Huwa tajjeb li tixrob tè aħdar kuljum?

Huwa tajjeb li tixrob tè aħdar kuljum? (Kaxxa tat-te)

Te aħdar huwa magħmul mill-impjant tal-Camellia sinensis. Il-weraq imnixxef tagħha u l-blanzuni tal-weraq jintużaw biex jagħmlu diversi tejiet differenti, inklużi tejiet iswed u oolong.

 It-te aħdar huwa ppreparat bil-fwar u l-qali tal-camellia sinensis weraq u mbagħad tnixxefhom. It-te aħdar ma jiġix iffermentat, u għalhekk huwa kapaċi jżomm molekuli importanti msejħa polifenoli, li jidhru li huma responsabbli għal ħafna mill-benefiċċji tiegħu. Fih ukoll kaffeina.

 Nies komunement jużaw prodott ta 'preskrizzjoni approvat mill-FDA ta' l-Istati Uniti li fih tè aħdar għal felul ġenitali. Bħala xarba jew suppliment, tè aħdar xi kultant jintuża għal kolesterol għoli, pressjoni għolja, biex jipprevjeni mard tal-qalb, u biex jipprevjeni l-kanċer ta 'l-ovarju. Jintuża wkoll għal ħafna kundizzjonijiet oħra, iżda m'hemm l-ebda evidenza xjentifika tajba biex tappoġġja ħafna minn dawn l-użi.

X'aktarx effettiv għal (Kaxxa tat-te)

Infezzjoni trażmessa sesswalment li tista 'twassal għal felul ġenitali jew kanċer (papillomavirus uman jew HPV). Estratt speċifiku ta 'estratt tat-te aħdar (ingwent tal-polifenon 15%) huwa disponibbli bħala prodott bir-riċetta għat-trattament ta' felul ġenitali. L-applikazzjoni tal-ingwent għal 10-16-il ġimgħa tidher li tikklerja dawn it-tipi ta 'felul f'24% sa 60% tal-pazjenti.

Possibilment effettiv għal (Kaxxa tat-te)

Mard tal-qalb. Ix-xorb tat-te aħdar huwa marbut ma 'riskju mnaqqas ta' arterji misduda. Ir-rabta tidher li hija iktar b'saħħitha fl-irġiel milli fin-nisa. Ukoll, nies li jixorbu mill-inqas tliet tazzi ta 'tè aħdar kuljum jista' jkollhom riskju aktar baxx ta 'mewt minn mard tal-qalb.

Kanċer tal-kisi ta 'l-utru (kanċer endometrijali). Ix-xorb tat-te aħdar huwa marbut ma 'riskju mnaqqas li jiżviluppa kanċer endometrijali.

Livelli għoljin ta 'kolesterol jew xaħmijiet oħra (lipidi) fid-demm (iperlipidemija). It-teħid ta 'tè aħdar mill-ħalq jidher li jnaqqas il-kolesterol ta' lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL jew "ħażin") b'ammont żgħir.

Kanċer ta 'l-ovarju. Ix-xorb regolari tat-te aħdar jidher li jnaqqas ir-riskju għall-kanċer ta 'l-ovarju.

Hemm interess fl-użu tat-te aħdar għal numru ta 'skopijiet oħra, iżda m'hemmx biżżejjed informazzjoni affidabbli biex tgħid jekk jistax ikun ta' għajnuna. (Kaxxa tat-te)

Meta jittieħed mill-ħalq:It-te aħdar huwa komunement ikkunsmat bħala xorb. Ixrob te aħdar f'ammonti moderati (madwar 8 tazzi kuljum) x'aktarx ikun sigur għal ħafna nies. Estratt tat-te aħdar huwa possibbilment sigur meta jittieħed sa sentejn jew meta jintuża bħala ħalq, għal żmien qasir.

 Ixrob aktar minn 8 tazzi ta 'tè aħdar kuljum huwa possibbilment mhux sigur. Ix-xorb ta 'ammonti kbar jista' jikkawża effetti sekondarji minħabba l-kontenut ta 'kaffeina. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jvarjaw minn ħafif għal serju u jinkludu uġigħ ta 'ras u taħbit tal-qalb irregolari. Estratt tat-te aħdar fih ukoll kimika li ġiet marbuta ma 'korriment fil-fwied meta tintuża f'dożi għoljin.

Meta applikat fuq il-ġilda: Estratt tat-te aħdar x'aktarx ikun sigur meta jintuża ingwent approvat mill-FDA, għal żmien qasir. Prodotti oħra tat-te aħdar huma possibbilment sikuri meta jintużaw b'mod xieraq.

Meta applikat fuq il-ġilda:Estratt tat-te aħdar x'aktarx ikun sigur meta jintuża ingwent approvat mill-FDA, għal żmien qasir. Prodotti oħra tat-te aħdar huma possibbilment sikuri meta jintużaw b'mod xieraq. Tqala: It-te aħdar tax-xorb huwa possibbilment sikur f'ammonti ta '6 tazzi kuljum jew inqas. Dan l-ammont ta 'te aħdar jipprovdi madwar 300 mg ta' kaffeina. Ix-xorb aktar minn dan l-ammont waqt it-tqala huwa possibbilment mhux sigur u kien marbut ma 'riskju akbar ta' korriment u effetti negattivi oħra. Ukoll, te aħdar jista 'jżid ir-riskju ta' difetti fit-twelid assoċjati ma 'defiċjenza ta' aċidu foliku.

Treddigħ: Il-kaffeina tgħaddi fil-ħalib tas-sider u tista 'taffettwa tarbija li qed tredda'. Tissorvelja mill-qrib il-konsum tal-kaffeina biex tiżgura li tinsab fuq in-naħa baxxa (2-3 tazzi kuljum) waqt it-treddigħ. It-teħid għoli ta 'kaffeina waqt it-treddigħ jista' jikkawża problemi ta 'rqad, irritabilità, u żieda fl-attività tal-musrana fi trabi li jreddgħu.

Tfal: It-te aħdar huwa possibbilment sigur għat-tfal meta jittieħed mill-ħalq f'ammonti li jinstabu komunement fl-ikel u x-xorb, jew meta jinġabru tliet darbiet kuljum sa 90 jum. M'hemmx biżżejjed informazzjoni affidabbli biex tkun taf jekk l-estratt tat-te aħdar huwiex sigur meta jittieħed mill-ħalq fit-tfal. Hemm xi tħassib li jista 'jikkawża ħsara fil-fwied.

Anemija:Ix-xorb tat-te aħdar jista 'jiggrava l-anemija.

Disturbi ta 'ansjetà: Il-kaffeina fit-te aħdar tista 'tagħmel l-ansjetà agħar.

Disturbi fid-dmija:Il-kaffeina fit-te aħdar tista 'żżid ir-riskju ta' fsada. Tixrobx tè aħdar jekk għandek disturb ta 'fsada.

HeKundizzjonijiet tal-Art: Meta tittieħed f'ammonti kbar, il-kaffeina fit-te aħdar tista 'tikkawża taħbit tal-qalb irregolari.

Dijabete:Il-kaffeina fit-te aħdar tista 'taffettwa l-kontroll taz-zokkor fid-demm. Jekk tixrob tè aħdar u għandek id-dijabete, tissorvelja r-reqqa d-demm tiegħek.

Dijarea: Il-kaffeina fit-te aħdar, speċjalment meta tittieħed f'ammonti kbar, tista 'tiggrava d-dijarea.

Aċċessjonijiet: Te aħdar fih kaffeina. Dożi għoljin ta 'kaffeina jistgħu jikkawżaw aċċessjonijiet jew inaqqsu l-effetti tal-mediċini użati biex jipprevjenu l-aċċessjonijiet. Jekk qatt kellek aċċessjoni, tużax dożi għoljin ta 'prodotti tal-kaffeina jew kaffeina bħal te aħdar.

Glaucoma:Ix-xorb tat-te aħdar iżid il-pressjoni ġewwa l-għajn. Iż-żieda sseħħ fi żmien 30 minuta u ddum mill-inqas 90 minuta.

Pressjoni tad-demm għolja: Il-kaffeina fit-te aħdar tista 'żżid il-pressjoni tad-demm f'nies bi pressjoni għolja. Iżda dan l-effett jista 'jkun inqas f'nies li jikkunsmaw kaffeina minn tè aħdar jew sorsi oħra regolarment.

Sindromu tal-musrana irritabbli (IBS):Te aħdar fih kaffeina. Il-kaffeina fit-te aħdar, speċjalment meta tittieħed f'ammonti kbar, tista 'tiggrava d-dijarea f'xi nies b'IBS.

Mard tal-fwied: Supplimenti ta 'estratt tat-te aħdar ġew marbuta ma' każijiet rari ta 'ħsara fil-fwied. Estratti tat-te aħdar jistgħu jagħmlu l-mard tal-fwied agħar. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu estratt tat-te aħdar. Ixrob te aħdar f'ammonti normali għadu probabbilment sikur.

 Għadam dgħajjef (osteoporożi):Ix-xorb tat-te aħdar jista 'jżid l-ammont ta' kalċju li huwa mlaħalħa fl-awrina. Dan jista 'jdgħajjef l-għadam. Jekk għandek osteoporożi, tixrobx aktar minn 6 tazzi ta 'tè aħdar kuljum. Jekk ġeneralment tkun b'saħħtu u tikseb biżżejjed kalċju mill-ikel jew supplimenti tiegħek, ix-xorb ta 'madwar 8 tazzi ta' tè aħdar kuljum ma jidhirx li jżid ir-riskju li jkollok osteoporożi.