waming umukara wubururu hejuru hejuru agasanduku k'itabi

Imikorere yuburyo bugezweho bwo gupakira itabi harimo kurinda ibicuruzwa, kurwanya impimbano, kurimbisha no gushushanya no kumenyekanisha
Ibicuruzwa, uburyo bwiza bwo gupakira itabi ntibishobora kurinda gusa ubuziranenge bwitabi gusa, ahubwo binakora ibyiza
Ingaruka zigaragara, ongera agaciro kongerewe itabi, kandi urebe neza ko kugurisha itabi neza. Muri iki gihe, nta cyiza nta gupakira neza
Isoko ni itegeko ryibanze ryo kwamamaza, kandi gupakira itabi byateye imbere cyane mumyaka yashize.
Nibyingenzi cyane kuganira kubijyanye nigishushanyo mbonera cyitabi rya kijyambere.

Itabi ryangiza ubuzima bwabantu, no kunywa itabi
Ingaruka ku mpinja no ku bana bato zirakomeye kurusha iz'abantu bakuru, kandi igihugu giteza imbere cyane guhagarika itabi. Ukurikije ibisabwa byo kugenzura itabi, paki zigezweho
Igishushanyo mbonera kigomba kubahiriza byimazeyo amategeko n'amabwiriza

Abashinzwe gupakira itabi bagomba gufata ingamba zifatika kandi zifatika zo kurinda
Shyira akamenyetso ku miburo "Kunywa itabi byangiza ubuzima" ku bikoresho by'itabi kugira ngo abaguzi bifuze kureka itabi
Hamwe no kumenya ingaruka zubuzima, ninshingano yimibereho yabashushanyije bigezweho