Is het oké om dagelijks groene thee te drinken?

Is het oké om dagelijks groene thee te drinken? (Theebox)

Groene thee is gemaakt van de Camellia Sinensis -plant. De gedroogde bladeren en bladknoppen worden gebruikt om verschillende theeën te maken, waaronder zwarte en oolong -theeën.

 Groene thee wordt bereid door de camellia sinensis bladeren te stomen en te frituren en ze vervolgens te drogen. Groene thee is niet gefermenteerd, dus het is in staat om belangrijke moleculen te handhaven die polyfenolen worden genoemd, die verantwoordelijk lijken te zijn voor veel van de voordelen. Het bevat ook cafeïne.

 Mensen gebruiken meestal een door de FDA goedgekeurd receptproduct met groene thee voor genitale wratten. Als een drankje of supplement wordt groene thee soms gebruikt voor hoog cholesterol, hoge bloeddruk, om hartaandoeningen te voorkomen en om eierstokkanker te voorkomen. Het wordt ook gebruikt voor veel andere voorwaarden, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om de meeste van deze toepassingen te ondersteunen.

Waarschijnlijk effectief voor (Theebox)

Een seksueel overdraagbare infectie die kan leiden tot genitale wratten of kanker (menselijk papillomavirus of HPV). Een specifieke zalf met groene thee -extract (polyfenon e -zalf 15%) is beschikbaar als een receptproduct voor het behandelen van genitale wratten. Het toepassen van de zalf gedurende 10-16 weken lijkt dit soort wratten te wissen bij 24% tot 60% van de patiënten.

Mogelijk effectief voor (Theebox)

Hartziekte. Groene thee drinken is gekoppeld aan een verminderd risico op verstopte slagaders. De link lijkt sterker te zijn bij mannen dan bij vrouwen. Ook kunnen mensen die dagelijks minstens drie kopjes groene thee drinken een lager risico op overlijden door hartaandoeningen hebben.

Kanker van de voering van de baarmoeder (endometriumkanker). Groene thee drinken is gekoppeld aan een verminderd risico op het ontwikkelen van endometriumkanker.

Hoge niveaus van cholesterol of andere vetten (lipiden) in het bloed (hyperlipidemie). Het nemen van groene thee per mond lijkt lipoproteïne (LDL of "Bad") cholesterol met lage dichtheid met een kleine hoeveelheid te verminderen.

Eierstokkanker. Regelmatig drinken van thee groen lijkt het risico op eierstokkanker te verminderen.

Er is interesse in het gebruik van groene thee voor een aantal andere doeleinden, maar er is niet genoeg betrouwbare informatie om te zeggen of het nuttig kan zijn. (Theebox)

Wanneer het via de mond wordt genomen:Groene thee wordt vaak als een drankje geconsumeerd. Groene thee drinken in matige hoeveelheden (ongeveer 8 kopjes per dag) is waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen. Groene thee-extract is mogelijk veilig wanneer het tot 2 jaar wordt genomen of wanneer ze als mondwater worden gebruikt, op korte termijn.

 Dagelijks meer dan 8 kopjes groene thee drinken is mogelijk onveilig. Het drinken van grote hoeveelheden kan bijwerkingen veroorzaken vanwege het cafeïne -gehalte. Deze bijwerkingen kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten hoofdpijn en onregelmatige hartslag. Groene thee -extract bevat ook een chemische stof die is gekoppeld aan leverletsel bij gebruik in hoge doses.

Wanneer toegepast op de huid: Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig wanneer een door de FDA goedgekeurde zalf wordt gebruikt, op korte termijn. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt.

Wanneer toegepast op de huid:Groene thee-extract is waarschijnlijk veilig wanneer een door de FDA goedgekeurde zalf wordt gebruikt, op korte termijn. Andere groene theeproducten zijn mogelijk veilig wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt. Zwangerschap: Groene thee drinken is mogelijk veilig in hoeveelheden van 6 kopjes per dag of minder. Deze hoeveelheid groene thee biedt ongeveer 300 mg cafeïne. Meer drinken dan deze hoeveelheid tijdens de zwangerschap is mogelijk onveilig en is gekoppeld aan een verhoogd risico op een miskraam en andere negatieve effecten. Groene thee kan ook het risico op geboortedefecten verhogen die verband houden met foliumzuurgebrek.

Borstvoeding: Cafeïne gaat in moedermelk en kan een verpleegkundige baby beïnvloeden. Controleer de cafeïne-inname nauwlettend om ervoor te zorgen dat het aan de lage kant is (2-3 kopjes per dag) tijdens het voeden van de borst. Hoge inname van cafeïne terwijl borstvoeding slaapproblemen, prikkelbaarheid en verhoogde darmactiviteit bij zuigelingen voor borstvoeding kan veroorzaken.

Kinderen: Groene thee is mogelijk veilig voor kinderen wanneer ze via de mond worden genomen in hoeveelheden die vaak worden aangetroffen in voedingsmiddelen en dranken, of wanneer ze drie keer per dag gedurende maximaal 90 dagen worden verleend. Er is niet genoeg betrouwbare informatie om te weten of groene thee -extract veilig is wanneer ze bij kinderen via de mond worden genomen. Er is enige bezorgdheid dat het leverschade kan veroorzaken.

Anemie:Het drinken van groene thee kan bloedarmoede erger maken.

Angststoornissen: De cafeïne in groene thee kan angst erger maken.

Bloedingsstoornissen:De cafeïne in groene thee kan het risico op bloedingen vergroten. Drink geen groene thee als je een bloedingsstoornis hebt.

HeKunstvoorwaarden: Bij grote hoeveelheden kan de cafeïne in groene thee onregelmatige hartslag veroorzaken.

Diabetes:De cafeïne in groene thee kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u groene thee drinkt en diabetes hebt, volgt u uw bloedsuiker zorgvuldig.

Diarree: De cafeïne in groene thee, vooral wanneer het in grote hoeveelheden wordt genomen, kan diarree verergeren.

Epileptische aanvallen: Groene thee bevat cafeïne. Hoge doses cafeïne kunnen aanvallen veroorzaken of de effecten van geneesmiddelen die worden gebruikt om aanvallen te voorkomen verminderen. Als je ooit een aanval hebt gehad, gebruik dan geen hoge doses cafeïne of cafeïne-bevattende producten zoals groene thee.

Glaucoom:Het drinken van groene thee verhoogt de druk in het oog. De toename vindt plaats binnen 30 minuten en duurt minimaal 90 minuten.

Hoge bloeddruk: De cafeïne in groene thee kan de bloeddruk verhogen bij mensen met een hoge bloeddruk. Maar dit effect kan minder zijn bij mensen die regelmatig cafeïne consumeren uit groene thee of andere bronnen.

Prikkelbare darmsyndroom (IBS):Groene thee bevat cafeïne. De cafeïne in groene thee, vooral wanneer het in grote hoeveelheden wordt genomen, kan diarree verergeren bij sommige mensen met IBS.

Leverziekte: Supplementen met groene thee -extract zijn gekoppeld aan zeldzame gevallen van leverschade. Groene thee -extracten kunnen leverziekte erger maken. Praat met uw arts voordat u groene thee -extract neemt. Groene thee drinken in normale hoeveelheden is waarschijnlijk nog steeds veilig.

 Zwakke botten (osteoporose):Het drinken van groene thee kan de hoeveelheid calcium vergroten die in de urine wordt weggespoeld. Dit kan botten verzwakken. Als je osteoporose hebt, drink dan niet dagelijks meer dan 6 kopjes groene thee. Als u over het algemeen gezond bent en voldoende calcium van uw voedsel of supplementen haalt, lijkt het dagelijks ongeveer 8 kopjes groene thee drinken het risico op het krijgen van osteoporose niet te vergroten.