Apa saben dina ngombe teh ijo? (Kothak teh)
Teh ijo digawe saka tanduran Camellia sinensis. Godhong garing lan tunas godhong digunakake kanggo nggawe macem-macem tèh, kalebu tèh ireng lan oolong.
Teh ijo disiapake kanthi ngukus lan nggoreng godhong Camellia sinensis banjur garing. Tèh ijo ora difermentasi, saéngga bisa njaga molekul penting sing disebut polifenol, sing tanggung jawab kanggo akèh keuntungan. Uga ngandhut kafein.
Umume wong nggunakake produk resep sing disetujoni FDA AS sing ngemot teh ijo kanggo kutil kelamin. Minangka ombenan utawa suplemen, tèh ijo kadhangkala dipigunakaké kanggo kolesterol dhuwur, tekanan darah tinggi, nyegah penyakit jantung, lan nyegah kanker ovarium. Iki uga digunakake kanggo akeh kahanan liyane, nanging ora ana bukti ilmiah sing apik kanggo ndhukung umume panggunaan kasebut.
Kemungkinan efektif kanggo (Kothak teh)
Infeksi seksual sing bisa nyebabake kutil kelamin utawa kanker (human papillomavirus utawa HPV). Salep ekstrak teh ijo khusus (salep Polyphenon E 15%) kasedhiya minangka produk resep kanggo ngobati kutil kelamin. Nglamar ointment kanggo 10-16 minggu misale jek mbusak jinis warts ing 24% kanggo 60% saka patients.
Mungkin efektif kanggo (Kothak teh)
Penyakit jantung. Ngombé tèh ijo digandhengake karo nyuda resiko arteri mampet. Link kasebut katon luwih kuat ing wong lanang tinimbang ing wanita. Kajaba iku, wong sing ngombe paling ora telung cangkir teh ijo saben dina bisa duwe risiko pati luwih murah amarga penyakit jantung.
Kanker lapisan uterus (kanker endometrium). Ngombé tèh ijo digandhengake karo nyuda risiko kanker endometrium.
Tingkat kolesterol dhuwur utawa lemak liyane (lipid) ing getih (hyperlipidemia). Ngombe teh ijo kanthi tutuk katon nyuda kolesterol lipoprotein kapadhetan rendah (LDL utawa "ala") kanthi jumlah cilik.
Kanker ovarium. Ngombé tèh ijo kanthi rutin bisa nyuda risiko kanker ovarium.
Ana kapentingan kanggo nggunakake tèh ijo kanggo sawetara tujuan liyane, nanging ora ana cukup informasi dipercaya kanggo ngomong apa bisa mbiyantu.(Kothak teh)
Nalika dijupuk kanthi lisan:Teh ijo umume dikonsumsi minangka ombenan. Ngombe teh ijo kanthi jumlah moderat (udakara 8 cangkir saben dina) bisa uga aman kanggo umume wong. Ekstrak teh ijo bisa uga aman yen dijupuk nganti 2 taun utawa digunakake minangka obat kumur, jangka pendek.
Ngombe luwih saka 8 cangkir teh ijo saben dina bisa uga ora aman. Ngombe kanthi jumlah akeh bisa nyebabake efek samping amarga kandungan kafein. Efek samping kasebut bisa saka entheng nganti serius lan kalebu sirah lan denyut jantung sing ora teratur. Ekstrak teh ijo uga ngandhut bahan kimia sing wis disambung karo ciloko ati nalika digunakake ing dosis dhuwur.
Nalika ditrapake ing kulit: Ekstrak teh ijo bisa uga aman nalika salep sing disetujoni FDA digunakake, jangka pendek. Produk teh ijo liyane bisa uga aman yen digunakake kanthi tepat.
Nalika ditrapake ing kulit:Ekstrak teh ijo bisa uga aman nalika salep sing disetujoni FDA digunakake, jangka pendek. Produk teh ijo liyane bisa uga aman yen digunakake kanthi tepat. Kandhutan: Ngombé tèh ijo bisa aman kanthi jumlah 6 cangkir saben dina utawa kurang. Jumlah teh ijo iki nyedhiyakake babagan 300 mg kafein. Ngombe luwih saka jumlah kasebut sajrone meteng bisa uga ora aman lan digandhengake karo risiko keguguran lan efek negatif liyane. Kajaba iku, tèh ijo bisa nambah risiko cacat lair sing ana gandhengane karo kekurangan asam folat.
nyusoni: Kafein mlebu ing ASI lan bisa mengaruhi bayi sing lagi nyusoni. Ngawasi asupan kafein kanthi rapet kanggo mesthekake yen ana ing sisih ngisor (2-3 cangkir saben dina) nalika nyusoni. Konsumsi kafein sing dhuwur nalika nyusoni bisa nyebabake masalah turu, irritability, lan tambah aktivitas usus ing bayi sing nyusoni.
Anak: Teh ijo bisa uga aman kanggo bocah-bocah nalika dijupuk kanthi tutuk ing jumlah sing umum ditemokake ing panganan lan omben-omben, utawa nalika dikumur kaping telu saben dina nganti 90 dina. Ora ana informasi sing bisa dipercaya kanggo ngerti yen ekstrak teh ijo aman nalika dijupuk ing bocah-bocah. Ana sawetara kuwatir yen bisa nyebabake karusakan ati.
Anemia:Ngombé tèh ijo bisa nyebabake anemia luwih elek.
Gangguan kuatir: Kafein ing tèh ijo bisa nyebabake rasa kuwatir.
Gangguan getihen:Kafein ing tèh ijo bisa nambah risiko pendarahan. Aja ngombe teh ijo yen sampeyan duwe kelainan getihen.
Hesyarat kesenian: Yen dijupuk kanthi jumlah akeh, kafein ing tèh ijo bisa nyebabake denyut jantung sing ora teratur.
Diabetes:Kafein ing tèh ijo bisa mengaruhi kontrol gula getih. Yen sampeyan ngombe teh ijo lan duwe diabetes, monitor gula getih kanthi ati-ati.
diare: Kafein ing tèh ijo, utamané nalika dijupuk ing jumlah gedhe, bisa worsen diare.
Kejang: Teh ijo ngandhut kafein. Dosis kafein sing dhuwur bisa nyebabake kejang utawa nyuda efek obat sing digunakake kanggo nyegah kejang. Yen sampeyan wis tau kejang, aja nggunakake dosis dhuwur kafein utawa produk sing ngandhut kafein kayata teh ijo.
Glaukoma:Ngombé tèh ijo nambah tekanan ing mripat. Peningkatan kasebut kedadeyan sajrone 30 menit lan suwene paling ora 90 menit.
Tekanan getih dhuwur: Kafein ing tèh ijo bisa nambah tekanan getih ing wong sing nandhang tekanan darah tinggi. Nanging efek iki bisa uga kurang ing wong sing ngonsumsi kafein saka tèh ijo utawa sumber liya kanthi rutin.
Sindrom irritable bowel (IBS):Teh ijo ngandhut kafein. Kafein ing tèh ijo, utamané nalika dijupuk ing jumlah gedhe, bisa nambah diare ing sawetara wong karo IBS.
Penyakit ati: Suplemen ekstrak teh ijo digandhengake karo kasus karusakan ati sing langka. Ekstrak teh ijo bisa nyebabake penyakit ati luwih elek. Ngomong karo dhokter sadurunge njupuk ekstrak teh ijo. Ngombé tèh ijo ing jumlah normal isih aman.
Tulang lemah (osteoporosis):Ngombe tèh ijo bisa nambah jumlah kalsium sing dibuang ing urin. Iki bisa ngrusak balung. Yen sampeyan duwe osteoporosis, aja ngombe luwih saka 6 cangkir teh ijo saben dina. Yen sampeyan sehat lan entuk kalsium sing cukup saka panganan utawa suplemen, ngombe 8 cangkir teh ijo saben dina ora nambah risiko osteoporosis.
Wektu kirim: Nov-18-2024
