Ọ dị mma ịṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii kwa ụbọchị?

Ọ dị mma ịṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii kwa ụbọchị?Igbe tii)

A na-eme tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ sitere na Camellia sinensis osisi. A na-eji akwụkwọ ya akpọnwụ akpọnwụ na mkpuru akwụkwọ mee ọtụtụ teas dị iche iche, gụnyere nwa na oolong teas.

 A na-akwadebe tii green tii site n'ikuku na pan-ighe akwụkwọ Camellia sinensis wee kpoo ya. Green tii adịghị agba agba, ya mere ọ na-enwe ike idowe ụmụ irighiri ihe ndị dị mkpa a na-akpọ polyphenols, nke yiri ka ọ na-akpata ọtụtụ uru ya. O nwekwara caffeine.

 Ndị mmadụ na-ejikarị ngwaahịa ndenye ọgwụ FDA kwadoro nke US nwere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka waatị amụ. Dị ka ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mgbakwunye, a na-eji tii green tii mgbe ụfọdụ maka cholesterol dị elu, ọbara mgbali elu, iji gbochie ọrịa obi, na igbochi ọrịa cancer ovarian. A na-ejikwa ya maka ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ, ma ọ dịghị ezigbo ihe àmà sayensị iji kwado ọtụtụ n'ime ihe ndị a.

O yikarịrị ka ọ dị irè maka (Igbe tii)

Ọrịa a na-ebute site ná mmekọahụ nke nwere ike ibute waatị anụ ahụ ma ọ bụ kansa (papillomavirus mmadụ ma ọ bụ HPV). Otu mmanu mmanu tii nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (Polyphenon E mmanu 15%) dị ka ngwaahịa ndenye ọgwụ maka ịgwọ waatị genital. Itinye ude maka izu 10-16 yiri ka ọ na-ekpochapụ ụdị warts ndị a na 24% ruo 60% nke ndị ọrịa.

Enwere ike ịdị irè maka (Igbe tii)

Ọrịa obi. Ejikọtara ị drinkụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mbelata ihe ize ndụ nke akwara ndị mechiri emechi. Njikọ yiri ka ọ siri ike na ụmụ nwoke karịa na nwanyị. Ọzọkwa, ndị na-aṅụ opekata mpe atọ iko tii ndụ ndụ kwa ụbọchị nwere ike inwe obere ihe ize ndụ nke ọnwụ site na ọrịa obi.

Ọrịa cancer nke mkpuchi nke akpanwa (ọrịa cancer endometrial). Ejikọtara ị drinkụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mbelata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa kansa endometrial.

Ọkwa cholesterol dị elu ma ọ bụ abụba ndị ọzọ (lipids) n'ọbara (hyperlipidemia). Iwere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'ọnụ yiri ka ọ na-ebelata obere njupụta lipoprotein (LDL ma ọ bụ "ọjọọ") cholesterol site na obere ego.

Ọrịa cancer akpa nwa. Ịṅụ mmanya tii mgbe nile yiri ka ọ na-ebelata ohere nke ọrịa cancer ovarian.

Enwere mmasị na iji tii tii maka ọtụtụ ebumnuche ndị ọzọ, mana enweghị ozi zuru oke iji kwuo ma ọ nwere ike inye aka.Igbe tii)

Mgbe ejiri ọnụ were were:A na-ejikarị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii dị ka ihe ọṅụṅụ. Ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na oke oke (ihe dị ka iko 8 kwa ụbọchị) nwere ike ịdị ize ndụ maka ọtụtụ ndị mmadụ. Green tii wepụ bụ omume dị mma mgbe ewere ya ruo afọ 2 ma ọ bụ mgbe eji dị ka a mouthwash, obere oge.

 Ịṅụ ihe karịrị iko tii 8 nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwa ụbọchị nwere ike ghara ịdị ize ndụ. Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata mmetụta n'ihi ọdịnaya caffeine. Mmetụta ndị a nwere ike ịmalite site na obere nwayọọ ruo dị njọ yana gụnyere isi ọwụwa na obi mgbawa oge niile. Green tii wepụ nwekwara a chemical na e jikọrọ na imeju mmerụ mgbe eji na elu doses.

Mgbe etinyere ya na akpụkpọ ahụ: Green tii wepụ nwere ike dị mma mgbe ihe FDA-akwadoro ude na-eji, obere oge. Ngwaahịa tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị ọzọ nwere ike ịdị mma mgbe ejiri ya nke ọma.

Mgbe etinyere ya na akpụkpọ ahụ:Green tii wepụ nwere ike dị mma mgbe ihe FDA-akwadoro ude na-eji, obere oge. Ngwaahịa tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị ọzọ nwere ike ịdị mma mgbe ejiri ya nke ọma. Ime ime: Ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịdị mma na iko 6 kwa ụbọchị ma ọ bụ obere. Ọnụ ego tii a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enye ihe dịka 300 mg caffeine. Ịṅụ mmanya karịa ego a n'oge ime ime nwere ike ọ gaghị adị mma ma jikọta ya na nnukwu ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma. Ọzọkwa, tii tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ike ịbawanye ohere nke nkwarụ ọmụmụ metụtara ụkọ folic acid.

Nri ara: Caffeine na-abanye n'ime mmiri ara ara ma nwee ike imetụta nwa na-aṅụ ara. Jiri nlezianya nyochaa ihe oriri caffeine ka ijide n'aka na ọ dị n'akụkụ dị ala (iko 2-3 kwa ụbọchị) mgbe ị na-enye nwa ara. Nnukwu caffeine mgbe ị na-enye nwa ara nwere ike ịkpata nsogbu ihi ụra, mgbakasị ahụ, na ịba ụba nke eriri afọ n'ime ụmụ ọhụrụ na-enye ara ara.

Ụmụaka: Green tii nwere ike dị mma maka ụmụaka mgbe a na-eji ọnụ ewere ya n'ọtụtụ nri na ihe ọṅụṅụ, ma ọ bụ mgbe a na-ekpocha ya ugboro atọ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 90. Ọ dịghị ezu a pụrụ ịdabere na ozi mara ma ọ bụrụ na green tii wepụ dị mma mgbe e site ọnụ na ụmụaka. Enwere nchegbu na ọ nwere ike imebi imeju.

Anaemia:Ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ime ka anaemia ka njọ.

Nsogbu nchegbu: Caffeine dị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ime ka nchekasị ka njọ.

Nsogbu ọbara ọgbụgba:Caffeine dị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịbawanye ohere nke ọbara ọgbụgba. Aṅụla akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọbara ọgbụgba.

Heọnọdụ nka: Mgbe a na-ewere ya n'ọtụtụ buru ibu, caffeine dị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ime ka obi na-akụ nkụ mgbe niile.

Ọrịa shuga:Caffeine dị na tii green nwere ike imetụta njikwa shuga ọbara. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ tii tii ma nwee ọrịa shuga, jiri nlezianya nyochaa shuga ọbara gị.

Ọsịsa: Caffeine dị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, karịsịa mgbe ejiri ya buru ibu, nwere ike ime ka afọ ọsịsa ka njọ.

Ihe ọdịdọ: Green tii nwere caffeine. Ọnụnọ nke caffeine dị elu nwere ike ịkpata ọdịdọ ma ọ bụ ibelata mmetụta ọgwụ eji egbochi ọdịdọ. Ọ bụrụ na ị nwetụla ọdịdọ, ejila nnukwu caffeine ma ọ bụ ngwaahịa nwere caffeine dị ka tii tii.

Glaucoma:Ịṅụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-abawanye nrụgide n'ime anya. Mmụba a na-eme n'ime nkeji iri atọ na-adịru ma ọ dịkarịa ala nkeji iri itoolu.

Ọbara mgbali elu: Caffeine dị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịbawanye ọbara mgbali na ndị nwere ọbara mgbali elu. Mana mmetụta a nwere ike ịdị ntakịrị na ndị na-eri caffeine si tii tii ma ọ bụ isi mmalite ndị ọzọ mgbe niile.

Ọrịa afọ obi mgbakasị (IBS):Green tii nwere caffeine. Caffeine dị na tii tii, ọkachasị mgbe ejiri ya buru ibu, nwere ike ime ka afọ ọsịsa ka njọ na ụfọdụ ndị nwere IBS.

Ọrịa imeju: Green tii wepụ Mmeju e jikọtara obere ikpe nke imeju mmebi. Mwepụta tii green nwere ike ime ka ọrịa imeju ka njọ. Gwa dọkịta gị tupu ewere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii wepụ. Ịṅụ green tii na nkịtị ichekwa ka eleghị anya dị mma.

 Ọkpụkpụ adịghị ike (osteoporosis):Ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ime ka calcium nke a na-awụpụ na mmamịrị mụbaa. Nke a nwere ike imebi ọkpụkpụ. Ọ bụrụ na ị nwere osteoporosis, anaghị aṅụ ihe karịrị iko 6 nke green tii kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-enwekarị ahụike ma nweta calcium zuru oke site na nri gị ma ọ bụ ihe mgbakwunye gị, ịṅụ ihe dị ka iko 8 nke tii tii kwa ụbọchị adịghị ka ọ na-eme ka ohere nke ịnweta ọkpụkpụ ọkpụkpụ dịkwuo elu.