Да ли је у реду свакодневно пити зелени чај?

Да ли је у реду свакодневно пити зелени чај?(Кутија за чај)

Зелени чај се прави од биљке Цамеллиа синенсис. Његово осушено лишће и пупољци се користе за прављење неколико различитих чајева, укључујући црни и оолонг чај.

 Зелени чај се припрема на пари и пржењу листова Цамеллиа синенсис, а затим их суше. Зелени чај није ферментисан, тако да је у стању да одржи важне молекуле зване полифеноли, који су, чини се, одговорни за многе његове предности. Такође садржи кофеин.

 Људи обично користе производ на рецепт који је одобрила америчка ФДА и који садржи зелени чај за гениталне брадавице. Као пиће или додатак, зелени чај се понекад користи за висок холестерол, висок крвни притисак, за спречавање срчаних болести и за превенцију рака јајника. Такође се користи за многа друга стања, али нема добрих научних доказа који би подржали већину ових употреба.

Вероватно ефикасан за (Кутија за чај)

Полно преносива инфекција која може довести до гениталних брадавица или рака (хумани папилома вирус или ХПВ). Специфична маст са екстрактом зеленог чаја (Полипхенон Е маст 15%) доступна је као производ на рецепт за лечење гениталних брадавица. Чини се да примена масти током 10-16 недеља уклања ове врсте брадавица код 24% до 60% пацијената.

Можда ефикасан за (Кутија за чај)

Болести срца. Пијење зеленог чаја повезано је са смањеним ризиком од зачепљења артерија. Чини се да је веза јача код мушкараца него код жена. Такође, људи који пију најмање три шоље зеленог чаја дневно могу имати мањи ризик од смрти од срчаних болести.

Рак слузнице материце (канцер ендометријума). Пијење зеленог чаја повезано је са смањеним ризиком од развоја рака ендометријума.

Висок ниво холестерола или других масти (липида) у крви (хиперлипидемија). Чини се да узимање зеленог чаја на уста смањује холестерол липопротеина ниске густине (ЛДЛ или „лош“) за малу количину.

Рак јајника. Чини се да редовно пијење зеленог чаја смањује ризик од рака јајника.

Постоји интересовање за коришћење зеленог чаја у бројне друге сврхе, али нема довољно поузданих информација да би се могло рећи да ли би то могло бити од помоћи.(Кутија за чај)

Када се узима на уста:Зелени чај се обично конзумира као пиће. Пијење зеленог чаја у умереним количинама (око 8 шољица дневно) вероватно је безбедно за већину људи. Екстракт зеленог чаја је вероватно безбедан када се узима до 2 године или ако се користи као течност за испирање уста, краткорочно.

 Пити више од 8 шољица зеленог чаја дневно је вероватно небезбедно. Пијење великих количина може изазвати нежељене ефекте због садржаја кофеина. Ови нежељени ефекти могу бити од благих до озбиљних и укључују главобољу и неправилан рад срца. Екстракт зеленог чаја такође садржи хемикалију која је повезана са повредом јетре када се користи у високим дозама.

Када се нанесе на кожу: Екстракт зеленог чаја је вероватно безбедан када се користи маст коју је одобрила ФДА, краткорочно. Остали производи од зеленог чаја су можда безбедни када се користе на одговарајући начин.

Када се нанесе на кожу:Екстракт зеленог чаја је вероватно безбедан када се користи маст коју је одобрила ФДА, краткорочно. Остали производи од зеленог чаја су можда безбедни када се користе на одговарајући начин. Трудноћа: Пијење зеленог чаја је можда безбедно у количинама од 6 шољица дневно или мање. Ова количина зеленог чаја обезбеђује око 300 мг кофеина. Пијење више од ове количине током трудноће је вероватно несигурно и повезано је са повећаним ризиком од побачаја и других негативних ефеката. Такође, зелени чај може повећати ризик од урођених мана повезаних са недостатком фолне киселине.

дојење: Кофеин прелази у мајчино млеко и може утицати на бебу која доји. Пажљиво пратите унос кофеина како бисте били сигурни да је на ниском нивоу (2-3 шоље дневно) током дојења. Висок унос кофеина током дојења може изазвати проблеме са спавањем, раздражљивост и повећану активност црева код дојенчади.

деца: Зелени чај је вероватно безбедан за децу када се узима на уста у количинама које се обично налазе у храни и пићима, или када се гргља три пута дневно до 90 дана. Нема довољно поузданих информација да би се знало да ли је екстракт зеленог чаја безбедан када се узима орално код деце. Постоји забринутост да би то могло изазвати оштећење јетре.

анемија:Пијење зеленог чаја може погоршати анемију.

Анксиозни поремећаји: Кофеин у зеленом чају може погоршати анксиозност.

Поремећаји крварења:Кофеин у зеленом чају може повећати ризик од крварења. Немојте пити зелени чај ако имате поремећај крварења.

Heуметнички услови: Када се узима у великим количинама, кофеин у зеленом чају може изазвати неправилан рад срца.

дијабетес:Кофеин у зеленом чају може утицати на контролу шећера у крви. Ако пијете зелени чај и имате дијабетес, пажљиво пратите ниво шећера у крви.

дијареја: Кофеин у зеленом чају, посебно када се узима у великим количинама, може погоршати дијареју.

Напади: Зелени чај садржи кофеин. Високе дозе кофеина могу изазвати нападе или смањити ефекте лекова који се користе за спречавање напада. Ако сте икада имали напад, немојте користити велике дозе кофеина или производе који садрже кофеин као што је зелени чај.

глауком:Пијење зеленог чаја повећава притисак у оку. Повећање се јавља у року од 30 минута и траје најмање 90 минута.

Висок крвни притисак: Кофеин у зеленом чају може повећати крвни притисак код људи са високим крвним притиском. Али овај ефекат може бити мањи код људи који редовно конзумирају кофеин из зеленог чаја или других извора.

Синдром иритабилног црева (ИБС):Зелени чај садржи кофеин. Кофеин у зеленом чају, посебно када се узима у великим количинама, може погоршати дијареју код неких људи са ИБС-ом.

Болести јетре: Додаци екстракта зеленог чаја су повезани са ретким случајевима оштећења јетре. Екстракти зеленог чаја могу погоршати болест јетре. Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете екстракт зеленог чаја. Пијење зеленог чаја у нормалним количинама је и даље вероватно безбедно.

 Слабе кости (остеопороза):Пијење зеленог чаја може повећати количину калцијума који се испире урином. Ово може ослабити кости. Ако имате остеопорозу, не пијте више од 6 шољица зеленог чаја дневно. Ако сте генерално здрави и уносите довољно калцијума из хране или суплемената, чини се да пијење око 8 шољица зеленог чаја дневно не повећава ризик од добијања остеопорозе.