தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது சரியா?

தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது சரியா? (தேயிலை பெட்டி)

பசுமை தேநீர் காமெலியா சினென்சிஸ் ஆலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் இலை மொட்டுகள் கருப்பு மற்றும் ஓலாங் தேநீர் உள்ளிட்ட பல்வேறு டீக்களை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

 கேமல்லியா சினென்சிஸ் இலைகளை நீராவி மற்றும் வறுக்கவும், பின்னர் அவற்றை உலர்த்துவதன் மூலம் கிரீன் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ புளிக்காதது, எனவே இது பாலிபினால்கள் எனப்படும் முக்கியமான மூலக்கூறுகளை பராமரிக்க முடிகிறது, இது அதன் பல நன்மைகளுக்கு காரணமாக இருப்பதாக தெரிகிறது. இதில் காஃபின் உள்ளது.

 பிறப்புறுப்பு மருக்கள் கொண்ட கிரீன் டீ கொண்ட அமெரிக்க எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து தயாரிப்பை மக்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒரு பானம் அல்லது துணை என, கிரீன் டீ சில நேரங்களில் அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், கருப்பை புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல நிபந்தனைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகளில் பெரும்பாலானவற்றை ஆதரிக்க நல்ல அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.

பயனுள்ள (தேயிலை பெட்டி)

பிறப்புறுப்பு மருக்கள் அல்லது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் பாலியல் பரவும் தொற்று (மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் அல்லது HPV). ஒரு குறிப்பிட்ட பச்சை தேயிலை சாறு களிம்பு (பாலிபினான் இ களிம்பு 15%) பிறப்புறுப்பு மருக்கள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்து தயாரிப்பாக கிடைக்கிறது. 10-16 வாரங்களுக்கு களிம்பைப் பயன்படுத்துவது இந்த வகையான மருக்கள் 24% முதல் 60% நோயாளிகளுக்கு அழிக்கத் தோன்றுகிறது.

(சாத்தியமான பயனுள்ள (தேயிலை பெட்டி)

இதய நோய். கிரீன் டீ குடிப்பது அடைபட்ட தமனிகள் குறைக்கப்பட்ட அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இணைப்பு பெண்களை விட ஆண்களில் வலுவாக இருப்பதாக தெரிகிறது. மேலும், தினமும் குறைந்தது மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிப்பவர்களுக்கு இதய நோயால் இறக்கும் ஆபத்து குறைவாக இருக்கலாம்.

கருப்பையின் புறணியின் புற்றுநோய் (எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்). கிரீன் டீ குடிப்பது எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு அல்லது பிற கொழுப்புகள் (லிப்பிடுகள்) (ஹைப்பர்லிபிடெமியா). பச்சை தேயிலை வாயால் எடுத்துக்கொள்வது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல் அல்லது “கெட்ட”) கொழுப்பை ஒரு சிறிய அளவு குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

கருப்பை புற்றுநோய். தேயிலை பச்சை நிறத்தை தவறாமல் குடிப்பது கருப்பை புற்றுநோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

பல பிற நோக்கங்களுக்காக கிரீன் டீ பயன்படுத்துவதில் ஆர்வம் உள்ளது, ஆனால் அது உதவியாக இருக்குமா என்று சொல்ல போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை. (தேயிலை பெட்டி)

வாயால் எடுக்கும்போது:கிரீன் டீ பொதுவாக ஒரு பானமாக நுகரப்படுகிறது. பச்சை தேயிலை மிதமான அளவில் (தினமும் சுமார் 8 கப்) குடிப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. கிரீன் டீ சாறு 2 ஆண்டுகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது ஒரு மவுத்வாஷ், குறுகிய காலமாக பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பானது.

 தினமும் 8 கப் பச்சை தேயிலை குடிப்பது பாதுகாப்பற்றது. அதிக அளவு குடிப்பது காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த பக்க விளைவுகள் லேசானவை முதல் தீவிரமானவை மற்றும் தலைவலி மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். கிரீன் டீ சாற்றில் அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தும்போது கல்லீரல் காயத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு வேதிப்பொருளும் உள்ளது.

சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது: எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு பயன்படுத்தப்படும்போது கிரீன் டீ சாறு பாதுகாப்பானது, குறுகிய கால. பிற கிரீன் டீ தயாரிப்புகள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது:எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட களிம்பு பயன்படுத்தப்படும்போது கிரீன் டீ சாறு பாதுகாப்பானது, குறுகிய கால. பிற கிரீன் டீ தயாரிப்புகள் சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும். கர்ப்பம்: பச்சை தேயிலை குடிப்பது ஒரு நாளைக்கு 6 கப் அல்லது அதற்கும் குறைவான அளவில் பாதுகாப்பானது. இந்த அளவு கிரீன் டீ சுமார் 300 மி.கி காஃபின் வழங்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த தொகையை விட அதிகமாக குடிப்பது பாதுகாப்பற்றது மற்றும் கருச்சிதைவு மற்றும் பிற எதிர்மறை விளைவுகளின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், கிரீன் டீ ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது: காஃபின் தாய்ப்பாலில் செல்கிறது மற்றும் ஒரு நர்சிங் குழந்தையை பாதிக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குறைந்த பக்கத்தில் (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்) இருப்பதை உறுதிசெய்ய காஃபின் உட்கொள்ளலை நெருக்கமாக கண்காணிக்கவும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காஃபின் அதிக உட்கொள்வது தூக்கப் பிரச்சினைகள், எரிச்சல் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில் குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்.

குழந்தைகள்: உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் அளவுகளில் வாயால் எடுக்கும்போது அல்லது 90 நாட்கள் வரை தினமும் மூன்று முறை வளர்க்கும்போது கிரீன் டீ குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது. குழந்தைகளில் வாயால் எடுக்கும்போது கிரீன் டீ சாறு பாதுகாப்பாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை. இது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில கவலைகள் உள்ளன.

இரத்த சோகை:கிரீன் டீ குடிப்பது இரத்த சோகையை மோசமாக்கும்.

கவலைக் கோளாறுகள்: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் கவலையை மோசமாக்கும்.

இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு இருந்தால் கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டாம்.

Heகலை நிலைமைகள்: பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீரிழிவு:கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கலாம். நீங்கள் கிரீன் டீ குடித்து நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.

வலிப்புத்தாக்கங்கள்: பச்சை தேயிலை காஃபின் உள்ளது. அதிக அளவு காஃபின் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் விளைவுகளை குறைக்கலாம். நீங்கள் எப்போதாவது வலிப்புத்தாக்கம் செய்திருந்தால், கிரீன் டீ போன்ற அதிக அளவு காஃபின் அல்லது காஃபின் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கிள la கோமா:பச்சை தேயிலை குடிப்பது கண்ணுக்குள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. அதிகரிப்பு 30 நிமிடங்களுக்குள் நிகழ்கிறது மற்றும் குறைந்தது 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்: கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் கிரீன் டீ அல்லது பிற மூலங்களிலிருந்து காஃபின் உட்கொள்ளும் நபர்களில் இந்த விளைவு குறைவாக இருக்கலாம்.

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்):பச்சை தேயிலை காஃபின் உள்ளது. கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின், குறிப்பாக பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஐ.பி.எஸ் உள்ள சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.

கல்லீரல் நோய்: கிரீன் டீ சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் பாதிப்புக்குள்ளான அரிதான நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கிரீன் டீ சாறுகள் கல்லீரல் நோயை மோசமாக்கும். கிரீன் டீ சாறு எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பச்சை தேயிலை சாதாரண அளவில் குடிப்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது.

 பலவீனமான எலும்புகள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்):பச்சை தேயிலை குடிப்பதால் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். இது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். உங்களிடம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், தினமும் 6 கப் பச்சை தேயிலை குடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் உணவு அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து போதுமான கால்சியத்தைப் பெற்றால், தினமும் சுமார் 8 கப் கிரீன் டீ குடிப்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பெறும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகத் தெரியவில்லை.