தினமும் க்ரீன் டீ குடிப்பது சரியா?

தினமும் க்ரீன் டீ குடிப்பது சரியா?(தேநீர் பெட்டி)

க்ரீன் டீ காமெலியா சினென்சிஸ் தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் இலை மொட்டுகள் கருப்பு மற்றும் ஊலாங் தேநீர் உட்பட பல்வேறு தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.

 கேமிலியா சினென்சிஸ் இலைகளை வேகவைத்து, கடாயில் வறுத்து, உலர்த்துவதன் மூலம் கிரீன் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ புளிக்கப்படுவதில்லை, எனவே பாலிபினால்கள் எனப்படும் முக்கியமான மூலக்கூறுகளை பராமரிக்க முடிகிறது, இது அதன் பல நன்மைகளுக்கு காரணமாகும். இதில் காஃபினும் உள்ளது.

 மக்கள் பொதுவாக பிறப்புறுப்பு மருக்களுக்கு கிரீன் டீ கொண்ட US FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துப் பொருளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு பானம் அல்லது துணைப் பொருளாக, கிரீன் டீ சில நேரங்களில் அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்களைத் தடுக்க மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயைத் தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல நிபந்தனைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகளில் பெரும்பாலானவற்றை ஆதரிக்க எந்த நல்ல அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

இதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்(தேநீர் பெட்டி)

பிறப்புறுப்பு மருக்கள் அல்லது புற்றுநோய்க்கு (மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் அல்லது HPV) வழிவகுக்கும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று. ஒரு குறிப்பிட்ட பச்சை தேயிலை சாறு களிம்பு (Polyphenon E களிம்பு 15%) பிறப்புறுப்பு மருக்கள் சிகிச்சைக்கு ஒரு மருந்து தயாரிப்பாக கிடைக்கிறது. 10-16 வாரங்களுக்கு களிம்பைப் பயன்படுத்துவதால், 24% முதல் 60% நோயாளிகளுக்கு இந்த வகையான மருக்கள் அழிக்கப்படுகின்றன.

இதற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்(தேநீர் பெட்டி)

இதய நோய். கிரீன் டீ குடிப்பதால் தமனிகள் அடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. பெண்களை விட ஆண்களில் இணைப்பு வலுவாக இருப்பதாக தெரிகிறது. மேலும், தினமும் குறைந்தது மூன்று கப் க்ரீன் டீ குடிப்பவர்கள் இதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

கருப்பையின் புறணி புற்றுநோய் (எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்). கிரீன் டீ குடிப்பதால் எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் குறைகிறது.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் அல்லது பிற கொழுப்புகள் (கொழுப்புகள்) (ஹைப்பர்லிபிடெமியா). க்ரீன் டீயை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல் அல்லது "கெட்ட") கொழுப்பை ஒரு சிறிய அளவில் குறைக்கிறது.

கருப்பை புற்றுநோய். தொடர்ந்து பச்சை தேயிலை குடிப்பது கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

கிரீன் டீயை வேறு பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் உள்ளது, ஆனால் அது உதவியாக இருக்குமா என்பதைக் கூற போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை.(தேநீர் பெட்டி)

வாயால் எடுக்கும்போது:பச்சை தேயிலை பொதுவாக ஒரு பானமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. கிரீன் டீயை மிதமான அளவில் (தினமும் சுமார் 8 கப்) குடிப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. கிரீன் டீ சாறு 2 ஆண்டுகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது மவுத்வாஷாக, குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

 தினமும் 8 கப் க்ரீன் டீக்கு மேல் குடிப்பது பாதுகாப்பற்றது. அதிக அளவு குடிப்பதால் காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இந்த பக்க விளைவுகள் லேசானது முதல் தீவிரமானது மற்றும் தலைவலி மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். கிரீன் டீ சாற்றில் அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் போது கல்லீரல் பாதிப்புடன் தொடர்புடைய வேதிப்பொருள் உள்ளது.

தோலில் பயன்படுத்தும்போது: எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது பச்சை தேயிலை சாறு பாதுகாப்பாக இருக்கும். மற்ற பச்சை தேயிலை பொருட்கள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் போது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.

தோலில் பயன்படுத்தும்போது:எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது பச்சை தேயிலை சாறு பாதுகாப்பாக இருக்கும். மற்ற பச்சை தேயிலை பொருட்கள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் போது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும். கர்ப்பம்: ஒரு நாளைக்கு 6 கப் அல்லது அதற்கும் குறைவான அளவில் கிரீன் டீ குடிப்பது பாதுகாப்பானது. இந்த அளவு கிரீன் டீயில் சுமார் 300 மி.கி காஃபின் கிடைக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த அளவுக்கு அதிகமாக குடிப்பது பாதுகாப்பற்றது மற்றும் கருச்சிதைவு மற்றும் பிற எதிர்மறை விளைவுகளின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், க்ரீன் டீ ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

தாய்ப்பால்: காஃபின் தாய்ப்பாலில் செல்கிறது மற்றும் பாலூட்டும் குழந்தையை பாதிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காஃபின் உட்கொள்ளும் அளவைக் கண்காணிக்கவும் (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்). தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காஃபின் அதிகமாக உட்கொள்வது தூக்கக் கோளாறுகள், எரிச்சல் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு குடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்.

குழந்தைகள்: பொதுவாக உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் அளவுகளில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது 90 நாட்கள் வரை தினமும் மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்கும்போது பச்சை தேயிலை குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது. பச்சை தேயிலை சாறு குழந்தைகளுக்கு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை. இது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம் என்ற கவலை உள்ளது.

இரத்த சோகை:க்ரீன் டீ குடிப்பது இரத்த சோகையை மோசமாக்கும்.

கவலைக் கோளாறுகள்: க்ரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் கவலையை மோசமாக்கும்.

இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டாம்.

Heகலை நிலைமைகள்: அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோய்:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கலாம். நீங்கள் கிரீன் டீ குடித்து நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு: க்ரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.

வலிப்புத்தாக்கங்கள்: க்ரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது. அதிக அளவு காஃபின் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் விளைவுகளை குறைக்கலாம். உங்களுக்கு எப்போதாவது வலிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அதிக அளவு காஃபின் அல்லது கிரீன் டீ போன்ற காஃபின் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கிளௌகோமா:க்ரீன் டீ குடிப்பதால் கண்ணின் உள் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. அதிகரிப்பு 30 நிமிடங்களுக்குள் ஏற்படுகிறது மற்றும் குறைந்தது 90 நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் க்ரீன் டீ அல்லது பிற மூலங்களிலிருந்து காஃபினை வழக்கமாக உட்கொள்பவர்களுக்கு இந்த விளைவு குறைவாக இருக்கலாம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS):க்ரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது. கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​IBS உள்ள சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கலாம்.

கல்லீரல் நோய்: கிரீன் டீ சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் சேதத்தின் அரிதான நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கிரீன் டீ சாறுகள் கல்லீரல் நோயை மோசமாக்கலாம். கிரீன் டீ சாற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சாதாரண அளவுகளில் பச்சை தேநீர் குடிப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது.

 பலவீனமான எலும்புகள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்):க்ரீன் டீ குடிப்பதால் சிறுநீரில் வெளியேறும் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இது எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யலாம். உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், தினமும் 6 கப் கிரீன் டீக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸிலிருந்து போதுமான கால்சியம் கிடைத்தால், தினமும் சுமார் 8 கப் க்ரீன் டீ குடிப்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகத் தெரியவில்லை.