Tudo bem beber chá verde diariamente?

Tudo bem beber chá verde diariamente? (Caixa de chá)

O chá verde é feito da planta de Camellia sinensis. Suas folhas secas e brotos de folhas são usados ​​para fazer vários chás diferentes, incluindo chás pretos e oolong.

 O chá verde é preparado fumegando e fritando as folhas de Camellia sinensis e depois secando-as. O chá verde não é fermentado, por isso é capaz de manter moléculas importantes chamadas polifenóis, que parecem ser responsáveis ​​por muitos de seus benefícios. Ele também contém cafeína.

 As pessoas geralmente usam um produto prescrito aprovado pela FDA nos EUA contendo chá verde para verrugas genitais. Como bebida ou suplemento, o chá verde às vezes é usado para colesterol alto, pressão alta, para prevenir doenças cardíacas e para prevenir o câncer de ovário. Também é usado para muitas outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar a maioria desses usos.

Provavelmente eficaz para (Caixa de chá)

Uma infecção sexualmente transmissível que pode levar a verrugas genitais ou câncer (papilomavírus humano ou HPV). Uma pomada específica do extrato de chá verde (Polyphenon E pomada 15%) está disponível como um produto prescrito para o tratamento de verrugas genitais. A aplicação da pomada por 10 a 16 semanas parece limpar esses tipos de verrugas em 24% a 60% dos pacientes.

Possivelmente eficaz para (Caixa de chá)

Doença cardíaca. Beber chá verde está ligado a um risco reduzido de artérias entupidas. O vínculo parece ser mais forte nos homens do que nas mulheres. Além disso, as pessoas que bebem pelo menos três xícaras de chá verde diariamente podem ter um menor risco de morte por doenças cardíacas.

Câncer do revestimento do útero (câncer endometrial). Beber chá verde está ligado a um risco reduzido de desenvolver câncer endometrial.

Altos níveis de colesterol ou outras gorduras (lipídios) no sangue (hiperlipidemia). Tomar chá verde por boca parece reduzir o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "ruim") em uma pequena quantidade.

Câncer de ovário. Beber regularmente de chá verde parece reduzir o risco de câncer de ovário.

Há interesse em usar o chá verde para vários outros propósitos, mas não há informações confiáveis ​​suficientes para dizer se pode ser útil. (Caixa de chá)

Quando levado por via oral:O chá verde é comumente consumido como uma bebida. Beber chá verde em quantidades moderadas (cerca de 8 xícaras por dia) provavelmente é seguro para a maioria das pessoas. O extrato de chá verde é possivelmente seguro quando levado por até 2 anos ou quando usado como enxaguatório bucal, a curto prazo.

 Beber mais de 8 xícaras de chá verde diariamente é possivelmente inseguro. Beber grandes quantidades pode causar efeitos colaterais devido ao teor de cafeína. Esses efeitos colaterais podem variar de leve a grave e incluem dor de cabeça e batimentos cardíacos irregulares. O extrato de chá verde também contém um produto químico que tem sido associado a lesão hepática quando usado em altas doses.

Quando aplicado à pele: O extrato de chá verde provavelmente é seguro quando uma pomada aprovada pela FDA é usada, a curto prazo. Outros produtos de chá verde são possivelmente seguros quando usados ​​adequadamente.

Quando aplicado à pele:O extrato de chá verde provavelmente é seguro quando uma pomada aprovada pela FDA é usada, a curto prazo. Outros produtos de chá verde são possivelmente seguros quando usados ​​adequadamente. Gravidez: beber chá verde é possivelmente seguro em quantidades de 6 xícaras por dia ou menos. Essa quantidade de chá verde fornece cerca de 300 mg de cafeína. Beber mais do que esse valor durante a gravidez é possivelmente inseguro e tem sido associado a um risco aumentado de aborto e outros efeitos negativos. Além disso, o chá verde pode aumentar o risco de defeitos congênitos associados à deficiência de ácido fólico.

Amamentação: A cafeína passa para o leite materno e pode afetar um bebê de enfermagem. Monitore de perto a ingestão de cafeína para garantir que esteja no lado baixo (2-3 xícaras por dia) durante a amamentação. A alta ingestão de cafeína, enquanto a amamentação pode causar problemas no sono, irritabilidade e aumento da atividade intestinal em bebês amamentados.

Crianças: O chá verde é possivelmente seguro para crianças quando tomado por via oral em quantidades comumente encontradas em alimentos e bebidas, ou quando gargalhadas três vezes ao dia por até 90 dias. Não há informações confiáveis ​​suficientes para saber se o extrato de chá verde é seguro quando levado por via oral em crianças. Há alguma preocupação de que isso possa causar danos no fígado.

Anemia:Beber chá verde pode piorar a anemia.

Transtornos de ansiedade: A cafeína no chá verde pode piorar a ansiedade.

Distúrbios de sangramento:A cafeína no chá verde pode aumentar o risco de sangramento. Não beba chá verde se tiver um distúrbio sangrando.

HeCondições de arte: Quando tomada em grandes quantidades, a cafeína no chá verde pode causar batimentos cardíacos irregulares.

Diabetes:A cafeína no chá verde pode afetar o controle de açúcar no sangue. Se você beber chá verde e tomar diabetes, monitore o açúcar no sangue com cuidado.

Diarréia: A cafeína no chá verde, especialmente quando tomada em grandes quantidades, pode piorar a diarréia.

Convulsões: O chá verde contém cafeína. Altas doses de cafeína podem causar convulsões ou diminuir os efeitos dos medicamentos usados ​​para evitar convulsões. Se você já teve uma convulsão, não use altas doses de cafeína ou produtos contendo cafeína, como chá verde.

Glaucoma:Beber chá verde aumenta a pressão dentro do olho. O aumento ocorre em 30 minutos e dura pelo menos 90 minutos.

Pressão alta: A cafeína no chá verde pode aumentar a pressão arterial em pessoas com pressão alta. Mas esse efeito pode ser menor em pessoas que consomem cafeína do chá verde ou de outras fontes regularmente.

Síndrome do intestino irritável (IBS):O chá verde contém cafeína. A cafeína no chá verde, especialmente quando tomada em grandes quantidades, pode piorar a diarréia em algumas pessoas com IBS.

Doença hepática: Os suplementos de extrato de chá verde foram vinculados a casos raros de danos no fígado. Os extratos de chá verde podem piorar a doença hepática. Converse com seu médico antes de tomar extrato de chá verde. Beber chá verde em quantidades normais ainda é provavelmente seguro.

 Ossos fracos (osteoporose):Beber chá verde pode aumentar a quantidade de cálcio que é liberada na urina. Isso pode enfraquecer ossos. Se você tem osteoporose, não beba mais de 6 xícaras de chá verde diariamente. Se você geralmente é saudável e obtém cálcio suficiente de seus alimentos ou suplementos, beber cerca de 8 xícaras de chá verde diariamente não parece aumentar o risco de obter osteoporose.