Posso beber chá verde diariamente?

Posso beber chá verde diariamente?(Caixa de chá)

O chá verde é feito da planta Camellia sinensis. Suas folhas secas e botões de folhas são usados ​​para fazer diversos chás, incluindo chá preto e oolong.

 O chá verde é preparado cozinhando e fritando as folhas de Camellia sinensis e depois secando-as. O chá verde não é fermentado, por isso é capaz de reter moléculas importantes chamadas polifenóis, que parecem ser responsáveis ​​por muitos dos seus benefícios. Ele também contém cafeína.

 As pessoas geralmente usam um produto de prescrição aprovado pela FDA dos EUA contendo chá verde para verrugas genitais. Como bebida ou suplemento, o chá verde às vezes é usado para colesterol alto, pressão alta, para prevenir doenças cardíacas e para prevenir câncer de ovário. Também é usado para muitas outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar a maioria desses usos.

Provavelmente eficaz para (Caixa de chá)

Uma infecção sexualmente transmissível que pode causar verrugas genitais ou câncer (papilomavírus humano ou HPV). Uma pomada específica de extrato de chá verde (pomada Polyphenon E 15%) está disponível como produto de prescrição para o tratamento de verrugas genitais. A aplicação da pomada por 10 a 16 semanas parece eliminar esses tipos de verrugas em 24% a 60% dos pacientes.

Possivelmente eficaz para (Caixa de chá)

Doença cardíaca. Beber chá verde está associado a um risco reduzido de artérias obstruídas. A ligação parece ser mais forte nos homens do que nas mulheres. Além disso, as pessoas que bebem pelo menos três xícaras de chá verde diariamente podem ter um risco menor de morte por doenças cardíacas.

Câncer do revestimento do útero (câncer endometrial). Beber chá verde está associado a um risco reduzido de desenvolver câncer endometrial.

Níveis elevados de colesterol ou outras gorduras (lipídios) no sangue (hiperlipidemia). Tomar chá verde por via oral parece reduzir o colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL ou “ruim”) em uma pequena quantidade.

Câncer de ovário. Beber chá verde regularmente parece reduzir o risco de câncer de ovário.

Há interesse em usar o chá verde para vários outros fins, mas não há informações confiáveis ​​suficientes para dizer se ele pode ser útil.(Caixa de chá)

Quando tomado por via oral:O chá verde é comumente consumido como bebida. Beber chá verde em quantidades moderadas (cerca de 8 xícaras por dia) é provavelmente seguro para a maioria das pessoas. O extrato de chá verde é possivelmente seguro quando tomado por até 2 anos ou quando usado como enxaguatório bucal, por curto prazo.

 Beber mais de 8 xícaras de chá verde diariamente é possivelmente perigoso. Beber grandes quantidades pode causar efeitos colaterais devido ao teor de cafeína. Esses efeitos colaterais podem variar de leves a graves e incluem dor de cabeça e batimentos cardíacos irregulares. O extrato de chá verde também contém uma substância química que tem sido associada a lesões hepáticas quando usada em altas doses.

Quando aplicado na pele: O extrato de chá verde é provavelmente seguro quando uma pomada aprovada pela FDA é usada, por curto prazo. Outros produtos de chá verde são possivelmente seguros quando usados ​​de forma adequada.

Quando aplicado na pele:O extrato de chá verde é provavelmente seguro quando uma pomada aprovada pela FDA é usada, por curto prazo. Outros produtos de chá verde são possivelmente seguros quando usados ​​de forma adequada. Gravidez: Beber chá verde é possivelmente seguro em quantidades de 6 xícaras por dia ou menos. Esta quantidade de chá verde fornece cerca de 300 mg de cafeína. Beber mais do que esta quantidade durante a gravidez é possivelmente inseguro e tem sido associado a um risco aumentado de aborto espontâneo e outros efeitos negativos. Além disso, o chá verde pode aumentar o risco de defeitos congênitos associados à deficiência de ácido fólico.

Amamentação: A cafeína passa para o leite materno e pode afetar o lactente. Monitore de perto a ingestão de cafeína para garantir que esteja baixa (2-3 xícaras por dia) durante a amamentação. A alta ingestão de cafeína durante a amamentação pode causar problemas de sono, irritabilidade e aumento da atividade intestinal em bebês amamentados.

Crianças: O chá verde é possivelmente seguro para crianças quando tomado por via oral em quantidades comumente encontradas em alimentos e bebidas, ou quando gargarejado três vezes ao dia por até 90 dias. Não há informações confiáveis ​​suficientes para saber se o extrato de chá verde é seguro quando tomado por via oral em crianças. Há alguma preocupação de que isso possa causar danos ao fígado.

Anemia:Beber chá verde pode piorar a anemia.

Transtornos de ansiedade: A cafeína do chá verde pode piorar a ansiedade.

Distúrbios hemorrágicos:A cafeína do chá verde pode aumentar o risco de sangramento. Não beba chá verde se tiver um distúrbio hemorrágico.

Hecondições de arte: Quando ingerida em grandes quantidades, a cafeína do chá verde pode causar batimentos cardíacos irregulares.

Diabetes:A cafeína do chá verde pode afetar o controle do açúcar no sangue. Se você bebe chá verde e tem diabetes, monitore cuidadosamente o açúcar no sangue.

Diarréia: A cafeína do chá verde, especialmente quando ingerida em grandes quantidades, pode piorar a diarreia.

Convulsões: O chá verde contém cafeína. Altas doses de cafeína podem causar convulsões ou diminuir os efeitos dos medicamentos usados ​​para prevenir convulsões. Se você já teve uma convulsão, não use altas doses de cafeína ou produtos que contenham cafeína, como o chá verde.

Glaucoma:Beber chá verde aumenta a pressão dentro do olho. O aumento ocorre em 30 minutos e dura pelo menos 90 minutos.

Pressão alta: A cafeína do chá verde pode aumentar a pressão arterial em pessoas com hipertensão. Mas este efeito pode ser menor em pessoas que consomem regularmente cafeína do chá verde ou de outras fontes.

Síndrome do intestino irritável (SII):O chá verde contém cafeína. A cafeína do chá verde, especialmente quando ingerida em grandes quantidades, pode piorar a diarreia em algumas pessoas com SII.

Doença hepática: Suplementos de extrato de chá verde têm sido associados a casos raros de danos ao fígado. Extratos de chá verde podem piorar a doença hepática. Converse com seu médico antes de tomar extrato de chá verde. Beber chá verde em quantidades normais ainda é provavelmente seguro.

 Ossos fracos (osteoporose):Beber chá verde pode aumentar a quantidade de cálcio excretado na urina. Isso pode enfraquecer os ossos. Se você tem osteoporose, não beba mais de 6 xícaras de chá verde por dia. Se você é geralmente saudável e obtém cálcio suficiente através de alimentos ou suplementos, beber cerca de 8 xícaras de chá verde por dia não parece aumentar o risco de contrair osteoporose.