Este bine să bei ceai verde zilnic?

Este bine să bei ceai verde zilnic?(Cutie de ceai)

Ceaiul verde este preparat din planta Camellia sinensis. Frunzele sale uscate și mugurii de frunze sunt folosiți pentru a face mai multe ceaiuri diferite, inclusiv ceaiuri negre și oolong.

 Ceaiul verde se prepară prin prăjirea la abur și în tigaie a frunzelor de Camellia sinensis și apoi uscarea lor. Ceaiul verde nu este fermentat, așa că este capabil să mențină molecule importante numite polifenoli, care par să fie responsabile pentru multe dintre beneficiile sale. Conține și cofeină.

 Oamenii folosesc de obicei un produs pe bază de rețetă aprobat de FDA din SUA care conține ceai verde pentru verucile genitale. Ca băutură sau supliment, ceaiul verde este uneori folosit pentru colesterol ridicat, hipertensiune arterială, pentru a preveni bolile de inimă și pentru a preveni cancerul ovarian. De asemenea, este folosit pentru multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină majoritatea acestor utilizări.

Probabil eficient pentru(Cutie de ceai)

O infecție cu transmitere sexuală care poate duce la veruci genitale sau cancer (papillomavirus uman sau HPV). Un unguent specific cu extract de ceai verde (Polyphenon E unguent 15%) este disponibil ca produs pe bază de rețetă pentru tratarea verucilor genitale. Aplicarea unguentului timp de 10-16 săptămâni pare să curețe aceste tipuri de negi la 24% până la 60% dintre pacienți.

Posibil eficient pentru(Cutie de ceai)

Boli de inima. Consumul de ceai verde este legat de un risc redus de înfundare a arterelor. Legătura pare să fie mai puternică la bărbați decât la femei. De asemenea, persoanele care beau cel puțin trei căni de ceai verde pe zi ar putea avea un risc mai mic de deces din cauza bolilor de inimă.

Cancer al mucoasei uterului (cancer endometrial). Consumul de ceai verde este legat de un risc redus de a dezvolta cancer endometrial.

Niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) în sânge (hiperlipidemie). Consumul de ceai verde pe cale orală pare să reducă colesterolul lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL sau „rău”) cu o cantitate mică.

Cancerul ovarian. Consumul regulat de ceai verde pare să reducă riscul de cancer ovarian.

Există interes în utilizarea ceaiului verde pentru o serie de alte scopuri, dar nu există suficiente informații de încredere pentru a spune dacă ar putea fi util.(Cutie de ceai)

Când se administrează pe cale orală:Ceaiul verde este consumat în mod obișnuit ca băutură. Consumul de ceai verde în cantități moderate (aproximativ 8 căni pe zi) este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor. Extractul de ceai verde este posibil sigur atunci când este luat timp de până la 2 ani sau când este folosit ca apă de gură, pe termen scurt.

 Este posibil să bei mai mult de 8 căni de ceai verde pe zi. Consumul de cantități mari poate provoca reacții adverse din cauza conținutului de cofeină. Aceste reacții adverse pot varia de la ușoare la grave și includ dureri de cap și bătăi neregulate ale inimii. Extractul de ceai verde conține, de asemenea, o substanță chimică care a fost asociată cu leziuni hepatice atunci când este utilizat în doze mari.

Când se aplică pe piele: Extractul de ceai verde este probabil sigur atunci când este utilizat un unguent aprobat de FDA, pe termen scurt. Alte produse de ceai verde sunt posibil sigure atunci când sunt utilizate în mod corespunzător.

Când se aplică pe piele:Extractul de ceai verde este probabil sigur atunci când este utilizat un unguent aprobat de FDA, pe termen scurt. Alte produse de ceai verde sunt posibil sigure atunci când sunt utilizate în mod corespunzător. Sarcina: Consumul de ceai verde este probabil sigur în cantități de 6 căni pe zi sau mai puțin. Această cantitate de ceai verde oferă aproximativ 300 mg de cofeină. Bea mai mult decât această cantitate în timpul sarcinii este posibil nesigur și a fost asociat cu un risc crescut de avort spontan și alte efecte negative. De asemenea, ceaiul verde ar putea crește riscul de malformații congenitale asociate cu deficiența de acid folic.

Alăptarea: Cofeina trece în laptele matern și poate afecta copilul care alăptează. Monitorizați îndeaproape aportul de cofeină pentru a vă asigura că este scăzut (2-3 căni pe zi) în timpul alăptării. Consumul ridicat de cofeină în timpul alăptării poate cauza probleme de somn, iritabilitate și creșterea activității intestinale la sugarii alăptați.

Copii: Ceaiul verde este probabil sigur pentru copii atunci când este luat pe cale orală în cantități întâlnite în mod obișnuit în alimente și băuturi, sau când este făcut gargară de trei ori pe zi timp de până la 90 de zile. Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă extractul de ceai verde este sigur atunci când este administrat pe cale orală la copii. Există o anumită îngrijorare că ar putea provoca leziuni hepatice.

Anemie:Consumul de ceai verde poate agrava anemia.

Tulburări de anxietate: Cofeina din ceaiul verde ar putea agrava anxietatea.

Tulburări de sângerare:Cofeina din ceaiul verde poate crește riscul de sângerare. Nu beți ceai verde dacă aveți o tulburare de sângerare.

Heconditii de arta: Când este luată în cantități mari, cofeina din ceaiul verde poate provoca bătăi neregulate ale inimii.

Diabet:Cofeina din ceaiul verde poate afecta controlul zahărului din sânge. Dacă bei ceai verde și ai diabet, monitorizează-ți cu atenție glicemia.

Diaree: Cofeina din ceaiul verde, mai ales atunci când este luată în cantități mari, poate agrava diareea.

Convulsii: Ceaiul verde conține cofeină. Dozele mari de cofeină pot provoca convulsii sau pot reduce efectele medicamentelor utilizate pentru prevenirea convulsiilor. Dacă ați avut vreodată convulsii, nu utilizați doze mari de cafeină sau produse care conțin cofeină, cum ar fi ceaiul verde.

Glaucom:Consumul de ceai verde crește presiunea din interiorul ochiului. Creșterea are loc în 30 de minute și durează cel puțin 90 de minute.

Hipertensiune arterială: Cofeina din ceaiul verde poate crește tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială. Dar acest efect ar putea fi mai mic la persoanele care consumă în mod regulat cofeină din ceai verde sau din alte surse.

Sindromul intestinului iritabil (IBS):Ceaiul verde conține cofeină. Cofeina din ceaiul verde, mai ales atunci când este luată în cantități mari, poate agrava diareea la unele persoane cu IBS.

Boală hepatică: Suplimentele cu extract de ceai verde au fost legate de cazuri rare de leziuni hepatice. Extractele de ceai verde ar putea agrava bolile hepatice. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua extract de ceai verde. Este probabil să bei ceai verde în cantități normale.

 Oasele slabe (osteoporoza):Consumul de ceai verde poate crește cantitatea de calciu care este eliminată în urină. Acest lucru ar putea slăbi oasele. Dacă aveți osteoporoză, nu beți mai mult de 6 căni de ceai verde pe zi. Dacă sunteți în general sănătos și obțineți suficient calciu din alimente sau suplimente, consumul a aproximativ 8 căni de ceai verde pe zi nu pare să crească riscul de a face osteoporoză.