வழக்கமான புகையை விட நல்ல புகை சிறந்ததா?

வழக்கமான புகையை விட நல்ல புகை சிறந்ததா?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மனித ஆரோக்கியத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகள் பற்றிய கவலை அதிகரித்து வருகிறது. இந்த உண்மை இருந்தபோதிலும், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்தான இரசாயனங்கள் கொண்ட வழக்கமான மற்றும் மெல்லிய சிகரெட்டுகளை தொடர்ந்து புகைக்கிறார்கள்.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, வழக்கமான மற்றும் மெல்லிய புகைக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு உள்ளது. வழக்கமான புகையில் இருக்கும் சில தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை அகற்றும் சிறப்பு வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி மெல்லிய புகை உருவாக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை மெல்லிய புகை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் பிற புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.சிகரெட் பெட்டிகிட்டார்

மெல்லிய சிகரெட்டுகள் புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே பெருகிய முறையில் பிரபலமாகியுள்ளன, ஏனெனில் அவை வழக்கமான சிகரெட்டுகளைப் போலவே அதே உணர்வை வழங்குகின்றன, ஆனால் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பவர்கள் மெல்லிய சிகரெட்டுகளை வழக்கமான சிகரெட்டுகளுக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக கருதக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், ஏனெனில் அவை இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், நிகோடின் மற்றும் தார் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எத்தனைஒரு பெட்டியில் சிகரெட்டுகள்?சிகரெட் பெட்டியின் விலை எவ்வளவு?சிகரெட் பெட்டியின் விலை. வழக்கமான மற்றும் மெல்லிய சிகரெட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகளில் ஒன்று புகையிலை துகள்களின் அளவு. வழக்கமான சிகரெட்டுகளில், புகையிலை துகள்கள் பெரியதாகவும், அடர்த்தியாகவும் இருக்கும், அதிக புகை மற்றும் அதிக அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை உருவாக்குகின்றன. ஹாட் பாக்ஸ் சணல் பொருட்கள். மாறாக, மெல்லிய சிகரெட்டுகளில் சிறிய மற்றும் இலகுவான புகையிலை துகள்கள் உள்ளன, அவை குறைவான புகை மற்றும் குறைந்த அளவிலான தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள்.

அவற்றின் பிரபலம் இருந்தபோதிலும், மெல்லிய சிகரெட்டுகள் சோதிக்கப்பட்டு, வழக்கமான சிகரெட்டுகளை விட குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று கண்டறியப்பட்டது.கூடுதலாக, பல புகைப்பிடிப்பவர்கள் மெல்லிய சிகரெட்டுகளை புகைக்கும்போது அதிக ஆழமாகவும் அடிக்கடிவும் உள்ளிழுக்க முனைகிறார்கள், இது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவதை அதிகரிக்கிறது.

"புகைப்பிடிப்பவர்கள் எந்த வகையான சிகரெட்டைப் பயன்படுத்தினாலும், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.”ஹெம்பர் பாக்ஸ் எக்ஸ்எல் தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியாளர் ஜான் ஸ்மித் கூறுகிறார்."மெல்லிய சிகரெட்டுகள் வழக்கமான சிகரெட்டுகளை விட குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் என்றாலும், புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க ஒரே வழி புகைபிடிப்பதை முழுவதுமாக கைவிடுவதுதான்.”

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த விரும்பும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் தொழில்முறை உதவி மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவைப் பெற வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிகரெட் பெட்டியில் உள்ள மூட்டுகள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது சவாலானது மற்றும் கணிசமான அளவு முயற்சி மற்றும் மன உறுதி தேவைப்படும், ஆனால் பலன்கள் மதிப்புக்குரியவை.

முடிவில், மெல்லிய சிகரெட்டுகள் வழக்கமான சிகரெட்டுகளை விட குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் என்றாலும், அவை இன்னும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் வழக்கமான சிகரெட் சிகரெட் பெட்டிக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது. புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக கைவிடுவது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்த வழியாகும். புகைப்பிடிப்பவர்கள், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கு அவர்களுக்குத் தேவையான தொழில்முறை உதவியையும் அன்பானவர்களிடமிருந்து ஆதரவையும் பெற வேண்டும்.