ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມຊາຂຽວປະຈໍາວັນ?

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມຊາຂຽວປະຈໍາວັນ? (ຕູ້ຊາ)

ຊາຂຽວແມ່ນຜະລິດຈາກໂຮງງານ Camellia Sinensis. ໃບແຫ້ງແລະໃບໄມ້ໃບໄມ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ Teas ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ລວມທັງ teas ສີດໍາແລະ oolong.

 ຊາຂຽວແມ່ນການກະກຽມໂດຍການເຜົາໄຫມ້ແລະ pan-frying the camellia sinensis ໃບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຊາຂຽວບໍ່ໄດ້ຮັບການຫມັກ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຮັກສາໂມເລກຸນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຊື່ວ່າ Polyphenols ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ. ມັນຍັງມີຄາເຟອີນ.

 ປະຊາຊົນທົ່ວໄປໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຂອງ US FDA ທີ່ມີຊາຂຽວສໍາລັບຕຸ່ມຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານເສີມ, ຊາຂຽວບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ສໍາລັບ cholesterol ສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງຮວຍໄຂ່. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສະພາບການອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້.

ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບ (ຕູ້ຊາ)

ການຕິດເຊື້ອທີ່ສົ່ງຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນຕຸ່ມຂອງອະໄວຍະວະເພດຫຼືມະເຮັງ (ມະນຸດ Papillomavirus ຫຼື HPV). ເຄື່ອງໃຊ້ຊາຂຽວສະກັດນ້ໍາຊາພິເສດ (ຢາ polphenon e ipment 15%) ມີໃຫ້ເປັນຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບການຮັກສາບາດແຜຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ການນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບ 10-16 ອາທິດເບິ່ງຄືວ່າຈະເກັບກູ້ລະດັບຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ໃນ 24% ເປັນ 60% ຂອງຄົນເຈັບ.

ເປັນໄປໄດ້ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບ (ຕູ້ຊາ)

ພະຍາດຫົວໃຈ. ການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນແຂງແຮງກວ່າເກົ່າໃນເພດຊາຍກ່ວາໃນເພດຍິງ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນທີ່ດື່ມຊາຂຽວຢ່າງຫນ້ອຍສາມຈອກປະຈໍາວັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການຕາຍຈາກໂຣກຫົວໃຈ.

ມະເຮັງເສັ້ນຂອງມົດລູກ (ໂຣກມະເຮັງ endometrial). ການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນຕິດພັນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງໃນການພັດທະນາມະເຮັງ edometrial.

ລະດັບສູງຂອງ cholesterol ຫຼືໄຂມັນອື່ນໆ (lipids) ໃນເລືອດ (hyperlipidemia). ກິນຊາຂຽວໂດຍປາກເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດໄຂຄໍຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (LDL ຫຼື "ບໍ່ດີ") cholesterol ທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍ.

ມະເຮັງຮັງໄຂ່. ຊາຂຽວດື່ມເປັນປະຈໍາເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່.

ມີຄວາມສົນໃຈໃນການໃຊ້ຊາຂຽວສໍາລັບຈຸດປະສົງອື່ນອີກຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. (ຕູ້ຊາ)

ເມື່ອກິນໂດຍປາກ:ຊາຂຽວແມ່ນບໍລິໂພກໂດຍທົ່ວໄປເປັນເຄື່ອງດື່ມ. ການດື່ມຊາຂຽວໃນປະລິມານປານກາງ (ປະມານ 8 ຈອກ Daily) ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະປອດໄພໃນເວລາທີ່ກິນເປັນເວລາ 2 ປີຫຼືເມື່ອໃຊ້ເປັນປາກ, ໄລຍະສັ້ນ.

 ດື່ມຊາຂຽວຫຼາຍກ່ວາ 8 ຈອກປະຈໍາວັນແມ່ນບໍ່ປອດໄພ. ການດື່ມປະລິມານຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຄາເຟອີນ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງຈົນເຖິງຮຸນແຮງແລະປະກອບມີການເຈັບຫົວແລະຫົວໃຈທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສານສະກັດຖືຊາຂຽວຍັງມີສານເຄມີທີ່ມີສານເຄມີທີ່ມີການບາດເຈັບຕັບເມື່ອຖືກໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງ.

ເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ: ສານສະກັດຖືຊາຂຽວອາດຈະປອດໄພໃນເວລາທີ່ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອະນຸມັດ FDA ແມ່ນໃຊ້, ໄລຍະສັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນຊາຂຽວອື່ນໆມີຄວາມປອດໄພເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຫມາະສົມ.

ເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ:ສານສະກັດຖືຊາຂຽວອາດຈະປອດໄພໃນເວລາທີ່ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອະນຸມັດ FDA ແມ່ນໃຊ້, ໄລຍະສັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນຊາຂຽວອື່ນໆມີຄວາມປອດໄພເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຫມາະສົມ. ການຖືພາ: ຊາຂຽວດື່ມແມ່ນອາດຈະປອດໄພໃນປະລິມານ 6 ຈອກຕໍ່ມື້ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ຈໍານວນຊາຂຽວສະຫນອງຄາເຟອີນປະມານ 300 ມລກ. ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາຈໍານວນເງິນນີ້ໃນເວລາຖືພາແມ່ນບໍ່ປອດໄພແລະໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຫຼໍ່ຫຼອມຫຼຽນແລະຜົນກະທົບທາງລົບອື່ນໆ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຊາຂຽວອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຂາດອາຊິດໂຟລິກ.

ການໃຫ້ນົມລູກ: ຄາເຟອີນທີ່ມີນົມແມ່ໄດ້ແຜ່ລາມອອກໄປແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກອ່ອນ. ການໄດ້ຮັບຕິດຕໍ່ຄາເຟອີນຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢູ່ເບື້ອງຕ່ໍາ (2-3 ຈອກຕໍ່ມື້) ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນສູງໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການນອນ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານໃນໄວເດັກ.

ເດັກນ້ອຍ: ຊາຂຽວອາດຈະປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໂດຍປາກໃນປະລິມານທີ່ພົບເຫັນໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ gabbled ສາມວັນໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາເຖິງ 90 ວັນ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແມ່ນປອດໄພໃນເວລາທີ່ກິນໂດຍປາກໃນເດັກ. ມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ພະຍາດເລືອດຈາງ:ການດື່ມຊາຂຽວອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດເລືອດຈາງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈ: ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະແສເລືອດ:ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເລືອດ. ຢ່າດື່ມຊາຂຽວຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເລືອດ.

Heເງື່ອນໄຂທາງສິນລະປະ: ໃນເວລາທີ່ກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ.

ໂລກເບົາຫວານ:ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາຂຽວແລະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕິດຕາມນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ພະຍາດຖອກທ້ອງ: ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວໃນຊາຂຽວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສາມາດຖອກທ້ອງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຊັກ: ຊາຂຽວມີສານຄາເຟອີນ. ການປະລິມານທີ່ສູງຂອງຄາເຟອີນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຊັກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການຊັກ, ຢ່າໃຊ້ຢາຄາເຟອີນທີ່ມີຄາເຟອີນຫລືຄາເຟອີນທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊາຂຽວ.

ພະຍາດຕາຕໍ້:ການດື່ມຊາຂຽວເພີ່ມຄວາມກົດດັນພາຍໃນຕາ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເພີ່ມຂື້ນພາຍໃນ 30 ນາທີແລະໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 90 ນາທີ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວອາດຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແຕ່ຜົນກະທົບນີ້ອາດຈະຫນ້ອຍລົງໃນຄົນທີ່ກິນຄາເຟເຟສໄມ້ຈາກຊາຂຽວຫລືແຫຼ່ງອື່ນໆເປັນປະຈໍາ.

ໂຣກລໍາໃສ້ (IBS):ຊາຂຽວມີສານຄາເຟອີນ. ຄາເຟອີນໃນຊາຂຽວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ອາດຈະເປັນອາການຖອກທ້ອງໃນບາງຄົນທີ່ມີ Ibs.

ພະຍາດຕັບ: ອາຫານເສີມຊາຂຽວໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕັບ. ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເອົາສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ. ການດື່ມຊາຂຽວໃນປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນຍັງປອດໄພ.

 ກະດູກທີ່ອ່ອນແອ (ໂລກກະດູກພຸນ):ການດື່ມຊາຂຽວສາມາດເພີ່ມປະລິມານແຄວຊ້ຽມທີ່ຖືກເລື່ອນລົງໃນຍ່ຽວ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກກະດູກພຸນ, ຢ່າດື່ມຊາຂຽວຫຼາຍກ່ວາ 6 ຈອກປະຈໍາວັນ. ຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປແລະໄດ້ຮັບແຄວຊ້ຽມພຽງພໍຈາກອາຫານຫຼືອາຫານເສີມຂອງທ່ານ, ດື່ມນ້ໍາຊາຂຽວປະມານ 8 ຈອກປະຈໍາວັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກກະດູກພຸນ.