Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?

Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?(Thee doos)

Groene thee wordt gemaakt van de Camellia sinensis-plant. De gedroogde bladeren en bladknoppen worden gebruikt om verschillende theesoorten te maken, waaronder zwarte en oolongthee.

 Groene thee wordt bereid door de bladeren van Camellia sinensis te stomen, in de pan te bakken en vervolgens te drogen. Groene thee wordt niet gefermenteerd, dus het kan belangrijke moleculen behouden, polyfenolen genaamd, die verantwoordelijk lijken te zijn voor veel van de voordelen ervan. Het bevat ook cafeïne.

 Mensen gebruiken vaak een door de Amerikaanse FDA goedgekeurd receptproduct dat groene thee bevat voor genitale wratten. Als drankje of supplement wordt groene thee soms gebruikt bij een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk, om hartziekten te voorkomen en om eierstokkanker te voorkomen. Het wordt ook voor veel andere aandoeningen gebruikt, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om de meeste van deze toepassingen te ondersteunen.

Waarschijnlijk effectief voor(Thee doos)

Een seksueel overdraagbare infectie die kan leiden tot genitale wratten of kanker (humaan papillomavirus of HPV). Voor de behandeling van genitale wratten is een specifieke zalf met groene thee-extract (Polyphenon E zalf 15%) op recept verkrijgbaar. Het aanbrengen van de zalf gedurende 10-16 weken lijkt dit soort wratten bij 24% tot 60% van de patiënten te genezen.

Mogelijk effectief voor(Thee doos)

Hartziekte. Het drinken van groene thee houdt verband met een verminderd risico op verstopte slagaders. Het verband lijkt sterker te zijn bij mannen dan bij vrouwen. Ook kunnen mensen die dagelijks minstens drie kopjes groene thee drinken een lager risico lopen op overlijden door hartziekten.

Kanker van het baarmoederslijmvlies (endometriumkanker). Het drinken van groene thee houdt verband met een verminderd risico op het ontwikkelen van endometriumkanker.

Hoge niveaus van cholesterol of andere vetten (lipiden) in het bloed (hyperlipidemie). Het innemen van groene thee via de mond lijkt het lipoproteïne met lage dichtheid (LDL of “slechte”) cholesterol met een kleine hoeveelheid te verminderen.

Eierstokkanker. Regelmatig groene thee drinken lijkt het risico op eierstokkanker te verminderen.

Er is interesse in het gebruik van groene thee voor een aantal andere doeleinden, maar er is niet genoeg betrouwbare informatie om te zeggen of het nuttig zou kunnen zijn.Thee doos)

Bij orale inname:Groene thee wordt vaak als drank geconsumeerd. Het drinken van groene thee in gematigde hoeveelheden (ongeveer 8 kopjes per dag) is voor de meeste mensen waarschijnlijk veilig. Groene thee-extract is mogelijk veilig als het maximaal 2 jaar wordt ingenomen of als mondwater op korte termijn wordt gebruikt.

 Het dagelijks drinken van meer dan 8 koppen groene thee is mogelijk onveilig. Het drinken van grote hoeveelheden kan bijwerkingen veroorzaken vanwege het cafeïnegehalte. Deze bijwerkingen kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten hoofdpijn en een onregelmatige hartslag. Groene thee-extract bevat ook een chemische stof die bij gebruik in hoge doses in verband wordt gebracht met leverbeschadiging.

Bij toepassing op de huid: Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig als er op korte termijn een door de FDA goedgekeurde zalf wordt gebruikt. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig als ze op de juiste manier worden gebruikt.

Bij toepassing op de huid:Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig als er op korte termijn een door de FDA goedgekeurde zalf wordt gebruikt. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig als ze op de juiste manier worden gebruikt. Zwangerschap: Het drinken van groene thee is mogelijk veilig in hoeveelheden van 6 kopjes per dag of minder. Deze hoeveelheid groene thee levert ongeveer 300 mg cafeïne op. Meer dan deze hoeveelheid drinken tijdens de zwangerschap is mogelijk onveilig en wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op een miskraam en andere negatieve effecten. Bovendien kan groene thee het risico op geboorteafwijkingen die verband houden met een tekort aan foliumzuur verhogen.

Borstvoeding: Cafeïne gaat over in de moedermelk en kan invloed hebben op een zuigeling. Houd de cafeïne-inname nauwlettend in de gaten om er zeker van te zijn dat deze aan de lage kant is (2-3 kopjes per dag) tijdens het geven van borstvoeding. Een hoge inname van cafeïne tijdens het geven van borstvoeding kan slaapproblemen, prikkelbaarheid en verhoogde darmactiviteit veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Kinderen: Groene thee is mogelijk veilig voor kinderen als het via de mond wordt ingenomen in hoeveelheden die vaak voorkomen in voedingsmiddelen en dranken, of als het drie keer per dag wordt gegorgeld gedurende maximaal 90 dagen. Er is onvoldoende betrouwbare informatie om te weten of groene thee-extract veilig is bij orale inname bij kinderen. Er bestaat enige bezorgdheid dat het leverschade kan veroorzaken.

Anemie:Het drinken van groene thee kan bloedarmoede verergeren.

Angststoornissen: De cafeïne in groene thee kan de angst verergeren.

Bloedingsstoornissen:De cafeïne in groene thee kan het risico op bloedingen vergroten. Drink geen groene thee als u een bloedingsstoornis heeft.

Hekunst voorwaarden: Wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kan de cafeïne in groene thee een onregelmatige hartslag veroorzaken.

Diabetes:De cafeïne in groene thee kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u groene thee drinkt en diabetes heeft, controleer dan zorgvuldig uw bloedsuikerspiegel.

Diarree: De cafeïne in groene thee kan, vooral als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, diarree verergeren.

Aanvallen: Groene thee bevat cafeïne. Hoge doses cafeïne kunnen epileptische aanvallen veroorzaken of de effecten verminderen van geneesmiddelen die worden gebruikt om aanvallen te voorkomen. Als u ooit een aanval heeft gehad, gebruik dan geen hoge doses cafeïne of cafeïnehoudende producten zoals groene thee.

Glaucoom:Het drinken van groene thee verhoogt de druk in het oog. De toename treedt op binnen 30 minuten en duurt minimaal 90 minuten.

Hoge bloeddruk: De cafeïne in groene thee kan de bloeddruk verhogen bij mensen met hoge bloeddruk. Maar dit effect kan minder zijn bij mensen die regelmatig cafeïne uit groene thee of andere bronnen consumeren.

Prikkelbare darm syndroom (IBS):Groene thee bevat cafeïne. De cafeïne in groene thee, vooral als deze in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kan bij sommige mensen met PDS de diarree verergeren.

Leverziekte: Supplementen met groene thee-extract zijn in verband gebracht met zeldzame gevallen van leverschade. Groene thee-extracten kunnen de leverziekte verergeren. Neem contact op met uw arts voordat u groene thee-extract inneemt. Het drinken van groene thee in normale hoeveelheden is waarschijnlijk nog steeds veilig.

 Zwakke botten (osteoporose):Het drinken van groene thee kan de hoeveelheid calcium die via de urine wordt weggespoeld, verhogen. Dit kan de botten verzwakken. Als u osteoporose heeft, drink dan niet meer dan zes koppen groene thee per dag. Als u over het algemeen gezond bent en voldoende calcium uit uw voeding of supplementen haalt, lijkt het drinken van ongeveer 8 kopjes groene thee per dag het risico op osteoporose niet te vergroten.