Rendben van, ha naponta inni zöld teát?

Rendben van, ha naponta inni zöld teát? (Tea doboz)

A zöld tea Camellia sinensis növényből készül. Szárított leveleiből és levélrügyeiből többféle teát készítenek, köztük fekete- és oolong teákat is.

 A zöld teát a Camellia sinensis leveleinek gőzölésével és serpenyőben sütésével, majd szárításával készítik. A zöld tea nem fermentált, így képes fenntartani a polifenoloknak nevezett fontos molekulákat, amelyek a jelek szerint felelősek számos jótékony hatásáért. Koffeint is tartalmaz.

 Az emberek általában az Egyesült Államok FDA által jóváhagyott, zöld teát tartalmazó, vényköteles terméket használnak a genitális szemölcsök kezelésére. Italként vagy kiegészítőként a zöld teát néha magas koleszterinszintre, magas vérnyomásra, szívbetegségek megelőzésére és petefészekrák megelőzésére használják. Sok más állapotra is használják, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná a legtöbb ilyen felhasználást.

Valószínűleg hatásos (Tea doboz)

Szexuális úton terjedő fertőzés, amely genitális szemölcsökhöz vagy rákhoz vezethet (humán papillomavírus vagy HPV). Különleges zöld tea kivonatú kenőcs (Polyphenon E kenőcs 15%) kapható vényköteles termékként a genitális szemölcsök kezelésére. Úgy tűnik, hogy a kenőcs 10-16 hétig tartó alkalmazása az ilyen típusú szemölcsöket a betegek 24-60%-ánál eltávolítja.

Lehetséges, hogy hatásos (Tea doboz)

Szívbetegség. A zöld tea fogyasztása csökkenti az artériák eltömődésének kockázatát. Úgy tűnik, hogy a kapcsolat erősebb a férfiaknál, mint a nőknél. Emellett azoknál az embereknél, akik naponta legalább három csésze zöld teát isznak, alacsonyabb a szívbetegség miatti halálozás kockázata.

A méh nyálkahártyájának rákja (endometriumrák). A zöld tea fogyasztása csökkenti az endometriumrák kialakulásának kockázatát.

Magas koleszterin vagy más zsírok (lipidek) szintje a vérben (hiperlipidémia). Úgy tűnik, hogy a zöld tea szájon át történő bevétele kis mértékben csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy „rossz”) koleszterinszintet.

Petefészekrák. Úgy tűnik, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a petefészekrák kockázatát.

Érdeklődés mutatkozik a zöld tea számos más célra való felhasználása iránt, de nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megmondjuk, hasznos lehet-e.(Tea doboz)

Szájon át történő bevétel esetén:A zöld teát általában italként fogyasztják. A zöld tea mérsékelt mennyiségben történő fogyasztása (kb. 8 csésze naponta) valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára. A zöld tea kivonat valószínűleg biztonságos, ha legfeljebb 2 évig szedik, vagy rövid ideig szájvízként használják.

 Naponta több mint 8 csésze zöld tea fogyasztása valószínűleg nem biztonságos. A nagy mennyiségű ivás a koffeintartalom miatt mellékhatásokat okozhat. Ezek a mellékhatások az enyhétől a súlyosig terjedhetnek, beleértve a fejfájást és a szabálytalan szívverést. A zöld tea kivonat olyan vegyi anyagot is tartalmaz, amelyet nagy dózisban használva májkárosodáshoz kapcsoltak.

Bőrre alkalmazva: A zöld tea kivonat valószínűleg biztonságos, ha FDA által jóváhagyott kenőcsöt használnak, rövid ideig. Más zöld tea termékek megfelelő használat esetén biztonságosak.

Bőrre alkalmazva:A zöld tea kivonat valószínűleg biztonságos, ha FDA által jóváhagyott kenőcsöt használnak, rövid ideig. Más zöld tea termékek megfelelő használat esetén biztonságosak. Terhesség: A zöld tea fogyasztása napi 6 csésze vagy kevesebb mennyiségben biztonságos. Ez a mennyiségű zöld tea körülbelül 300 mg koffeint biztosít. Ennél többet inni a terhesség alatt valószínűleg nem biztonságos, és összefüggésbe hozható a vetélés és más negatív hatások fokozott kockázatával. Ezenkívül a zöld tea növelheti a folsavhiányhoz kapcsolódó születési rendellenességek kockázatát.

Szoptatás: A koffein átjut az anyatejbe, és hatással lehet a szoptatott csecsemőre. Szoptatás közben szorosan figyelje a koffeinbevitelt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alacsony szinten van (2-3 csésze naponta). A szoptatás alatti magas koffeinbevitel alvásproblémákat, ingerlékenységet és fokozott bélműködést okozhat a szoptatott csecsemőknél.

Gyermekek: A zöld tea valószínűleg biztonságos a gyermekek számára, ha szájon át veszik be az ételekben és italokban szokásos mennyiségben, vagy ha naponta háromszor gargalizálják, legfeljebb 90 napig. Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, biztonságos-e a zöld tea kivonat szájon át szedve gyermekeknél. Van némi aggodalom, hogy májkárosodást okozhat.

Anémia:A zöld tea fogyasztása súlyosbíthatja a vérszegénységet.

Szorongásos zavarok: A zöld teában lévő koffein ronthatja a szorongást.

Vérzési rendellenességek:A zöld teában lévő koffein növelheti a vérzés kockázatát. Ne igyon zöld teát, ha vérzési rendellenessége van.

Heművészeti feltételek: Nagy mennyiségben fogyasztva a zöld teában lévő koffein szabálytalan szívverést okozhat.

Cukorbetegség:A zöld teában lévő koffein befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását. Ha zöld teát iszik és cukorbeteg, gondosan ellenőrizze vércukorszintjét.

Hasmenés: A zöld teában található koffein, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, súlyosbíthatja a hasmenést.

Rohamok: A zöld tea koffeint tartalmaz. A koffein nagy adagja görcsrohamokat okozhat, vagy csökkentheti a rohamok megelőzésére használt gyógyszerek hatását. Ha valaha is volt rohama, ne használjon nagy adag koffeint vagy koffeintartalmú termékeket, például zöld teát.

Glaukóma:A zöld tea fogyasztása növeli a szem belső nyomását. A növekedés 30 percen belül következik be, és legalább 90 percig tart.

Magas vérnyomás: A zöld teában lévő koffein növelheti a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedőknél. Ez a hatás azonban kisebb lehet azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint zöld teából vagy más forrásokból.

Irritábilis bél szindróma (IBS):A zöld tea koffeint tartalmaz. A zöld teában lévő koffein, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, egyes IBS-ben szenvedő betegeknél súlyosbíthatja a hasmenést.

Májbetegség: A zöld tea kivonat-kiegészítők ritka májkárosodást okozhatnak. A zöld tea kivonatok súlyosbíthatják a májbetegséget. A zöld tea kivonat bevétele előtt beszéljen orvosával. A zöld tea normál mennyiségben történő fogyasztása még mindig biztonságos.

 Gyenge csontok (oszteoporózis):A zöld tea fogyasztása növelheti a vizelettel kiürülő kalcium mennyiségét. Ez gyengítheti a csontokat. Ha csontritkulásban szenved, ne igyon naponta 6 csésze zöld teánál többet. Ha Ön általában egészséges, és elegendő kalciumot kap ételeiből vagy étrend-kiegészítőiből, úgy tűnik, hogy napi 8 csésze zöld tea megivása nem növeli a csontritkulás kockázatát.