Puas yog haus tshuaj yej ntsuab txhua hnub?

Puas yog haus tshuaj yej ntsuab txhua hnub?(Tshuaj yej thawv)

Ntsuab tshuaj yej yog tsim los ntawm Camellia sinensis cog. Nws cov nplooj qhuav thiab nplooj nplooj yog siv los ua ntau yam tshuaj yej, nrog rau cov tshuaj yej dub thiab oolong.

 Ntsuab tshuaj yej yog npaj los ntawm steaming thiab lauj kaub-kib cov nplooj Camellia sinensis thiab ces qhuav lawv. Cov tshuaj yej ntsuab tsis yog fermented, yog li nws muaj peev xwm tswj tau cov molecules tseem ceeb hu ua polyphenols, uas zoo li lub luag haujlwm rau ntau yam ntawm nws cov txiaj ntsig. Nws kuj muaj caffeine.

 Cov tib neeg feem ntau siv US FDA-pom zoo cov khoom lag luam uas muaj tshuaj yej ntsuab rau cov kab mob hauv qhov chaw mos. Raws li haus lossis ntxiv, tshuaj yej ntsuab yog qee zaum siv rau cov roj cholesterol siab, ntshav siab, tiv thaiv kab mob plawv, thiab tiv thaiv qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam. Nws kuj yog siv rau ntau lwm yam mob, tab sis tsis muaj pov thawj zoo scientific los txhawb feem ntau ntawm cov kev siv no.

Tej zaum yuav siv tau rau (Tshuaj yej thawv)

Kev sib deev kis kab mob uas tuaj yeem ua rau qhov chaw mos lossis mob qog noj ntshav (tib neeg papillomavirus lossis HPV). Ib qho tshuaj ntsuab tshwj xeeb extract ointment (Polyphenon E ointment 15%) yog muaj raws li cov khoom siv tshuaj kho mob qhov chaw mos. Kev siv cov tshuaj pleev rau 10-16 lub lis piam zoo li tshem tawm cov kab mob no hauv 24% txog 60% ntawm cov neeg mob.

Tej zaum yuav siv tau rau (Tshuaj yej thawv)

Mob plawv. Kev haus dej tshuaj yej ntsuab yog txuas mus rau qhov txo qis ntawm cov hlab ntsha txhaws. Qhov txuas zoo li muaj zog hauv cov txiv neej dua li poj niam. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas haus tsawg kawg peb khob dej tshuaj yej txhua hnub yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv.

Cancer ntawm lub tsev menyuam (endometrial cancer). Kev haus dej tshuaj yej ntsuab yog txuas rau txo kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav endometrial.

Cov roj (cholesterol) siab lossis lwm cov rog (lipids) hauv cov ntshav (hyperlipidemia). Noj tshuaj yej ntsuab los ntawm qhov ncauj zoo li txo qis lipoprotein tsawg (LDL lossis "phem") cov roj cholesterol los ntawm ib qho me me.

Ovarian cancer. Kev haus tshuaj yej ntsuab tsis tu ncua zoo li txo qhov kev pheej hmoo ntawm qog nqaij hlav zes qe menyuam.

Muaj kev txaus siab rau kev siv tshuaj yej ntsuab rau ntau lub hom phiaj, tab sis tsis muaj cov ntaub ntawv pov thawj txaus los hais seb nws puas yuav pab tau.(Tshuaj yej thawv)

Thaum noj los ntawm qhov ncauj:Cov tshuaj yej ntsuab feem ntau yog siv los ua dej haus. Kev haus dej tshuaj yej ntsuab hauv nruab nrab (kwv yees li 8 khob txhua hnub) yuav muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob. Ntsuab tshuaj yej Extract tejzaum nws muaj kev nyab xeeb thaum noj mus txog 2 xyoos lossis thaum siv los ntxuav qhov ncauj, lub sijhawm luv.

 Kev haus ntau tshaj 8 khob tshuaj yej ntsuab txhua hnub yog qhov tsis zoo. Kev haus dej ntau yuav ua rau muaj kev phiv los ntawm cov ntsiab lus caffeine. Cov kev mob tshwm sim no tuaj yeem muaj xws li mob me mus rau qhov hnyav thiab muaj xws li mob taub hau thiab lub plawv dhia tsis xwm yeem. Ntsuab tshuaj yej extract kuj muaj cov tshuaj uas tau txuas nrog lub siab raug mob thaum siv ntau npaum.

Thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij: Ntsuab tshuaj yej extract yuav muaj kev nyab xeeb thaum siv tshuaj pleev FDA pom zoo, lub sijhawm luv. Lwm cov khoom siv tshuaj yej ntsuab tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thaum siv kom tsim nyog.

Thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij:Ntsuab tshuaj yej extract yuav muaj kev nyab xeeb thaum siv tshuaj pleev FDA pom zoo, lub sijhawm luv. Lwm cov khoom siv tshuaj yej ntsuab tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thaum siv kom tsim nyog. Cev xeeb tub: Haus dej tshuaj yej ntsuab tuaj yeem muaj kev nyab xeeb ntawm 6 khob ib hnub lossis tsawg dua. Cov tshuaj yej ntsuab no muaj txog 300 mg ntawm caffeine. Kev haus dej haus ntau tshaj li qhov no thaum cev xeeb tub yog qhov tsis zoo thiab tau txuas nrog kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam thiab lwm yam tsis zoo. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev yug me nyuam cuam tshuam nrog folic acid deficiency.

Kev pub niam mis: Caffeine nkag mus rau hauv cov kua mis thiab tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam mos. Ua tib zoo saib xyuas kev noj caffeine kom paub tseeb tias nws nyob rau sab qis (2-3 khob ib hnub) thaum pub niam mis. Kev noj caffeine ntau thaum pub niam mis tuaj yeem ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog, khaus khaus, thiab ua rau plab hnyuv ntau ntxiv hauv cov menyuam mos noj mis.

Cov menyuam yaus: Cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem muaj kev nyab xeeb rau cov menyuam yaus thaum noj los ntawm qhov ncauj hauv cov nyiaj uas feem ntau pom hauv cov zaub mov thiab dej haus, lossis thaum gargled peb zaug ib hnub rau txog 90 hnub. Tsis muaj cov ntaub ntawv txhim khu kev qha txaus kom paub yog tias cov tshuaj yej ntsuab muaj kev nyab xeeb thaum noj los ntawm qhov ncauj hauv menyuam yaus. Muaj qee qhov kev txhawj xeeb tias nws yuav ua rau lub siab puas tsuaj.

Ntshav Qab Zib:Haus dej tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau ntshav tsis txaus.

Kev ntxhov siab vim: Cov caffeine hauv tshuaj yej ntsuab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab.

Cov tsos mob los ntshav:Cov caffeine hauv tshuaj yej ntsuab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav. Tsis txhob haus tshuaj yej ntsuab yog tias koj muaj mob los ntshav.

Hekos duab tej yam kev mob: Thaum noj ntau ntau, caffeine hauv tshuaj yej ntsuab yuav ua rau lub plawv dhia tsis zoo.

Mob ntshav qab zib:Cov caffeine hauv tshuaj yej ntsuab tuaj yeem cuam tshuam rau kev tswj ntshav qab zib. Yog tias koj haus tshuaj yej ntsuab thiab muaj ntshav qab zib, saib xyuas koj cov ntshav qab zib kom zoo.

Mob plab: Cov caffeine hauv cov tshuaj yej ntsuab, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ntau, tuaj yeem ua rau mob raws plab.

Kev qaug dab peg: Tshuaj yej ntsuab muaj caffeine. Kev noj ntau ntawm caffeine tuaj yeem ua rau qaug dab peg lossis txo cov teebmeem ntawm cov tshuaj siv los tiv thaiv qaug dab peg. Yog tias koj puas tau qaug dab peg, tsis txhob siv cov tshuaj caffeine lossis cov khoom muaj caffeine xws li tshuaj yej ntsuab.

Glaucoma:Haus tshuaj yej ntsuab ua rau muaj kev ntxhov siab hauv qhov muag. Qhov nce tshwm sim hauv 30 feeb thiab kav ntev li 90 feeb.

Ntshav siab: Cov caffeine hauv cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau cov ntshav siab hauv cov neeg muaj ntshav siab. Tab sis qhov txiaj ntsig no yuav tsawg dua rau cov neeg uas haus caffeine los ntawm cov tshuaj yej ntsuab lossis lwm qhov chaw tsis tu ncua.

Irritable bowel syndrome (IBS):Tshuaj yej ntsuab muaj caffeine. Cov caffeine hauv cov tshuaj yej ntsuab, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ntau, yuav ua rau mob raws plab hauv qee cov neeg uas muaj IBS.

Kab mob siab: Ntsuab tshuaj yej extract tshuaj tau txuas rau tsawg zaus ntawm daim siab puas. Cov tshuaj yej ntsuab extract tuaj yeem ua rau mob siab. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj yej ntsuab extract. Haus dej tshuaj yej ntsuab nyob rau hauv ib txwm muaj yog tseem tej zaum yuav muaj kev nyab xeeb.

 Cov pob txha tsis muaj zog (osteoporosis):Haus dej tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua kom cov calcium uas ntws tawm hauv cov zis. Qhov no yuav ua rau cov pob txha tsis muaj zog. Yog tias koj muaj pob txha, tsis txhob haus ntau tshaj 6 khob tshuaj yej ib hnub. Yog tias koj feem ntau noj qab haus huv thiab tau txais calcium txaus los ntawm koj cov zaub mov lossis tshuaj ntxiv, haus li 8 khob tshuaj yej ntsuab txhua hnub zoo li tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob pob txha.