Micnaha jiritaanka ubaxyada, waxaa laga yaabaa inay tahay jacaylka u dhexeeya dareenka qoyska, iyo in si joogto ah u jajabiso kala-goynta, oo ay aad u badan tahay in lagu sheego erayada jacaylka, adiga oo ha idiin dhaqo dabaysha. Si kasta oo ay u aragto, waxaa jiri doona raad raacsan diirimaad ah sida ugu dhaqsaha badan, oo shaki kuma jiro in jacaylku uu noqdo ilaaliyeha ugu fiican ee sanduuqa hadiyadda.
Sanduuqa ubaxa labajibaaran ayaa la dhihi karaa si ay ugu badan tahay, kuwa ugu caansan, sida ugu horeysa ee loo yaqaan 'Squates', oo ka mid ah qaab-dhismeedka ugu badan ee sharciga ah, oo ah sharciyadooda ugu dambaysa, oo ah sharcigiisa iyo amarkiisa ayaa dadka u keenaya dareenka awooda ah. xafladda wada noolaanshaha casriga ah iyo casriga ah.
Tan iyo bilowgii shil-galka u dhexeeya bini-aadamka iyo farshaxanka, labajibbaaranaha ayaa ugu horreeyay oo noqonaya soo gelitaanka xiriirka ka dhexeeya dadka iyo farshaxanka. Labajibbaarane, had iyo jeer siiso qof awood sixir ah oo aan xad lahayn, oo ah in la helo booska ugu weyn ee mala-awaalka ah, ku qor labajibbaarane, oo ay dhihi karto, oo had iyo jeer siin karto qof inuu keeno qofku inuu si dabiici ah u noqdo.
Alaabada waraaqaha ee Dongguan re.
Si dhakhso ah noola soo xiriir si aad ugula xiriirto muraayadda ubax ee ubaxa.Ka tag macluumaadkaaga xiriirka!
