มั่นใจได้ซึ่งช่วยเพิ่มผลผลิตปาล์มวันที่ ได้มีการกล่าวกันว่าละอองเกสรดอกไม้ของพืชเพศชายหนึ่งชนิดสามารถใช้งานได้โดยพืชหญิงสี่สิบหรือห้าสิบชนิด ในสวนขนาดใหญ่เกษตรกรผลไม้มักตัดพืชเพศชายส่วนเกินตามอัตราส่วนนี้เพื่อให้สามารถใช้พลังงานและทรัพยากรวัสดุมากขึ้นในการจัดการพืชหญิง กล่องบรรจุภัณฑ์วันที่.

 

โดยปกติจะใช้เวลาหกหรือเจ็ดเดือนสำหรับต้นปาล์มวันที่จะบานและมีผล Date Palms เป็นสีเขียวเมื่อพวกเขายังเด็กเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเมื่อพวกเขาโตขึ้นและกลายเป็นสีน้ำตาลแดงเมื่อโตเต็มที่ Date Palms มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าโดยมีหลายร้อยหรือหลายพันคนรวมตัวกันเป็นลูกบอล ต้นไม้แต่ละต้นสามารถเติบโตได้จากห้าถึงสิบก้อนแต่ละอันมีน้ำหนักมากถึงเจ็ดหรือแปดกิโลกรัม ด้วยวิธีนี้ต้นปาล์มวันที่อยู่ในขั้นตอนการติดผลสูงสุดสามารถผลิตวันที่หกสิบหรือเจ็ดสิบกิโลกรัมทุกปี ในช่วงฤดูการแบกผลไม้ผู้คนจะเห็นฉากอื่นในยอดไม้: ลูกบอลปาล์มวันที่หนักส่วนใหญ่ห่อด้วยถุงกระดาษหรือปกคลุมด้วยตะกร้าที่ทอจากแถบต้นไม้ เป็นที่เข้าใจกันว่าการห่อในถุงกระดาษคือการป้องกันไม่ให้ผลไม้ที่โตขึ้นใหม่จากการเหี่ยวแห้งเนื่องจากการสัมผัสกับดวงอาทิตย์และการเน่าเปื่อยเนื่องจากฝนตก การครอบคลุมในตะกร้าคือการป้องกันผลไม้ที่กำลังจะเติบโตจากการล้มเนื่องจากหนักเกินไปหรือหวานเกินไป และถูกนกจิก วันที่ที่ผลิตในประเทศและภูมิภาคต่าง ๆ มีรูปร่างขนาดสีและพื้นผิวที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาทั้งหมดมีปริมาณน้ำตาลสูง จากประสบการณ์การชิมวันที่จากอิรักซาอุดีอาระเบียโอมานและอียิปต์เป็นสิ่งที่หวานที่สุด ว่ากันว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของน้ำหนักของผลไม้แห้งคือน้ำตาล

คุณค่าทางโภชนาการของวันที่:

วันที่อุดมไปด้วยโพลีแซคคาไรด์ธรรมชาติและกรดผลไม้ซึ่งสามารถส่งเสริมการหลั่งกรดกระเพาะอาหารและน้ำในกระเพาะอาหารช่วยเร่งความเร็วในการเคลื่อนที่ของระบบทางเดินอาหารและมีประโยชน์ในการปรับปรุงฟังก์ชั่นการย่อยอาหารในทางเดินอาหาร พวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้อาหารไม่ย่อย, โรคกระเพาะ, ปวดท้อง, ท้องอืดและโรคอื่น ๆ หลังจากรับประทานน้อยลง

 

ปาล์มวันที่มีความหวานและชื้นสามารถเข้าสู่ปอดเมริเดียนและสามารถทำให้ปอดและบรรเทาอาการไอได้ เป็นการรักษาเสริมสำหรับการหายใจและไอที่เกิดจากการขาดปอดฉีและมีผลในการแก้ไขเสมหะและการบรรเทาโรคหอบหืดเนื่องจากเสมหะในลำคอ

 

Date Palm ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถป้องกันอนุมูลอิสระจากเซลล์ที่สร้างความเสียหายในร่างกายเสริมสร้างฟังก์ชั่นการฟื้นฟูของเซลล์และชะลอการแก่ชรา

เส้นใยอาหารที่มีอยู่ในวันที่มีความนุ่มมากซึ่งสามารถบรรเทาอาการท้องผูกและขับเคลื่อนสารพิษออกจากลำไส้ ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์บางอย่างในวันที่ยังสามารถทำความสะอาดโลหะหนักและสารพิษในตับและช่วยให้การเผาผลาญของตับกลับสู่ปกติ

 

การบีบน้ำปาล์มและการดื่มวันที่บีบมันยังสามารถเสริมสร้างหัวใจและปรับปรุงการทำงานทางสรีรวิทยาของผู้ชาย

 

นอกจากนี้น้ำตาลธรรมชาติที่มีอยู่ในวันที่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก

 

ทุกคนรู้ว่าการลดน้ำหนักคุณต้องควบคุมอาหารของคุณ บางครั้งคุณจะรู้สึกหิวมาก ในเวลานี้การกินวันที่ไม่กี่วันสามารถตอบสนองโภชนาการและพลังงานที่ร่างกายต้องการ ยิ่งไปกว่านั้นน้ำตาลธรรมชาติเหล่านี้จะไม่มีผลกระทบต่อการลดน้ำหนักในทางตรงกันข้าม มันสามารถกระตุ้นลำไส้และกระเพาะอาหารและบริโภคแคลอรี่จำนวนมาก

 

ข้อห้ามเกี่ยวกับวันที่กิน:

1.คนที่มีม้ามอ่อนแอและท้องและผู้ที่มีอาการท้องเสียไม่ควรกินเพราะวันที่เย็นในธรรมชาติและการกินมากเกินไปจะทำให้ท้องเสีย เด็กควรกินน้อยลง

 

เนื่องจากม้ามและท้องของเด็กอ่อนแอและวันที่เหนียวและยากที่จะย่อยการกินมากเกินไปจะขัดขวางการทำงานของกระเพาะอาหารส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหารของเด็กและลดความอยากอาหาร นอกจากนี้วันที่มีปริมาณน้ำตาลสูงซึ่งสามารถนำไปสู่โรคฟันผุ

2.วันที่และแครอทไม่สามารถรับประทานได้ด้วยกัน แครอทอุดมไปด้วยแคโรทีนซึ่งมีผลต่อการล้างตับและปรับปรุงสายตา นอกจากนี้ยังมีเซลลูโลสพืชจำนวนมากซึ่งสามารถเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนที่ของระบบทางเดินอาหารยาระบายและการย่อยอาหาร

 

วันที่ยังมีประโยชน์มากมาย แต่การรวมกันของทั้งสองไม่ได้สร้างพันธมิตรที่แข็งแกร่ง แต่จะลดคุณค่าทางโภชนาการแทน

 

เนื่องจากแครอทมีเอนไซม์ที่ได้รับการกำจัดวิตามินซีจำนวนมากและวันที่อุดมไปด้วยวิตามินซีหากกินด้วยกันวิตามินซีในวันที่จะถูกย่อยสลายและคุณค่าทางโภชนาการของวันที่จะถูกทำลาย

3.อย่ากินมันในขณะที่ใช้ยาปฏิชีวนะ เนื่องจากวันที่มีน้ำตาลสูงหากนำมาพร้อมกับยาต้านโรคจึงจะสร้างคอมเพล็กซ์ที่ไม่ละลายน้ำได้อย่างง่ายดายซึ่งจะลดอัตราการดูดซึมเริ่มต้นของยา

4.ผู้ป่วยที่มีปัสสาวะบ่อยไม่ควรใช้ เนื่องจากวันที่มีผลยาขับปัสสาวะผู้ป่วยที่มีปัสสาวะบ่อยครั้งจะทำให้สภาพของพวกเขาแย่ลงหลังจากรับประทานอาหาร

 

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง "วันที่ปาล์ม" และ "วันที่สีแดง"?

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง "วันที่ปาล์ม" และ "วันที่สีแดง"

วันที่สีแดงหวานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขาสามารถรับประทานเป็นของว่างแช่ในน้ำหรือทำในเค้กข้าวต้มและข้าวและของหวานอื่น ๆ พวกเขาเป็นหนึ่งในวันที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน วันที่ดูคล้ายกับวันที่สีแดงมากและมีหลายคนชอบที่จะกินพวกเขา แต่พวกเขาไม่รู้ความแตกต่างที่เฉพาะเจาะจงระหว่างวันที่และวันที่สีแดง บางคนคิดว่าพวกเขาเป็นวันที่เหมือนกัน แต่ในความเป็นจริงพวกเขาแตกต่างกันมาก

1.ความแตกต่างที่หลากหลาย วันที่สีแดงเรียกอีกอย่างว่าวันที่แห้งซึ่งเป็นของครอบครัว Rhamnaceae และสกุล Jujube ในขณะที่วันที่เรียกว่า Date Palms และเป็นของ Family Palmaceae และสกุล Jujube ทั้งสองชนิดนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง

2.ความแตกต่างของสี สีของวันที่สีแดงโดยทั่วไปคือสีแดงหรือสีน้ำตาลแดงที่มีสีที่สว่างกว่าในขณะที่สีของวันที่โดยทั่วไปคือสีแดงดำหรือซอสถั่วเหลืองที่มีสีเข้มกว่า

3.ความแตกต่างที่ปรากฏ การปรากฏตัวของวันที่สีแดงโดยทั่วไปเป็นทรงกระบอกโดยมีการเยื้องทั้งสองด้านและนูนเล็กน้อยตรงกลาง รูปร่างของต้นปาล์มวันที่คล้ายกับวันที่สีแดงรวมถึงทรงกระบอกที่มีนูนเล็กน้อยอยู่ตรงกลาง แต่มีก้านสีขาวยกขึ้นด้านหนึ่ง

4.ความแตกต่างในรสชาติ รสชาติของวันที่สีแดงค่อนข้างนุ่มนุ่มและกรอบมีความหวานปานกลางในปาก ยิ่งคุณเคี้ยวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีกลิ่นหอมมากขึ้นในขณะที่พื้นผิวของวันที่มีความแน่นขึ้นด้วยความหวานที่แข็งแกร่งในปากซึ่งหวานและอร่อย

 

วันไหนอร่อยกว่าวันที่หรือวันที่สีแดง?

เนื่องจากวันที่และวันที่สีแดงมีความหวานและพื้นผิวที่แตกต่างกันเราไม่สามารถพูดได้ว่าอันไหนอร่อยกว่านี้ คุณสามารถเลือกได้ตามการตั้งค่ารสนิยมของคุณเองเท่านั้น:

 

1.วันที่เหมาะสำหรับรสหวาน เนื่องจากปริมาณน้ำตาลของวันที่สูงกว่าวันที่สีแดงอย่างมีนัยสำคัญวันที่มักจะมีรสหวาน หากคุณชอบรสชาติหวานวันที่เหมาะสำหรับคุณมาก แต่ก็เป็นเพราะปริมาณน้ำตาลของวันที่ มันสูงดังนั้นคุณไม่สามารถกินมากเกินไป

 

2.วันที่สีแดงเหมาะสำหรับสาธารณะ วันที่สีแดงมีพื้นผิวที่นุ่มและกรอบและรสหวาน พวกเขามีรสชาติที่ดีไม่ว่าจะกินโดยตรงหรือแช่ในน้ำ และเนื่องจากความหวานไม่แข็งแรงเป็นพิเศษจึงเหมาะสำหรับรสนิยมของคนส่วนใหญ่

 

วิธีกินทั้งวันและวันที่สีแดง?

1.มีหลายวิธีในการกินวันที่สีแดง เนื่องจากวันที่สีแดงมีความหวานที่เหมาะสมและอุดมไปด้วยสารอาหารไม่ว่าจะกินโดยตรงแช่ในน้ำทำเป็นซุปหรือทำในขนมอบวันที่สีแดงเป็นผู้ช่วยตัวเล็ก ๆ ที่อร่อยและอเนกประสงค์

 

2.วันที่เหมาะสำหรับการกินแห้งและทำพาสต้า เนื่องจากวันที่มีปริมาณน้ำตาลสูงจึงเหมาะสำหรับการทำก๋วยเตี๋ยวบางอย่างให้กินด้วยกันเพื่อต่อต้านความหวาน แน่นอนว่าพวกเขายังเหมาะสำหรับการกินแห้งเพื่อเพลิดเพลินกับความหวานที่พวกเขานำมาที่ปลายลิ้น อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่เหมาะสำหรับการแช่ในน้ำทำซุป ฯลฯ เพราะสิ่งนี้จะเดือดความหวานของวันที่ส่งผลให้วันที่ไม่มีเนื้อสัมผัสและความหวานดั้งเดิมและความหวานของวันที่สูงเกินไปจะทำให้น้ำหรือซุป

 

วันไหนที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือวันที่สีแดง?

วันที่สีแดงมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าวันที่ เหตุผลมีดังนี้:

 

1.วันที่สีแดงมีโปรตีนสูงกว่า จากการคำนวณทุก ๆ 100 กรัมของวันที่สีแดงมีโปรตีน 3.2 กรัมในขณะที่ทุก ๆ 100 กรัมของวันที่มีโปรตีนเพียง 2.2 กรัม วันที่สีแดงมีโปรตีนสูงกว่าวันที่

 

2.วันที่สีแดงอุดมไปด้วยวิตามิน จากการประมาณการโดยทั่วไปแล้ววันที่สีแดงจะมีวิตามิน A, วิตามินซี, วิตามินอีและแคโรทีนและสารอาหารอื่น ๆ ในขณะที่วันที่โดยทั่วไปจะมีวิตามินบี 1, B2, B6 และวิตามินอีเท่านั้นและเนื้อหาจะต่ำกว่าวันที่สีแดง

 

3.วันที่สีแดงอุดมไปด้วยองค์ประกอบการติดตาม จากการประมาณการโดยทั่วไปแล้ววันที่สีแดงจะมีแร่ธาตุ 11 ชนิดเช่นแคลเซียม, โซเดียม, สังกะสี, แมงกานีสและเหล็กรวมถึงองค์ประกอบการติดตามต่าง ๆ เช่นเถ้า, เรตินอลและไรโบฟลาวินในขณะที่วันที่มีแร่ธาตุ 8 และองค์ประกอบอื่น ๆ ไม่ได้อุดมไปด้วยวันที่สีแดง โดยสรุปการกินวันที่สีแดงดีกว่าวันที่