ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?(ਚਾਹ ਦਾ ਡੱਬਾ)

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਹਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਅਤੇ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

 ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲ ਕੇ ਅਤੇ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਨਾਮਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

 ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਾਲੇ ਯੂ.ਐੱਸ. ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ.-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ (ਚਾਹ ਦਾ ਡੱਬਾ)

ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਲਾਗ ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ (ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ ਜਾਂ HPV) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤਰ (ਪੌਲੀਫੇਨਨ ਈ ਓਇੰਟਮੈਂਟ 15%) ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅਤੇਜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। 10-16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅਤਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 24% ਤੋਂ 60% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ (ਚਾਹ ਦਾ ਡੱਬਾ)

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ)। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਰਬੀ (ਲਿਪਿਡ) ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ (ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ)। ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (LDL ਜਾਂ "ਬੁਰਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਘਟਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।(ਚਾਹ ਦਾ ਡੱਬਾ)

ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ (ਲਗਭਗ 8 ਕੱਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ) ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।

 ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਹੋਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਉਤਪਾਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਹੋਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਉਤਪਾਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 6 ਕੱਪ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਕੈਫੀਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਪਾਸੇ ਹੈ (2-3 ਕੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗਾਰਗਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਨੀਮੀਆ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾ ਪੀਓ।

Heਕਲਾ ਹਾਲਾਤ: ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਦਸਤ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਸਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੌਰੇ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਗਲਾਕੋਮਾ:ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਵਾਧਾ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS):ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ IBS ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

 ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ (ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ):ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 8 ਕੱਪ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।