Shin yana da kyau a sha kore shayi yau da kullun?

Shin yana da kyau a sha kore shayi yau da kullun? (Akwatin shayi)

Green shayi an yi shi ne daga Camellia Sinensis shuka. Ana amfani da ganyen ganye da ganye don yin teas da yawa daban-daban, ciki har da baki da oolong teas.

 Ganyen shayi an shirya ta tururi da pan-soya da cugallia sinensissis ganye sannan ya bushe da su. Ganyen kore ba fermented ba, saboda haka yana da ikon kula da mahimman kwayoyin da ake kira polyphenols, wanda ze da alhakin yawancin amfanin da suke da fa'idodin ta. Hakanan ya ƙunshi kafeyin.

 Mutane galibi suna amfani da kayan sayen magani na Amurka waɗanda ke ɗauke da koren shayi don farji na jiki. A matsayina na sha ko ƙari, shayi mai shayi ana amfani dashi don cholesterol mai yawan gaske, hawan jini, don hana cutar cututtukan zuciya, da hana cutar ƙwayar cuta, da hana cutar ƙwayar cuta, da hana cutar cututtukan zuciya, da hana cutar ƙwayar cuta, da hana cutar ƙwayar cuta, da hana cutar cututtukan zuciya, da hana cutar ƙwayar cuta, da hana cutar ƙwayar cuta. Hakanan ana amfani dashi don sauran yanayi da yawa, amma babu shaidar kimiyya don tallafawa yawancin waɗannan amfani.

Wataƙila mai amfani (Akwatin shayi)

Kamwanwar da kekewa na jima'i wanda zai iya haifar da cututtukan cututtukan jiki ko cutar kansa (Papillomavirus na mutum ko HPV). Wani takamaiman shayi mai shafawa mai shafawa (polyphenon e maganin shafawa 15%) yana samuwa azaman samfurin sayan magani don magance warts warts. Aiwatar da maganin shafawa na makonni 10-16 da alama yana share waɗannan nau'ikan warts a cikin 24% zuwa 60% na marasa lafiya.

Mai yiwuwa tasiri ga (Akwatin shayi)

Cutar zuciya. Shan shayi na kore yana da alaƙa da raguwar haɗarin fasahar zane-zane. Hanyar da alama tana da ƙarfi a cikin maza fiye da na mata. Hakanan, mutanen da suke sha a kalla kofuna uku na kore kullun suna da ƙarancin haɗarin mutuwa daga cututtukan zuciya.

Ciwon daji na rufin mahaifa (cututtukan daji). Shan shayi na kore yana da alaƙa da haɗarin haɗarin tasirin cutar kansa.

Manyan matakan cholesterol ko wasu kitse (lipids) a cikin jini (lipperlipia). Shean shayi kore ta bakin da alama yana rage ƙarancin lipoprotein (lDL ko "mara kyau") cholesterol by karamin adadin.

Ciwon daji na ovarian. A kai a kai shan shayi kamar yadda yake cikin haɗarin cutar kansa.

Akwai sha'awa ta amfani da koren shayi na wasu dalilai da yawa, amma babu isasshen ingantaccen bayani don faɗi ko zai taimaka. (Akwatin shayi)

Lokacin da aka ɗauki bakinku:Green shayi ana cinyewa a matsayin abin sha. Shan shayi kore a matsakaici adadi (kimanin kofuna waɗanda kullun) yana da alama ana lafiya ga yawancin mutane. Green shayi mai shayi yana da haɗari lokacin da aka ɗauka har zuwa shekaru 2 ko lokacin da aka yi amfani da shi azaman bakin baki, na ɗan gajeren lokaci.

 Shan ruwa fiye da 8 kofuna na kore shayi na yau da kullun yana da yiwuwa rashin sani. Shan abubuwa masu yawa na iya haifar da tasirin sakamako saboda abun kafawa. Wadannan sakamako masu illa zasu iya kasancewa daga m ga m da kuma hada ciwon kai da bugun zuciya. Cire shayi kore kuma ya ƙunshi sunadarai da aka haɗa tare da raunin hanta lokacin da aka yi amfani da shi a cikin allurai.

Lokacin amfani da fata: Ana amfani da kwayar shayi kore mai yiwuwa lokacin da aka yi amfani da maganin shafawa na FDA da aka yarda da shi, na ɗan gajeren lokaci. Wasu samfuran shayi suna da haɗari lokacin da aka yi amfani da su.

Lokacin amfani da fata:Ana amfani da kwayar shayi kore mai yiwuwa lokacin da aka yi amfani da maganin shafawa na FDA da aka yarda da shi, na ɗan gajeren lokaci. Wasu samfuran shayi suna da haɗari lokacin da aka yi amfani da su. Ciki: sha shayi mai koren giya mai yiwuwa ne lafiya a cikin adadin kofuna waɗanda 6 a kowace rana ko ƙasa. Wannan adadin shayi mai kore yana ba da kimanin 300 med na maganin kafeyin. Shan ruwa fiye da wannan adadin lokacin daukar ciki yana da yiwuwar rashin tsaro kuma an danganta shi da haɗarin rashin daidaituwa da sauran sakamako mara kyau. Hakanan, shayi mai shayi na iya ƙara haɗarin lahani na haihuwa da ke hade da rashi na folic.

Na'urar nono: Maganin kafeyin a cikin nono na nono kuma yana iya shafar jariri mai kulawa. Kulawa da cigaban maganin kafeyin domin tabbatar da tabbas yana kan low gefen (kofuna 2-3 a rana) yayin da ake ciyar da nono. Babban fafatawa na maganin kafeyin yayin da ƙirjin nono zai iya haifar da matsalolin bacci, rashin ƙarfi, da ƙara yawan ayyukan hanji a cikin jarirai ƙiren nono a cikin jarirai ƙamshi.

Yara: Ganyen shayi yana da haɗari ga yara lokacin da aka ɗauki ta bakin da aka ɗauka a cikin abinci da abubuwan sha, ko lokacin da aka fara yin kwanaki uku na har zuwa kwanaki 90. Babu isasshen bayani mai aminci don sanin idan koren shayi yana da lafiya lokacin da aka ɗauka a cikin yara. Akwai wasu damuwa domin yana haifar da lalacewar hanta.

Anemia:Shan shayi na kore na iya yin gurnani mafi muni.

Rashin damuwa: Maganin kafeyin a kore shayi na iya yin damuwa.

Rashin jini:A kafe in a cikin kore shayi na iya ƙara haɗarin zubar jini. Kada ku sha koren shayi idan kuna da cuta ta jini.

HeYanayin Art: Lokacin da aka ɗauka cikin adadi mai yawa, maganin kafeyin, a cikin koren shayi na iya haifar da bugun zuciya na yau da kullun.

Ciwon sukari:A maganin kafeyin a cikin kore shayi na iya shafar sarrafa sukari na jini. Idan kun sha koren shayi kuma ku sami ciwon sukari, saka idanu masu jini a hankali.

Zawo: A kafe a cikin koren shayi, musamman lokacin da aka ɗauka a adadi mai yawa, na iya yin firgita arbenea.

Seizures: Ganyen shayi ya ƙunshi maganin kafeyin. Babban allurai na maganin kafeyin yana iya haifar da ƙwararru ko rage tasirin magunguna da aka yi amfani da su don hana seizures. Idan kun taɓa samun ƙyama, kar ku yi amfani da allurai na maganin kafeyin ko kayan cakufeine wanda kamar shayi na kore.

Glaucoma:Shan shayi kore yana ƙaruwa a cikin ido. Theara yana faruwa a cikin minti 30 kuma yana ɗaukar aƙalla minti 90.

Hawan jini: A maganin kafeyin a cikin koren shayi na iya kara karfin jini a cikin mutane tare da hawan jini. Amma wannan tasirin zai iya zama ƙasa da mutanen da suka cinye maganin kafee daga kore shayi ko wasu hanyoyin a kai a kai.

Syndrome mai fushi (iBs):Ganyen shayi ya ƙunshi maganin kafeyin. A kafe a cikin koren shayi, musamman lokacin da aka ɗauka a adadi mai yawa, na iya yin fati a cikin wasu mutane da ke da Ibs.

Cutar hanta: An danganta koren shayi kore da aka haɗa su har zuwa lokuta masu lalacewa na lalacewar hanta. Green shayi na shayi na iya yin cutar hanta. Yi magana da likitanka kafin shan cire shayi kore. Shan shayi na kore a cikin adadin na yau da kullun har yanzu yana lafiya.

 Kasusuwa masu rauni (osteoporosis):Shan shayi na kore na iya ƙara adadin alli wanda aka jefa a cikin fitsari. Wannan na iya warkar da kasusuwa. Idan kuna da Osteoporosis, kar ku sha fiye da kofuna waɗanda 6 na kore shayi na yau da kullun. Idan kun kasance lafiya sosai kuma ku sami isasshen alli daga abincinku ko kayan abinci, da sha kamar 8 kofuna na shayi na yau da kullun ba kamar ƙara haɗarin samun osteoporosis ba.