Vai ir pareizi katru dienu dzert zaļo tēju?

Vai ir pareizi dzert zaļo tēju katru dienu?(Tējas kaste)

Zaļā tēja ir izgatavota no Camellia sinensis auga. Tās žāvētās lapas un lapu pumpurus izmanto vairāku dažādu tēju, tostarp melnās un oolong tējas, pagatavošanai.

 Zaļā tēja tiek pagatavota, tvaicējot un pannā apcepot Camellia sinensis lapas un pēc tam tās žāvējot. Zaļā tēja netiek raudzēta, tāpēc tā spēj uzturēt svarīgas molekulas, ko sauc par polifenoliem, kas, šķiet, ir atbildīgi par daudzām tās priekšrocībām. Tas satur arī kofeīnu.

 Cilvēki dzimumorgānu kondilomām parasti izmanto ASV FDA apstiprinātu recepšu produktu, kas satur zaļo tēju. Kā dzērienu vai papildinājumu zaļo tēju dažreiz lieto augsta holesterīna, augsta asinsspiediena, sirds slimību un olnīcu vēža profilaksei. To lieto arī daudzos citos apstākļos, taču nav labu zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu lielāko daļu šo lietojumu.

Visticamāk, tas būs efektīvs (Tējas kaste)

Seksuāli transmisīva infekcija, kas var izraisīt dzimumorgānu kondilomas vai vēzi (cilvēka papilomas vīruss vai HPV). Īpaša zaļās tējas ekstrakta ziede (Polyphenon E ziede 15%) ir pieejama kā recepšu produkts dzimumorgānu kondilomu ārstēšanai. Šķiet, ka, lietojot ziedi 10–16 nedēļas, šāda veida kārpas izzūd 24–60% pacientu.

Iespējams efektīva (Tējas kaste)

Sirds slimība. Zaļās tējas dzeršana ir saistīta ar samazinātu artēriju aizsērēšanas risku. Šķiet, ka saikne ir spēcīgāka vīriešiem nekā sievietēm. Turklāt cilvēkiem, kuri katru dienu dzer vismaz trīs tases zaļās tējas, var būt mazāks nāves risks no sirds slimībām.

Dzemdes gļotādas vēzis (endometrija vēzis). Zaļās tējas dzeršana ir saistīta ar samazinātu endometrija vēža attīstības risku.

Augsts holesterīna vai citu tauku (lipīdu) līmenis asinīs (hiperlipidēmija). Šķiet, ka zaļās tējas lietošana iekšķīgi samazina zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL jeb "sliktā") holesterīna līmeni par nelielu daudzumu.

Olnīcu vēzis. Šķiet, ka regulāra zaļās tējas dzeršana samazina olnīcu vēža risku.

Ir interese par zaļās tējas izmantošanu vairākiem citiem mērķiem, taču nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai pateiktu, vai tā varētu būt noderīga.Tējas kaste)

Lietojot iekšķīgi:Zaļā tēja parasti tiek patērēta kā dzēriens. Zaļās tējas dzeršana mērenos daudzumos (apmēram 8 tases dienā), visticamāk, ir droša lielākajai daļai cilvēku. Zaļās tējas ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja to lieto līdz 2 gadiem vai īslaicīgi lieto kā mutes skalošanas līdzekli.

 Dzert vairāk nekā 8 tases zaļās tējas dienā, iespējams, nav droši. Liela daudzuma dzeršana var izraisīt blakusparādības kofeīna satura dēļ. Šīs blakusparādības var būt no vieglas līdz nopietnām un ietver galvassāpes un neregulāru sirdsdarbību. Zaļās tējas ekstrakts satur arī ķīmisku vielu, kas ir saistīta ar aknu bojājumiem, ja to lieto lielās devās.

Uzklājot uz ādas: Zaļās tējas ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja tiek izmantota īslaicīga FDA apstiprināta ziede. Citi zaļās tējas produkti, iespējams, ir droši, ja tos lieto pareizi.

Uzklājot uz ādas:Zaļās tējas ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja tiek izmantota īslaicīga FDA apstiprināta ziede. Citi zaļās tējas produkti, iespējams, ir droši, ja tos lieto pareizi. Grūtniecība: Zaļās tējas dzeršana, iespējams, ir droša 6 tases dienā vai mazāk. Šāds zaļās tējas daudzums nodrošina aptuveni 300 mg kofeīna. Dzert vairāk par šo daudzumu grūtniecības laikā, iespējams, nav droši, un tas ir saistīts ar palielinātu spontāno abortu risku un citām negatīvām sekām. Arī zaļā tēja var palielināt iedzimtu defektu risku, kas saistīts ar folijskābes deficītu.

Barošana ar krūti: Kofeīns nokļūst mātes pienā un var ietekmēt zīdaini, kas baro bērnu ar krūti. Zīdīšanas laikā rūpīgi novērojiet kofeīna uzņemšanu, lai pārliecinātos, ka tas ir zems (2-3 tases dienā). Liela kofeīna uzņemšana zīdīšanas laikā var izraisīt miega problēmas, aizkaitināmību un palielinātu zarnu darbību ar krūti barotiem zīdaiņiem.

Bērni: Zaļā tēja, iespējams, ir droša bērniem, ja to lieto iekšķīgi tādos daudzumos, kādi parasti ir pārtikas produktos un dzērienos, vai ja to izskalo trīs reizes dienā līdz 90 dienām. Nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai zinātu, vai zaļās tējas ekstrakts ir drošs, ja to lieto iekšķīgi bērniem. Pastāv zināmas bažas, ka tas var izraisīt aknu bojājumus.

Anēmija:Zaļās tējas dzeršana var pasliktināt anēmiju.

Trauksmes traucējumi: Zaļajā tējā esošais kofeīns var pasliktināt trauksmi.

Asiņošanas traucējumi:Kofeīns zaļajā tējā var palielināt asiņošanas risku. Nedzeriet zaļo tēju, ja Jums ir asiņošanas traucējumi.

Hemākslas apstākļi: Lietojot lielos daudzumos, zaļajā tējā esošais kofeīns var izraisīt neregulāru sirdsdarbību.

Diabēts:Kofeīns zaļajā tējā var ietekmēt cukura līmeni asinīs. Ja dzerat zaļo tēju un Jums ir cukura diabēts, rūpīgi novērojiet cukura līmeni asinīs.

Caureja: Zaļajā tējā esošais kofeīns, īpaši lielos daudzumos, var pasliktināt caureju.

Krampji: Zaļā tēja satur kofeīnu. Lielas kofeīna devas var izraisīt krampjus vai samazināt krampju novēršanai lietoto zāļu iedarbību. Ja jums kādreiz ir bijuši krampji, nelietojiet lielas kofeīna devas vai kofeīnu saturošus produktus, piemēram, zaļo tēju.

Glaukoma:Zaļās tējas dzeršana palielina spiedienu acs iekšienē. Pieaugums notiek 30 minūšu laikā un ilgst vismaz 90 minūtes.

Augsts asinsspiediens: Kofeīns zaļajā tējā var paaugstināt asinsspiedienu cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Bet šis efekts var būt mazāks cilvēkiem, kuri regulāri patērē kofeīnu no zaļās tējas vai citiem avotiem.

Kairinātu zarnu sindroms (IBS):Zaļā tēja satur kofeīnu. Kofeīns zaļajā tējā, īpaši, ja to lieto lielos daudzumos, dažiem cilvēkiem ar IBS var pasliktināt caureju.

Aknu slimība: Zaļās tējas ekstrakta piedevas ir saistītas ar retiem aknu bojājumu gadījumiem. Zaļās tējas ekstrakti var pasliktināt aknu slimību. Pirms zaļās tējas ekstrakta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Zaļās tējas dzeršana normālos daudzumos, iespējams, joprojām ir droša.

 Vāji kauli (osteoporoze):Zaļās tējas dzeršana var palielināt kalcija daudzumu, kas tiek izskalots ar urīnu. Tas var vājināt kaulus. Ja Jums ir osteoporoze, nedzeriet vairāk par 6 tasēm zaļās tējas dienā. Ja kopumā esat vesels un saņemat pietiekami daudz kalcija ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem, šķiet, ka, izdzerot apmēram 8 tases zaļās tējas dienā, nepalielinās risks saslimt ar osteoporozi.