Nibyiza kunywa icyayi kibisi kumunsi?

Nibyiza kunywa icyayi kibisi kumunsi? (Agasanduku k'icyayi)

Icyayi kibisi gikozwe muri Kamelia SINEnsis. Amababi yacyo yumye namababi akoreshwa mugukora amababi menshi, harimo icyayi kirabura na oolong.

 Icyayi kibisi cyateguwe no guhumeka na Pan-fring camellia snensis amababi hanyuma akayumisha. Icyayi kibisi ntigisemburwa, bityo birashobora kugumana molekile zingenzi bita polyphenol, bisa nkaho ari byinshi byinyungu zayo. Irimo kandi cafeyine.

 Abantu bakunze gukoresha ibicuruzwa byanditse muri Amerika birimo icyayi kibisi kubisebamari. Nkinyobwa cyangwa inyongera, icyayi kibisi rimwe na rimwe gikoreshwa kumuvuduko mwinshi, umuvuduko ukabije wamaraso, kugirango wirinde indwara z'umutima, no gukumira kanseri ya ovarian. Irakoreshwa kandi mubindi byinshi, ariko nta bimenyetso byiza bya siyansi bitanga inkunga muri izi zikoreshwa.

Birashoboka kuba byiza kuri (Agasanduku k'icyayi)

Indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina ishobora kuganisha kumyanya cyangwa kanseri (Papillomavirus y'abantu cyangwa HPV). Icyayi cyihariye cyatsi kibisi (polyphenon e amavuta 15%) iraboneka nkibicuruzwa byandikiwe byo gufata imyanya ndangagitsina. Gushyira mu bikorwa amavuta y'ibyumweru 10-16 bisa nkaho bikuraho ubwo bwoko bwintambara muri 24% kugeza 60% byabarwayi.

Birashoboka cyane kuri (Agasanduku k'icyayi)

Indwara z'umutima. Kunywa icyayi kibisi bifitanye isano no kugabanuka kwubuhanzi bufunze. Ihuza risa nkaho rikomeye mubagabo kuruta kubagore. Kandi, abantu banywa byibuze ibikombe bitatu byicyayi kibisi kumunsi birashobora kugira ibyago bike byurupfu kuva indwara z'umutima.

Kanseri yo kumuringa nyababyeyi (kanseri ya endometrial). Kunywa icyayi kibisi bifitanye isano no kugabanuka kwa kanseri ya endometrial.

Urwego rwo hejuru rwa cholesterol cyangwa andi mavuta (lipids) mumaraso (Hyperlipidemia). Gufata icyayi kibisi nkumunwa bisa nkaho bigabanya lipoproprotein yo hasi (ldl cyangwa "bibi") cholesterol kumafaranga make.

Kanseri ya Ovarian. Buri gihe unywa icyayi icyatsi bisa nkaho kugabanya ibyago kuri kanseri ya ovarian.

Hariho inyungu zo gukoresha icyayi kibisi kumiterere myinshi, ariko nta makuru yizewe yizewe avuga niba ishobora gufasha. (Agasanduku k'icyayi)

Iyo wafashwe kumunwa:Icyayi kibisi gikunze gukoreshwa nkikinyobwa. Kunywa icyayi kibisi muburyo bugereranije (ibikombe 8 buri munsi) birashoboka ko bifite umutekano kubantu benshi. Icyatsi kibisi gishobora kuba gifite umutekano mugihe cyafashwe kugeza kumyaka 2 cyangwa iyo bikoreshejwe nkumunwa, igihe gito.

 Kunywa ibikombe birenga 8 byicyayi kibisi buri munsi birashoboka. Kunywa byinshi bishobora gutera ingaruka ziterwa na cafeyine. Izi ngaruka zidashobora kuva mubyoroheje zitoroshye kandi zirimo umutwe kandi ufite umutima udasanzwe. Ibisigi byicyatsi kibisi birahari kandi birimo imiti ihujwe no gukomeretsa umwijima iyo akoreshwa muri dosiye ndende.

Iyo ushyizwe ku ruhu: Icyatsi kibisi gishobora kuba gifite umutekano mugihe amavuta yemewe ya FDA akoreshwa, igihe gito. Ibindi bikoresho byicyayi birashoboka ko bifite umutekano mugihe ikoreshwa neza.

Iyo ushyizwe ku ruhu:Icyatsi kibisi gishobora kuba gifite umutekano mugihe amavuta yemewe ya FDA akoreshwa, igihe gito. Ibindi bikoresho byicyayi birashoboka ko bifite umutekano mugihe ikoreshwa neza. Gutwita: Kunywa icyayi kibi birashoboka umutekano mubikombe 6 kumunsi cyangwa munsi yayo. Ubu bwayi icyatsi butanga mg 300 ya cafeyine. Kunywa ibirenze aya mafaranga mugihe utwite birashoboka ko bidafite umutekano kandi byahujwe nibyago byiyongera byo gukuramo inda nizindi ngaruka mbi. Nanone, icyayi kibisi gishobora kongera ibyago byo gutangiza inenge zijyanye na aside folike.

Amabere - Kugaburira: Cafeyine inyura mumata yon kandi irashobora kugira ingaruka ku bana bonsa. Kurikirana neza cafeyine kugirango umenye neza ko iri kuruhande rwo hasi (ibikombe 2-3 kumunsi) mugihe cyonsa. Gufata byinshi bya cafeyine mugihe cyonsa bishobora gutera ibibazo byo gusinzira, kurakara, no kongera amara mu mpinja.

ABANA: Icyayi kibisi birashoboka ko gifite umutekano kubana mugihe cyafashwe kumunwa muburyo usanga usanga mubiryo n'ibinyobwa, cyangwa mugihe wahungabanye inshuro eshatu buri munsi muminsi 90. Nta makuru yizewe ahagije yo kumenya niba icyayi kibisi gifite umutekano mugihe cyafashwe kumunwa murugo. Hariho impungenge zimwe zishobora gutera umwijima.

Anemia:Kunywa icyayi kibisi birashobora gutuma anemia aba mubi.

Guhangayika: Cafeyine mucyayi kibisi gishobora gutuma impungenge.

Kumva amaraso:Cafeyine mucyayi kibisi gishobora kongera ibyago byo kuva amaraso. Ntunywe icyayi kibisi niba ufite ikibazo cyo kuva amaraso.

HeImiterere y'ubuhanzi: Iyo wafashwe nkumwanya munini, cafeyine mucyayi kibisi gishobora gutera umutima udasanzwe.

Diyabete:Cafeyine mucyayi kibisi gishobora kugira ingaruka ku kugenzura isukari yamaraso. Niba unywa icyayi kibisi kandi urwaye diyabete, ukurikirane isukari y'amaraso witonze.

Impiswi: Cafeyine mu cyayi kibisi, cyane cyane iyo byafashwe amafaranga menshi, birashobora gukomera impiswi.

Gufata: Icyayi kibisi kirimo cafeyine. Hafi ya cafeyine irashobora gutera gufatwa cyangwa kugabanya ingaruka z'ibiyobyabwenge bikoreshwa mu gukumira gufatwa. Niba warigeze kugira ifatwa, ntukoreshe dosiye ndende ya cafeine cyangwa ibikoresho birimo ibicuruzwa nkicyayi kibisi.

Glaucoma:Kunywa icyayi kibisi byongera igitutu imbere yijisho. Ubwiyongere bubaho muminota 30 kandi bimara byibuze iminota 90.

Umuvuduko ukabije wamaraso: Cafeyine mu cyayi kibisi birashobora kongera umuvuduko wamaraso mubantu bafite umuvuduko ukabije wamaraso. Ariko izi ngaruka zishobora kuba nkeya mubantu barya cafeine kuva icyayi kibisi cyangwa izindi nkomoko buri gihe.

Syndrome ya Syndrome yamara (IBS):Icyayi kibisi kirimo cafeyine. Cafeyine mu cyayi kibisi, cyane cyane iyo yafashwe ake cyane, ashobora kwipimisha impiswi mubantu bamwe bafite ibs.

Indwara y'umwijima: Icyayi kibisi cyo gukuramo inyongera zahujwe nibibazo bidasanzwe byangiritse. Ibinyomoro by'icyayi bishobora gutuma indwara y'umwijima ibana. Vugana na muganga wawe mbere yo gufata icyayi kibisi. Kunywa icyayi kibisi muburyo busanzwe birashoboka.

 Amagufwa adakomeye (Osteopose):Kunywa icyayi kibisi birashobora kongera ingano ya calcium yakuwe mu nkari. Ibi birashobora guca intege amagufwa. Niba ufite Osteoporose, ntunywe ibikombe birenga 6 byicyayi kibisi kumunsi. Niba muri rusange muzima kandi ukabona calcium ihagije mubiryo byawe cyangwa inyongera, unywa ibikombe 8 byicyayi kibisi kumunsi ntabwo bisa nkaho byongera ibyago byo kubona osteoporose.