ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? (ಚಹ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ)

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಸ್ಥಾವರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ool ಲಾಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

 ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್-ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಣುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

 ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುಎಸ್ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಹಲವು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಚಹ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ)

ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಪಿವಿ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು. ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಮುಲಾಮು (ಪಾಲಿಫಿನಾನ್ ಇ ಮುಲಾಮು 15%) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 10-16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ 24% ರಿಂದ 60% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ((ಚಹ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ)

ಹೃದ್ರೋಗ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್). ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ (ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು). ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟ”) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಹಸಿರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ. (ಚಹ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ)

ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ:ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು (ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 8 ಕಪ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

 ಪ್ರತಿದಿನ 8 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹುಶಃ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ: ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ:ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕಪ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹುಶಃ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಕೆಫೀನ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್) ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು: ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಸವಾಗಿರುವಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ:ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

Heಕಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ:ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಅತಿಸಾರ: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ:ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಳವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಬಿಎಸ್):ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿಯ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

 ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್):ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 6 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 8 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.