ڇا روزانو سائي چانهه پيئڻ ٺيڪ آهي؟

ڇا روزانو سائي چانهه پيئڻ ٺيڪ آهي؟چانهه جو دٻو)

سائي چانهه Camellia sinensis ٻوٽي مان ٺهيل آهي. ان جي سڪل پنن ۽ پتي جي ڪڪرن کي ڪيترن ئي مختلف چانهه ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جن ۾ ڪارو ۽ اوولونگ چانهه شامل آهن.

 سائي چانهه ڪيميليا سينينسس جي پنن کي ٻاڦ ڪري ۽ فرائي ڪندي ۽ پوءِ انهن کي خشڪ ڪري تيار ڪيو ويندو آهي. سائي چانهه کي خمير نه ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري اهو اهم ماليڪيولن کي برقرار رکڻ جي قابل آهي جنهن کي پوليفينول سڏيو ويندو آهي، جيڪي ان جي ڪيترن ئي فائدن لاء ذميوار هوندا آهن. اهو پڻ ڪيفين تي مشتمل آهي.

 ماڻهو عام طور تي استعمال ڪندا آهن يو ايس ايف ڊي اي منظور ٿيل نسخي جي پراڊڪٽ جنهن ۾ جينياتي وارٽس لاءِ سائي چانهه شامل آهي. پيئڻ يا اضافي جي طور تي، سائي چانهه ڪڏهن ڪڏهن استعمال ڪيو ويندو آهي هاء ڪوليسٽرول، هاء بلڊ پريشر، دل جي بيماري کي روڪڻ، ۽ رحم جي سرطان کي روڪڻ لاء. اهو پڻ ڪيترن ئي ٻين حالتن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پر انهن مان اڪثر استعمال جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو سٺو سائنسي ثبوت نه آهي.

ممڪن طور تي اثرائتي (چانهه جو دٻو)

هڪ جنسي طور تي منتقل ٿيل انفڪشن جيڪا جينياتي وارٽس يا ڪينسر (انساني پيپيلوما وائرس يا HPV) جي ڪري سگھي ٿي. هڪ مخصوص سائي چانهه جو عطر (Polyphenon E ointment 15%) نسخي جي پراڊڪٽ جي طور تي موجود آهي جينياتي وارٽس جي علاج لاءِ. 10 کان 16 هفتا تائين مرهم لڳائڻ سان 24 سيڪڙو کان 60 سيڪڙو مريضن ۾ هن قسم جا مسوا صاف ٿي ويندا آهن.

ممڪن طور تي اثرائتي (چانهه جو دٻو)

دل جي بيماري. سائي چانهه پيئڻ سان بند ٿيل شريانن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. ڳنڍڻ لڳي ٿو مردن ۾ عورتن جي ڀيٽ ۾ مضبوط. ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو روزانو گهٽ ۾ گهٽ ٽي پيالو سائي چانهه پيئندا آهن انهن جي دل جي بيماري کان موت جو خطرو گهٽ ٿي سگهي ٿو.

uterus جي استر جو ڪينسر (endometrial ڪينسر). سائي چانهه پيئڻ سان ڳنڍيو وڃي ٿو جيڪو انڊوميٽريريل ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿو.

رت ۾ ڪوليسٽرول يا ٻيون ڀاڄيون (لپڊس) جي اعليٰ سطح (هائيپرلپيڊيميا). وات ذريعي سائي چانهه پيئڻ لڳي ٿو گھٽ کثافت لپپروٽين (LDL يا "خراب") ڪوليسٽرول کي ٿورڙي مقدار ۾ گھٽائي ٿو.

رحم جي ڪينسر. باقاعدگي سان سبز چانهه پيئڻ سان رحم جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

سائي چانهه کي ٻين ڪيترن ئي مقصدن لاءِ استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي آهي، پر اهو چوڻ لاءِ ڪافي قابل اعتماد معلومات نه آهي ته ڇا اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.(چانهه جو دٻو)

جڏهن وات ذريعي ورتو وڃي:سائو چانهه عام طور تي مشروب طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اعتدال پسند مقدار ۾ سائي چانهه پيئڻ (تقريبن 8 پيالو روزانو) اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ آهي. سائي چانهه جو عرق ممڪن طور تي محفوظ هوندو آهي جڏهن 2 سالن تائين ورتو وڃي يا مائوٿ واش طور استعمال ڪيو وڃي، مختصر مدت.

 روزانو 8 پيالو کان وڌيڪ سائي چانهه پيئڻ ممڪن طور تي غير محفوظ آهي. وڏي مقدار ۾ پيئڻ سان ڪيفين جي مواد جي ڪري ضمني اثرات پيدا ٿي سگھي ٿي. اهي ضمني اثرات نرم کان سنجيده حد تائين ٿي سگهن ٿا ۽ سر درد ۽ غير منظم دل جي ڌڙڪن شامل آهن. سائي چانهه جو عرق پڻ هڪ ڪيميائي تي مشتمل آهي جنهن کي جگر جي زخم سان ڳنڍيو ويو آهي جڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

جڏهن چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿي: سائي چانهه ڪڍڻ ممڪن آهي محفوظ آهي جڏهن هڪ ايف ڊي اي منظور ٿيل عطر استعمال ڪيو وڃي، مختصر مدت. ٻيون سائي چانهه جون شيون ممڪن طور تي محفوظ آهن جڏهن مناسب طور تي استعمال ڪيو وڃي.

جڏهن چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿي:سائي چانهه ڪڍڻ ممڪن آهي محفوظ آهي جڏهن هڪ ايف ڊي اي منظور ٿيل عطر استعمال ڪيو وڃي، مختصر مدت. ٻيون سائي چانهه جون شيون ممڪن طور تي محفوظ آهن جڏهن مناسب طور تي استعمال ڪيو وڃي. حمل: سائي چانهه پيئڻ ممڪن طور تي 6 پيالو في ڏينهن يا ان کان گهٽ مقدار ۾ محفوظ آهي. سائي چانهه جو هي مقدار اٽڪل 300 ملي گرام ڪيفين فراهم ڪري ٿو. حمل دوران هن مقدار کان وڌيڪ پيئڻ ممڪن طور تي غير محفوظ آهي ۽ ان سان ڳنڍيو ويو آهي وڌندڙ خطري ۽ ٻين ناڪاري اثرن جي. انهي سان گڏ، سائي چانهه فولڪ ائسڊ جي گهٽتائي سان لاڳاپيل ڄمڻ جي خرابين جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي.

کير پيارڻ: ڪيفين سيني کير ۾ گذري ٿو ۽ نرسنگ ٻار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. کيفين جي مقدار کي ويجهي مانيٽر ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو گهٽ طرف آهي (2-3 پيالو في ڏينهن) جڏهن کير پيارڻ دوران. کيفين جي وڌيڪ مقدار کي کير پيارڻ دوران ننڊ جي مسئلن، چڙهائي، ۽ کير پياريندڙ ٻارن ۾ پيٽ جي سرگرمي وڌائي سگھي ٿي.

ٻار: سائي چانهه ممڪن طور تي ٻارن لاءِ محفوظ آهي جڏهن وات مان واپرائڻ جي مقدار عام طور تي کاڌي ۽ مشروبات ۾ ملي ٿي، يا جڏهن 90 ڏينهن تائين روزانو ٽي ڀيرا گارگل ڪيو وڃي. اهو ڄاڻڻ لاءِ ڪافي قابل اعتماد معلومات نه آهي ته ڇا سائي چانهه ڪڍڻ محفوظ آهي جڏهن ٻارن ۾ وات ذريعي ورتو وڃي. اتي ڪجهه خدشو آهي ته اهو جگر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

انميا:سائي چانهه پيئڻ سان انميا خراب ٿي سگھي ٿي.

پريشاني جي خرابي: سائي چانهه ۾ موجود ڪيفين پريشاني کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.

خونريزي جي خرابي:سائي چانهه ۾ موجود ڪيفين شايد خونريزي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي. سائي چانهه نه پيئو جيڪڏهن توهان کي خون جي خرابي آهي.

Heفن جون حالتون: جڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي ته سائي چانهه ۾ موجود ڪيفين دل جي ڌڙڪن کي غير منظم ڪري سگهي ٿي.

ذیابيطس:سائي چانهه ۾ موجود ڪيفين بلڊ شوگر جي ڪنٽرول کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سائي چانهه پيئندا آهيو ۽ ذیابيطس آهي، توهان جي رت جي شگر کي احتياط سان نگراني ڪريو.

اسهال: سائي چانهه ۾ ڪيفين، خاص طور تي جڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي ته، دستن کي خراب ڪري سگهي ٿو.

دفعي: سائي چانهه ڪيفين تي مشتمل آهي. ڪيفين جي وڏي مقدار جي ڪري سگھي ٿو دورن جو سبب بڻجن يا دورن کي روڪڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائن جي اثرن کي گھٽائي سگھي. جيڪڏھن توھان کي ڪڏھن ڪڏھن دفعي ٿيو آھي، ڪيفين يا ڪيفين تي مشتمل مصنوعات جي وڏي مقدار استعمال نه ڪريو جيئن سائي چانهه.

گلوڪوما:سائي چانهه پيئڻ سان اکين ۾ دٻاءُ وڌي ٿو. اضافو 30 منٽن اندر ٿئي ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 90 منٽن تائين رهي ٿو.

هاءِ بلڊ پريشر: سائي چانهه ۾ موجود ڪيفين شايد هاءِ بلڊ پريشر وارن ماڻهن ۾ بلڊ پريشر وڌائي سگهي ٿي. پر اهو اثر انهن ماڻهن ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿو جيڪي سبز چانهه يا ٻين ذريعن مان ڪيفين کي باقاعده استعمال ڪن ٿا.

Irritable bowel syndrome (IBS):سائي چانهه ڪيفين تي مشتمل آهي. سائي چانهه ۾ ڪيفين، خاص طور تي جڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي، IBS سان گڏ ڪجهه ماڻهن ۾ دستن کي خراب ڪري سگهي ٿي.

جگر جي بيماري: گرين چانهه جي اضافي سپليمنٽس کي جگر جي نقصان جي نادر ڪيسن سان ڳنڍيل آهي. سائي چانهه جو عرق شايد جگر جي بيماري کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. سائي چانهه ڪڍڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. عام مقدار ۾ سائي چانهه پيئڻ اڃا به محفوظ آهي.

 ڪمزور هڏا (اوستيوپورسس):سائي چانهه پيئڻ سان ڪلسيم جو مقدار وڌي سگھي ٿو جيڪو پيشاب ۾ خارج ٿئي ٿو. اهو شايد هڏن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اوستيوپورسس آهي، روزانو 6 پيالو کان وڌيڪ سائي چانهه نه پيئندا. جيڪڏهن توهان عام طور تي صحتمند آهيو ۽ پنهنجي کاڌي يا سپليمنٽس مان ڪافي ڪلسيم حاصل ڪريو ٿا، روزانو اٽڪل 8 پيالو سائي چانهه پيئڻ سان اوستيوپورسس جي خطري ۾ اضافو نٿو ٿئي.