Дали е во ред да се пие зелен чај секој ден?

Дали е во ред да се пие зелен чај секој ден? (Кутија за чај)

Зелениот чај е направен од растението Camellia sinensis. Неговите сушени лисја и пупки од листовите се користат за правење неколку различни чаеви, вклучувајќи црн и улонг чаеви.

 Зелениот чај се подготвува така што листовите Camellia sinensis се парат и се пржат во тавче, а потоа се сушат. Зелениот чај не се ферментира, па затоа може да одржува важни молекули наречени полифеноли, кои се чини дека се одговорни за многу од неговите придобивки. Содржи и кофеин.

 Луѓето најчесто користат производ на рецепт одобрен од САД од FDA кој содржи зелен чај за генитални брадавици. Како пијалок или додаток, зелениот чај понекогаш се користи за висок холестерол, висок крвен притисок, за спречување на срцеви заболувања и за спречување на рак на јајниците. Се користи и за многу други состојби, но нема добри научни докази за поддршка на повеќето од овие намени.

Најверојатно ефективни за (Кутија за чај)

Сексуално пренослива инфекција која може да доведе до генитални брадавици или рак (хуман папиломавирус или ХПВ). Специфична маст со екстракт од зелен чај (Полифенон Е маст 15%) е достапна како производ на рецепт за лекување на генитални брадавици. Се чини дека нанесувањето на маста за 10-16 недели ги отстранува овие типови на брадавици кај 24% до 60% од пациентите.

Можно е ефикасно за (Кутија за чај)

Срцева болест. Пиењето зелен чај е поврзано со намален ризик од затнати артерии. Се чини дека врската е посилна кај мажјаците отколку кај жените. Исто така, луѓето кои пијат најмалку три шолји зелен чај дневно може да имаат помал ризик од смрт од срцеви заболувања.

Рак на слузницата на матката (рак на ендометриумот). Пиењето зелен чај е поврзано со намален ризик од развој на рак на ендометриумот.

Високо ниво на холестерол или други масти (липиди) во крвта (хиперлипидемија). Се чини дека земањето зелен чај преку уста го намалува холестеролот со ниска густина (ЛДЛ или „лош“) за мала количина.

Рак на јајчник. Се чини дека редовното пиење зелен чај го намалува ризикот од рак на јајниците.

Постои интерес за користење зелен чај за голем број други цели, но нема доволно веродостојни информации за да се каже дали тоа би можело да биде корисно.Кутија за чај)

Кога се зема преку уста:Зелениот чај најчесто се конзумира како пијалок. Пиењето зелен чај во умерени количини (околу 8 чаши дневно) е веројатно безбедно за повеќето луѓе. Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се зема до 2 години или кога се користи како средство за плакнење уста, краткорочно.

 Пиењето повеќе од 8 шолји зелен чај дневно е веројатно небезбедно. Пиењето големи количини може да предизвика несакани ефекти поради содржината на кофеин. Овие несакани ефекти може да се движат од благи до сериозни и вклучуваат главоболка и неправилно чукање на срцето. Екстрактот од зелен чај, исто така, содржи хемикалија која е поврзана со повреда на црниот дроб кога се користи во високи дози.

Кога се нанесува на кожата: Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се користи маст одобрена од FDA, краткорочно. Други производи од зелен чај се веројатно безбедни кога се користат соодветно.

Кога се нанесува на кожата:Екстрактот од зелен чај е веројатно безбеден кога се користи маст одобрена од FDA, краткорочно. Други производи од зелен чај се веројатно безбедни кога се користат соодветно. Бременост: Пиењето зелен чај е веројатно безбедно во количини од 6 шолји дневно или помалку. Оваа количина зелен чај обезбедува околу 300 mg кофеин. Пиењето повеќе од оваа количина за време на бременоста е веројатно небезбедно и е поврзано со зголемен ризик од спонтан абортус и други негативни ефекти. Исто така, зелениот чај може да го зголеми ризикот од вродени дефекти поврзани со недостаток на фолна киселина.

Доење: Кофеинот преминува во мајчиното млеко и може да влијае на доенчето. Внимателно следете го внесот на кофеин за да бидете сигурни дека е на ниско ниво (2-3 чаши дневно) додека доите. Високиот внес на кофеин додека дојат може да предизвика проблеми со спиењето, раздразливост и зголемена активност на дебелото црево кај доенчињата.

Деца: Зелениот чај е веројатно безбеден за децата кога се зема преку уста во количини што вообичаено се наоѓаат во храната и пијалоците или кога се гаргара три пати на ден до 90 дена. Нема доволно веродостојни информации за да се знае дали екстрактот од зелен чај е безбеден кога се зема преку уста кај деца. Постои одредена загриженост дека тоа може да предизвика оштетување на црниот дроб.

Анемија:Пиењето зелен чај може да ја влоши анемијата.

Анксиозни нарушувања: Кофеинот во зелениот чај може да ја влоши анксиозноста.

Нарушувања на крварење:Кофеинот во зелениот чај може да го зголеми ризикот од крварење. Не пијте зелен чај ако имате нарушување на крварењето.

Heуслови за уметност: Кога се зема во големи количини, кофеинот во зелениот чај може да предизвика неправилно чукање на срцето.

Дијабетес:Кофеинот во зелениот чај може да влијае на контролата на шеќерот во крвта. Ако пиете зелен чај и имате дијабетес, внимателно следете го шеќерот во крвта.

Дијареа: Кофеинот во зелениот чај, особено кога се зема во големи количини, може да ја влоши дијареата.

Напади: Зелениот чај содржи кофеин. Високите дози на кофеин може да предизвикаат напади или да ги намалат ефектите на лековите што се користат за спречување на напади. Ако некогаш сте имале напад, не користете високи дози на кофеин или производи што содржат кофеин, како што е зелениот чај.

Глауком:Пиењето зелен чај го зголемува притисокот во окото. Зголемувањето се јавува во рок од 30 минути и трае најмалку 90 минути.

Висок крвен притисок: Кофеинот во зелениот чај може да го зголеми крвниот притисок кај луѓето со висок крвен притисок. Но, овој ефект може да биде помал кај луѓето кои редовно консумираат кофеин од зелен чај или други извори.

Синдром на нервозно дебело црево (IBS):Зелениот чај содржи кофеин. Кофеинот во зелениот чај, особено кога се зема во големи количини, може да ја влоши дијареата кај некои луѓе со IBS.

Заболување на црниот дроб: Додатоци на екстракт од зелен чај се поврзани со ретки случаи на оштетување на црниот дроб. Екстрактите од зелен чај може да ја влошат болеста на црниот дроб. Разговарајте со вашиот лекар пред да земете екстракт од зелен чај. Пиењето зелен чај во нормални количини сè уште е веројатно безбедно.

 Слаби коски (остеопороза):Пиењето зелен чај може да го зголеми количеството на калциум што се испушта во урината. Ова може да ги ослаби коските. Ако имате остеопороза, не пијте повеќе од 6 шолји зелен чај дневно. Ако генерално сте здрави и добивате доволно калциум од храната или додатоците, пиењето околу 8 шолји зелен чај дневно не го зголемува ризикот од добивање остеопороза.