Puka hikareti ahua-ahua, he takai ritenga (5-pako)

Ko te Moko ko te tautuhi, kia kore noa nga kaihoko e whiwhi i te mahi o te tupeka ka whiwhi hoki i te pai o te ngakau. Hei whakahihiri i nga kaihoko ki te kai, ki te whakatutuki i nga hiahia takitahi o nga kaihoko, ki te kawe mai i nga wheako kare-a-roto o nga kaihoko, me tutuki te whakakotahitanga o te auahatanga tupeka me te waitohu tupeka.
Kei roto i te tuhinga: te ahua o te noho, te hitori me te ahurea, te matawhenua, nga tikanga o te rohe me te ahua hoa o nga kaihoko ki te oranga.
Kia kaha ake nga mahi a te putunga tupeka ki te whakakoi i te hoahoa tuhinga, kia kaha ake nga ahuatanga o te rohe i runga i nga tikanga ahurea, kia eke ki te hau o te ngawari me nga ahuatanga motuhake, me te whakaoho i te aroha o nga kaihoko ki nga hua tupeka.
Ko te hoahoa hanganga pouaka me whakaatu ano i te oranga o te tupeka. Ko te auahatanga o te ahua o te pouaka kia tutuki i te whakakotahitanga o te ahua me te whakamahinga mahi me te whakanui i tona reka ahurea. I te wa ano, ko te hoahoa o nga putea hikareti me pupuri i te kotahitanga o te tauira me te tuhinga, kia marama ai te hoahoa pouaka i te titiro.
Ko te hoahoa mokihi tupeka ehara i te mea he rereke te rereke mai i nga hua whakataetae, engari ko te mea nui ake, kia pai ake te hoatu ki a ia nga huānga tangata, te whakakotahi i nga ahuatanga ahurei o te waitohu, me te pai ake te whakaatu i te hohonutanga o te wairua wairua me te hopukanga toi i roto i te inihi tapawha.
Ko te hoahoa kia poto, kia marama, kia ngawari ki te mohio me te tuku, he hou me te ahurei, he taonga i roto i te tangata, kia rite ki nga mea rerehua, Yung essence, kia mau ki nga waa, me te tuku iho i nga hitori.
Ko te hoahoa whakangao tupeka me tino whakaaro ki nga hiahia o nga kaihoko, kei konei ko nga tikanga hokohoko a nga kaihoko, te taumata maioha, te kaha maioha toi me etahi atu mea, kia pai ai te hoahoa whakangao mai i nga hiahia o nga kaihoko kia kaha ake te hua, te whakataetae maakete. Me whai whakaaro ano ki nga tuhinga pai me te whakamaoritanga o te tikanga, kia pai ake ai te mahi o te hoahoa taapi tupeka, kia pai ake ai te mahi ratonga o te hua me te pai ake ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko hokohoko.
Ko te hapori o tenei ra kei te piki haere te ahurea whakataetae, he umanga ki te whakatutuki i nga mahi auahatanga ahurea, ko te mea nui rawa atu ki te eke ki tetahi wahanga maakete. ahumahi tupeka i roto i te tikanga ki te whakatutuki ki te noho i te hea mākete nui, whakakaha auaha ahurea, i roto i te tikanga ki te hopu i te kanohi o te kaihoko, ārahi ki te kai. Ka timata mai i te tirohanga o te putunga tupeka, te whakakotahi i nga tikanga auaha i roto i te hoahoa o te kete tupeka, te keri tonu ki roto i te ahurea kei muri i te kete tupeka, me nga hiahia a nga kaihoko o tenei wa, kia riro mai ai nga wahanga o te maakete. Whakakotahitia nga tikanga me nga mea o naianei, kia kore ai te tupeka hei kai noa, engari he oranga ahurea i muri i te kai.