ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ

ປະ​ເທດ​ທີ່​ຜະລິດ​ແລະ​ສົ່ງ​ອອກ​ຕົ້ນ​ປາມ​ທີ່​ສຳຄັນ​ລວມມີ​ອີ​ຢິບ, ຊາອຸດິອາຣາບີ ​ແລະ​ອີຣານ. Iftar. ໃນລະຫວ່າງ Ramadan, Saudi Arabia ບໍລິໂພກ 250,000 ໂຕນ, ເທົ່າກັບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງການຜະລິດປະຈໍາປີຂອງວັນທີປະມານ 1 ລ້ານໂຕນ. ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ. 

ຕົ້ນປາມ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຕົ້ນປາມວັນທີ, ວັນເປີເຊຍ, ວັນເຂົ້າໜົມອີຣັກ, ວັນຫວານ, ປາມທະເລ, ຈູຈູບ, ແລະອື່ນໆ, ເປັນພືດຂອງສະກຸນ Echinacea ໃນຄອບຄົວຕົ້ນປາມ. ຕົ້ນປາມແມ່ນທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງ, ທົນທານຕໍ່ດ່າງ, ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຕົ້ນໄມ້ສາມາດມີອາຍຸຫຼາຍຮ້ອຍປີ ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ.

 

ຜົນ​ຜະ​ລິດ​ຫມາກ​ໄມ້​ແມ່ນ​ສູງ​ແລະ​ມັນ​ເປັນ​ພືດ​ສົ່ງ​ອອກ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ບາງ​ປະ​ເທດ​ໃນ​ອາ​ຊີ​ຕາ​ເວັນ​ຕົກ​. ວັນທີ  ຕົ້ນປາມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນເທບນິຍາຍອາຣັບ ແລະມີລັກສະນະເດັ່ນກວ່າເຄື່ອງໝາຍແຫ່ງຊາດຂອງຊາອຸດີອາຣາເບຍ. ເປັນພືດທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂອງຊາວກຣີກ, ຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ຮູບຊົງຂອງງ່າ ແລະ ໃບ ເພື່ອປະດັບປະດາອ້ອມຮອບວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວັນທີ່ມີມູນຄ່າໂພຊະນາການສູງແລະຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເຂົ້າຈີ່ທະເລຊາຍ. ຊາວອີຣັກເອີ້ນວັນທີຄໍາສີຂຽວ - ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ.

 

ຝາມືວັນທີໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃຫ້ອົດສະຕາລີ, ສະເປນ, ຫມູ່ເກາະ Canary ຂອງອາຟຣິກາເຫນືອ, ຫມູ່ເກາະ Madeira, Cape Verde, Mauritius, Reunion, Afghanistan, Pakistan (Khairpur), ອິນເດຍ, Israel, Iran, ຈີນ (Fujian, Guangdong, Guangxi, Yunnan) , Fiji, New Caledonia, ສະຫະລັດອາເມລິກາ (ຄາລິຟໍເນຍ, Nevada, Arizona, Florida), Puerto Rico, ພາກເຫນືອຂອງເມັກຊິໂກ, El Salvador, ຫມູ່ເກາະ Cayman ແລະສາທາລະນະລັດ Dominican.

 

ໃນ​ຊຸມ​ປີ 1960, ຈີນ​ແມ່ນ​ຂາດ​ແຄນ​ສະ​ຫນອງ​ແລະ​ສະ​ກຸນ​ເງິນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​. ​ເພື່ອ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄພ​ເງິນ​ເຟີ້, ທ່ານ Chen Yun, ຜູ້​ຮັບຜິດຊອບ​ດ້ານ​ເສດຖະກິດ, ​ໄດ້​ໃຊ້​ການ​ສະໜອງ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ມີ​ລາຄາ​ສູງ​ບໍ່​ຈຳກັດ​ເພື່ອ​ຖອນ​ເງິນຕາ, ຫຼຸດຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ເງິນ​ເຟີ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີເຂົ້າຫນົມອົມທີ່ນໍາເຂົ້າຈາກອີຣັກ, ້ໍາຕານ Cuban, ແລະຢາສູບ Albanian, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫວານຊື່ນຂອງລຸ້ນຄົນໃນຍຸກທີ່ຂາດແຄນ. ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ

 

ມັນມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ຕາເວັນອອກກາງ ແລະປະຈຸບັນໄດ້ປູກຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ກວາງຕຸ້ງ, ກວາງຊີ, ໄຫໜານ ແລະບ່ອນອື່ນໆໃນປະເທດຂອງຂ້ອຍ.

 

ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕົ້ນປາມ" ເພາະວ່າໃບຂອງຕົ້ນປາມມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຫມາກພ້າວແລະຫມາກໄມ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄື jujuubs, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່. ມັນຍັງມີຊື່ສຽງຂອງ "ເຂົ້າຈີ່ທະເລຊາຍ". ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ

 

ຕົ້ນປາມແມ່ນທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງ, ທົນທານຕໍ່ດ່າງ, ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. "ແຫ້ງຂ້າງເທິງແລະຊຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້" ແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງຕົນ.

 

ການຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍເບ້ຍແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຕົ້ນແລະສາມາດຮັກສາຄຸນລັກສະນະຂອງຕົ້ນແມ່. ມັນມັກອຸນຫະພູມສູງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາ. ອຸນຫະພູມຂອງຫມາກໄມ້ຕ້ອງສູງກວ່າ 28 ℃, ແລະຕົ້ນໄມ້ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດທົນກັບອຸນຫະພູມຕ່ໍາ -10 ℃. ຄວາມຕ້ອງການດິນແມ່ນບໍ່ເຄັ່ງຄັດ. ມັນຄວນຈະວ່າງ, ອຸດົມສົມບູນ, ລະບາຍນໍ້າໄດ້ດີເປັນກາງເຖິງດິນຊາຍທີ່ເປັນດ່າງເລັກນ້ອຍ, ແລະທົນທານຕໍ່ເກືອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານເກືອຂອງດິນບໍ່ສາມາດເກີນ 3%. ມັນ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທົນ​ທານ​ຕໍ່​ນ​້​ໍ​າ​ຄົງ​ທີ່​ແລະ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ໄດ້​ດີ​ໃນ​ດິນ​ທີ່​ທຸກ​ຍາກ​. ຫຼັງຈາກ 10 ປີຂອງການປູກຝັງ, ມັນສາມາດອອກດອກແລະອອກຫມາກ. ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍການຫວ່ານຫຼືແບ່ງ. ເບ້ຍສາມາດອອກຫມາກໄດ້ 5 ປີຫຼັງຈາກປູກ. ປະກົດການຂອງປີໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ເມື່ອປູກ, ຄວນໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ເພດຊາຍ 2% ເປັນຕົ້ນໄມ້ປະສົມເກສອນ. ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ

 

ແກ່ນແຕກງອກງ່າຍ, ມີອັດຕາການແຕກງອກທົ່ວໄປຫຼາຍກວ່າ 80%. ຝຸ່ນຊີວະພາບສາມາດໃສ່ປະສົມກັບການປູກຝັງໃນທຸກໆ 2-3 ປີ, ແລະຝຸ່ນແຫຼວບາງໆສາມາດໃສ່ໄດ້ທຸກໆເຄິ່ງເດືອນໃນລະດູການຂະຫຍາຍຕົວ; ມັນສາມາດຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນແກ້ວເພື່ອ overwintering ໃນທ້າຍດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ແລະອຸນຫະພູມຕໍາ່ສຸດທີ່ບໍ່ຄວນຕ່ໍາກວ່າ 10 ° C. 

 

ເຕັກໂນໂລຍີການປູກຕົ້ນປາມຂອງອິດສະຣາແອນແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນໂລກ. ສວນຕົ້ນປາມທີ່ປູກໃນທະເລຊາຍແມ່ນປູກດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີການຊົນລະປະທານແບບພິເສດ.

 

ເງື່ອນໄຂຂອງການປູກຕົ້ນປາມວັນທີ ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ

 

ຕົ້ນປາມວັນທີ: ຕົ້ນປາມແມ່ນທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງ, ໄພນໍ້າຖ້ວມ, ໄພແຫ້ງແລ້ງ, ເກືອ ແລະ ດ່າງ ແລະ ອາກາດໜາວ (ສາມາດທົນຄວາມໜາວຮຸນແຮງໄດ້ -10 ອົງສາເຊ, ຍົກເວັ້ນເຂດທີ່ມີລະດູໜາວເຢັນຫຼາຍໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງເໜືອ ແລະ ພາກຕາເວັນຕົກສຽງເໜືອຂອງຈີນ). ມັນມັກແສງແດດແລະສາມາດເປັນຕົ້ນປາມທີ່ປູກຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນເຖິງເຂດຮ້ອນເຂດຮ້ອນ. ຄວາມຕ້ອງການດິນປູກຝັງແມ່ນບໍ່ເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ດິນປູກຝັງທີ່ມີດິນອຸດົມສົມບູນແລະການລະບາຍນ້ໍາທີ່ດີແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະສາມາດຖືກນໍາສະເຫນີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ມັນຍັງເປັນພືດໃນລົ່ມທີ່ດີເລີດ.

 

ຕົ້ນປາມສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນແລະເປັນຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວທົ່ວໄປໃນເຂດທະເລຊາຍໃນອາຊີຕາເວັນຕົກແລະອາຟຣິກາເຫນືອ. ລຳຕົ້ນຂອງຕົ້ນປາມແມ່ນສູງ ແລະຊື່, ໃບເປັນຮູບທໍ່ກົມ, ໃບຍາວ ແລະແຄບ, ຄ້າຍກັບຕົ້ນໝາກພ້າວ. ຕົ້ນປາມວັນທີແມ່ນ dioecious, ແລະຫມາກໄມ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືວັນທີ, ເພາະສະນັ້ນຊື່ວັນທີຕົ້ນປາມ. ລຳຕົ້ນຂອງຕົ້ນປາມແມ່ນສູງ ແລະຊື່, ໃບເປັນຮູບທໍ່ກົມ, ໃບຍາວ ແລະແຄບ, ຄ້າຍກັບຕົ້ນໝາກພ້າວ. ຕົ້ນປາມວັນທີແມ່ນ dioecious ແລະຫມາກໄມ້ຄ້າຍຄືວັນທີ ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ.

 

ດອກຕາເວັນອອກເປັນຮູບຮວງຕັ້ງແຈບ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຈາກດ້ານຂ້າງຂອງໃບ. ມັກຈະມີຫຼາຍພັນ stamens ຢູ່ເທິງຊໍ່ດອກ. ເກສອນມີສີຂາວ, ມີຜົງ ແລະມີກິ່ນຫອມ. ​ໃນ​ເມື່ອ​ກ່ອນ, ການ​ປະສົມ​ເກສອນ​ຂອງ​ດອກ​ຜູ້​ແລະ​ດອກ​ເພດ​ຍິງ​ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ລົມ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ພັດ​ມາ ຫຼື ແມງໄມ້​ເກັບ​ນ້ຳ​ຕານ. ປະຊາຊົນເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດແລະສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດ pollination ປອມ. ໃນ​ລະດູ​ດອກ​ໄມ້​ອອກ​ດອກ, ມັກ​ຈະ​ເຫັນ​ຊາວ​ໜຸ່ມ​ບາງ​ຄົນ​ເອົາ​ເຊືອກ​ແລະ​ປີນ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ເທິງ​ຕົ້ນ​ໄມ້​ເພື່ອ​ເກັບ​ເກສອນ​ຂອງ​ຜູ້​ກ່ອນ. ຈາກ​ນັ້ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປີນ​ຂຶ້ນ​ຕົ້ນ​ໄມ້​ແມ່​ຕົ້ນ​ໜຶ່ງ​ຫຼັງ​ໜຶ່ງ​ແລະ​ແຜ່​ເກສອນ. ຜ່ານການປະສົມເກສອນປອມ, ການໃສ່ປຸ໋ຍຂອງຕົ້ນແມ່ແມ່ນຮັບປະກັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງຕົ້ນປາມ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ pollen ຂອງພືດຜູ້ຊາຍຫນຶ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສີ່ສິບຫຼືຫ້າສິບຕົ້ນເພດຍິງ. ໃນສວນໃຫຍ່, ຊາວສວນຫມາກໄມ້ສະເຫມີຕັດຕົ້ນຜູ້ຊາຍທີ່ເກີນຕາມອັດຕາສ່ວນນີ້ເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານແລະຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມໃນການຄຸ້ມຄອງພືດເພດຍິງ. ກ່ອງບັນຈຸພັນວັນທີ.

 

ປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາຫົກຫາເຈັດເດືອນສໍາລັບຕົ້ນປາມວັນທີທີ່ຈະອອກດອກແລະເກີດຫມາກ. ຝາມືແມ່ນສີຂຽວເມື່ອຍັງອ່ອນ, ກາຍເປັນສີເຫຼືອງເມື່ອໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະກາຍເປັນສີນ້ຳຕານແດງເມື່ອແກ່. ຝາມືວັນທີແມ່ນຮູບຂອບຂະໜານ, ມີຫຼາຍຮ້ອຍ ຫຼືຫຼາຍພັນໃບເຕົ້າໂຮມກັນເປັນບານ. ແຕ່ລະຕົ້ນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ແຕ່ຫ້າຫາສິບຊໍ່, ແຕ່ລະຕົ້ນມີນ້ໍາຫນັກເຖິງເຈັດຫຼືແປດກິໂລກຣາມ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຕົ້ນປາມທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດໃນຂັ້ນຕອນການອອກ ໝາກ ຂອງມັນສາມາດຜະລິດໄດ້ຫົກສິບຫຼືເຈັດສິບກິໂລກຣາມໃນແຕ່ລະປີ. ໃນ​ລະດູ​ການ​ອອກ​ໝາກ, ຜູ້​ຄົນ​ຈະ​ໄດ້​ເຫັນ​ອີກ​ສາກ​ໜຶ່ງ​ຢູ່​ເທິງ​ຕົ້ນ​ໄມ້​ຄື: ໝາກ​ປາມ​ທີ່​ໜັກໜ່ວງ, ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ແມ່ນ​ຫໍ່​ດ້ວຍ​ຖົງ​ເຈ້ຍ ຫຼື​ກະ​ຕ່າ​ທີ່​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ເສັ້ນ​ຕົ້ນ. ເປັນທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າການຫໍ່ພວກມັນໃສ່ຖົງເຈ້ຍແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫມາກໄມ້ອ່ອນທີ່ປູກໃຫມ່ບໍ່ຫ່ຽວແຫ້ງຍ້ອນຖືກແດດແລະເນົ່າເປື່ອຍຍ້ອນຝົນຕົກ; ການຫຸ້ມຫໍ່ພວກມັນໄວ້ໃນກະຕ່າແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫມາກໄມ້ທີ່ກໍາລັງຈະແກ່ແລ້ວຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກຫນັກເກີນໄປຫຼືຫວານເກີນໄປ. ແລະໄດ້ຖືກ pecked ໂດຍນົກ. ວັນທີທີ່ຜະລິດໃນປະເທດແລະພາກພື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຮູບຮ່າງ, ຂະຫນາດ, ສີ, ແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພວກມັນທັງຫມົດມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງ. ອີງຕາມປະສົບການລົດຊາດ, ວັນທີຈາກອີຣັກ, Saudi Arabia, Oman, ແລະອີຢິບແມ່ນຫວານທີ່ສຸດ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນ້ໍາຕານ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງວັນທີ:

Dates ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ polysaccharides ທໍາມະຊາດແລະອາຊິດຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງອາຊິດ gastric ແລະນ້ໍາ gastric, ຊ່ວຍເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວ gastrointestinal, ແລະມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ພວກເຂົາສາມາດປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານ, gastritis, ກະເພາະອາຫານ, bloating ແລະພະຍາດອື່ນໆຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງ.

 

ໝາກປາມມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ, ສາມາດເຂົ້າສູ່ລົມຫາຍໃຈຂອງປອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ປອດຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ບັນເທົາອາການໄອ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ສັ້ນ​ແລະ​ໄອ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ຂາດ​ແຄນ qi ປອດ​, ແລະ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ໃນ​ການ​ແກ້​ໄຂ phlegm ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ພະ​ຍາດ​ຫືດ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ການ phlegm ໃນ​ຄໍ​.

 

ຕົ້ນປາມຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ແຂງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນອະນຸມູນອິດສະລະຈາກການທໍາລາຍຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຄືນໃຫມ່, ແລະຊັກຊ້າການແກ່.

ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນເມັດແມ່ນອ່ອນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກແລະຂັບໄລ່ສານພິດອອກຈາກລໍາໄສ້. ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຊະນິດຢູ່ໃນວັນຍັງສາມາດຊໍາລະລ້າງໂລຫະຫນັກແລະສານພິດໃນຕັບແລະຊ່ວຍໃຫ້ metabolism ຕັບກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.

 

ການບີບນ້ຳໝາກປາມ ແລະ ດື່ມມັນຍັງສາມາດເສີມສ້າງຫົວໃຈ ແລະ ປັບປຸງການທຳງານທາງກາຍະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ.

 

ນອກຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕານທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນວັນທີແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

 

ທຸກຄົນຮູ້ວ່າເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ. ໃນເວລານີ້, ການກິນອາຫານສອງສາມມື້ສາມາດຕອບສະຫນອງໂພຊະນາການແລະພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນໍ້າຕານທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ມັນສາມາດກະຕຸ້ນລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານແລະບໍລິໂພກພະລັງງານຫຼາຍ.

 

ຂໍ້ຫ້າມກ່ຽວກັບການກິນວັນທີ:

1.ຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ ແລະກະເພາະອາຫານ ແລະຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງບໍ່ຄວນກິນ ເພາະເປັນຂອງເຢັນຕາມທຳມະຊາດ ແລະກິນຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້. ເດັກນ້ອຍກໍ່ຄວນກິນຫນ້ອຍລົງ.

 

ເນື່ອງຈາກວ່າ ມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍອ່ອນເພຍ, ແລະ ໝາກເດືອຍມີຄວາມໜຽວ ແລະ ຍ່ອຍຍາກ, ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຈະຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວັນທີມີປະລິມານນ້ໍາຕານສູງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດແຂ້ວໄດ້ງ່າຍ.

2.ໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກເຜັດບໍ່ສາມາດກິນຮ່ວມກັນໄດ້. Carrots ອຸດົມໄປດ້ວຍ carotene, ເຊິ່ງມີຜົນໃນການລ້າງຕັບແລະປັບປຸງສາຍຕາ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ cellulose ພືດເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ເປັນຢາລະບາຍແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.

 

Dates ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງບໍ່ໄດ້ສ້າງພັນທະມິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.

 

ເພາະໝາກແຄ້ງມີເອນໄຊທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງວິຕາມິນຊີ, ໝາກເດືອຍອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ຖ້າກິນພ້ອມກັນ, ວິຕາມິນຊີໃນໝາກເດືອຍຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງໝາກນັດຈະຖືກທຳລາຍ.

3.ຢ່າບໍລິໂພກມັນໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານໄຂ້. ເນື່ອງຈາກວ່າວັນທີມີນໍ້າຕານສູງ, ຖ້າກິນຮ່ວມກັບຢາຕ້ານໄຂ້, ພວກມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ລະລາຍໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການດູດຊຶມຂອງຢາໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

4.ຄົນເຈັບທີ່ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆບໍ່ຄວນກິນ. ເນື່ອງຈາກວ່າວັນທີມີຜົນກະທົບ diuretic, ຄົນເຈັບທີ່ມີການຍ່ຽວເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

 

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ "ປາມວັນທີ" ແລະ "ວັນທີສີແດງ" ແມ່ນຫຍັງ??

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ "ປາມວັນທີ" ແລະ "ວັນທີສີແດງ" ແມ່ນຫຍັງ?

ສີແດງມີລົດຊາດຫວານ, ແຊບ, ແລະມີສານອາຫານ. ພວກເຂົາສາມາດກິນເປັນອາຫານຫວ່າງ, ແຊ່ນ້ໍາ, ຫຼືເຮັດເປັນເຂົ້າປຸ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຂອງຫວານອື່ນໆ. ເຂົາເຈົ້າເປັນຫນຶ່ງໃນວັນທີ favorite ຂອງຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ. ວັນ​ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ກັນ​ກັບ​ວັນ​ທີ​ສີ​ແດງ​, ແລະ​ມີ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມັກ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ລະ​ຫວ່າງ​ວັນ​ທີ​ແລະ​ວັນ​ທີ​ສີ​ແດງ​. ບາງຄົນກໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນປະເພດດຽວກັນຂອງວັນທີ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

1.ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ວັນທີສີແດງແມ່ນຍັງເອີ້ນວ່າວັນທີແຫ້ງ, ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບຄອບຄົວ Rhamnaceae ແລະສະກຸນ Jujube, ໃນຂະນະທີ່ວັນທີຍັງເອີ້ນວ່າຕົ້ນປາມແລະເປັນຂອງຄອບຄົວ Palmaceae ແລະສະກຸນ Jujube. ທັງສອງຊະນິດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ;

2.ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສີ. ສີຂອງວັນທີສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສີແດງຫຼື maroon, ມີສີທີ່ສົດໃສ, ໃນຂະນະທີ່ສີຂອງວັນທີໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສີແດງ - ສີດໍາຫຼືສີນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ມີສີເຂັ້ມກວ່າ;

3.ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຮູບລັກສະນະ. ຮູບລັກສະນະຂອງວັນທີສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເປັນຮູບທໍ່ກົມ, ມີ indents ທັງສອງດ້ານແລະມີ bulge ເລັກນ້ອຍຢູ່ເຄິ່ງກາງ. ຮູບຮ່າງຂອງຝາມືແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສີແດງ, ເປັນຮູບທໍ່ກົມ, ມີ bulge ເລັກນ້ອຍຢູ່ເຄິ່ງກາງ, ແຕ່ມີລໍາຕົ້ນສີຂາວຍົກຂຶ້ນມາຂ້າງຫນຶ່ງ;

4.ຄວາມແຕກຕ່າງໃນລົດຊາດ. ລົດຊາດຂອງສີແດງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ, ອ່ອນໂຍນແລະ crisp, ມີຄວາມຫວານປານກາງໃນປາກ. ຍິ່ງເຈົ້າຈ່ອຍຫຼາຍ, ມັນກໍຈະຍິ່ງມີກິ່ນຫອມ, ໃນຂະນະທີ່ໂຄງສ້າງຂອງໝາກເດືອຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະມີຄວາມແໜ້ນໜາ, ມີຄວາມໜຽວແໜ້ນໃນປາກ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ແຊບ.

 

ອັນໃດທີ່ແຊບກວ່າ, ວັນທີ ຫຼື ສີແດງ?

ເນື່ອງຈາກວັນທີແລະສີແດງມີຄວາມຫວານແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າອັນໃດແຊບກວ່າ. ທ່ານສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງລົດຊາດຂອງທ່ານເອງ:

 

1.ວັນທີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບລົດຊາດຫວານ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ້ໍາຕານຂອງວັນທີແມ່ນສູງກວ່າສີແດງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ວັນທີໂດຍທົ່ວໄປມີລົດຊາດຫວານກວ່າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດຊາດຫວານ, ວັນທີແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ຍັງເປັນຍ້ອນປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ມັນສູງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ;

 

2.ວັນທີສີແດງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສາທາລະນະ. ສີແດງມີເນື້ອອ່ອນແລະ crisp ແລະລົດຊາດຫວານ. ພວກມັນລົດຊາດດີບໍ່ວ່າຈະກິນໂດຍກົງຫຼືແຊ່ນ້ໍາ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຫວານບໍ່ແຂງແຮງໂດຍສະເພາະ, ພວກມັນເຫມາະສົມກັບລົດຊາດຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

 

ກິນທັງວັນທີແລະສີແດງແນວໃດ?

1.ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກິນອາຫານສີແດງ. ເພາະໝາກເດືອຍມີລົດຊາດຫວານທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ບໍ່ວ່າຈະກິນໂດຍກົງ, ແຊ່ນ້ຳ, ເຮັດແກງ ຫຼື ເຮັດເຂົ້າໜົມຕ່າງໆ, ໝາກເດືອຍແດງເປັນຕົວຊ່ວຍນ້ອຍທີ່ແຊບ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ;

 

2.ວັນທີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນແຫ້ງແລະເຮັດ pasta. ເນື່ອງຈາກໝາກນັດມີປະລິມານນ້ຳຕານສູງ, ພວກມັນຈຶ່ງເໝາະສຳລັບການເຮັດເຂົ້າໜົມບາງໆກິນຮ່ວມກັນເພື່ອຫຼຸດຄວາມຫວານ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນແຫ້ງເພື່ອເພີດເພີນກັບຄວາມຫວານທີ່ພວກເຂົາເອົາມາໃຫ້ປາຍລີ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແຊ່ນ້ໍາ, ເຮັດແກງແລະອື່ນໆ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມຂອງຫວານຫມົດໄປ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ວັນທີທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງແລະຄວາມຫວານຕົ້ນສະບັບ, ແລະຄວາມຫວານສູງເກີນໄປກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫວານ. ນ້ໍາຫຼືແກງທີ່ຈະແຊ່ນ້ໍາທີ່ຈະ unpalatable.

 

ອັນໃດມີໂພຊະນາການຫຼາຍ, ວັນທີຫຼືສີແດງ?

ວັນທີສີແດງມີໂພຊະນາການຫຼາຍກ່ວາວັນທີ. ເຫດຜົນມີດັ່ງນີ້:

 

1.ສີແດງມີທາດໂປຼຕີນສູງ. ອີງຕາມການຄິດໄລ່, ທຸກໆ 100 ກຣາມຂອງວັນທີສີແດງມີ 3.2 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໃນຂະນະທີ່ທຸກໆ 100 ກຼາມຂອງວັນທີມີທາດໂປຼຕີນພຽງແຕ່ 2.2 ກຼາມ. ວັນທີສີແດງມີທາດໂປຼຕີນສູງກວ່າວັນທີ;

 

2.ສີແດງມີວິຕາມິນຫຼາຍ. ອີງຕາມການປະເມີນ, ວັນທີສີແດງໂດຍທົ່ວໄປມີວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ E ແລະ carotene ແລະສານອາຫານອື່ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ວັນທີໂດຍທົ່ວໄປມີພຽງແຕ່ວິຕາມິນ B1, B2, B6 ແລະວິຕາມິນ E, ແລະເນື້ອໃນແມ່ນຕ່ໍາກວ່າວັນທີສີແດງ;

 

3.ວັນທີສີແດງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນ, ສີແດງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີ 11 ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ, ສັງກະສີ, ແມກນີສ, ແລະທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບຕາມຮອຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂີ້ເທົ່າ, retinol, ແລະ riboflavin, ໃນຂະນະທີ່ວັນທີມີພຽງແຕ່ 8 ແຮ່ທາດເທົ່ານັ້ນ. , ແລະອົງປະກອບອື່ນໆແມ່ນບໍ່ອຸດົມສົມບູນເທົ່າກັບວັນທີສີແດງ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການກິນອາຫານສີແດງແມ່ນດີກວ່າວັນທີ.