Saako vihreää teetä juoda päivittäin?(Teelaatikko)
Vihreä tee on valmistettu Camellia sinensis -kasvista. Sen kuivatuista lehdistä ja lehtisilmuista valmistetaan useita erilaisia teelaatuja, mukaan lukien musta- ja oolong-teet.
Vihreä tee valmistetaan höyryttämällä ja paistamalla Camellia sinensis -lehtiä ja sitten kuivaamalla ne. Vihreä tee ei ole fermentoitu, joten se pystyy ylläpitämään tärkeitä polyfenoleiksi kutsuttuja molekyylejä, jotka näyttävät olevan vastuussa monista sen eduista. Se sisältää myös kofeiinia.
Ihmiset käyttävät yleensä Yhdysvaltain FDA:n hyväksymää vihreää teetä sisältävää reseptivalmistetta sukupuolielinten syylien hoitoon. Juomana tai lisäravinteena vihreää teetä käytetään joskus korkeaan kolesteroliin, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksien ja munasarjasyövän ehkäisyyn. Sitä käytetään myös moniin muihin sairauksiin, mutta useimpien käyttötarkoitusten tueksi ei ole olemassa hyvää tieteellistä näyttöä.
Todennäköisesti tehokas (Teelaatikko)
Sukupuoliteitse tarttuva infektio, joka voi johtaa sukupuolielinten syyliin tai syöpään (ihmisen papilloomavirus tai HPV). Erityinen vihreä tee -uutevoide (Polyphenon E Ointment 15%) on saatavana reseptituotteena sukupuolielinten syylien hoitoon. Voiteen käyttäminen 10–16 viikon ajan näyttää poistavan tämäntyyppiset syylät 24–60 prosentilla potilaista.
Mahdollisesti tehokas (Teelaatikko)
Sydänsairaus. Vihreän teen juominen on yhteydessä valtimoiden tukkeutumisen riskiin. Yhteys näyttää olevan vahvempi miehillä kuin naisilla. Lisäksi ihmisillä, jotka juovat vähintään kolme kupillista vihreää teetä päivässä, saattaa olla pienempi riski kuolla sydänsairauksiin.
Kohdun limakalvon syöpä (endometriumin syöpä). Vihreän teen juominen on yhteydessä kohdun limakalvosyövän riskin vähenemiseen.
Korkea kolesteroli- tai muiden rasvojen (lipidien) taso veressä (hyperlipidemia). Vihreän teen ottaminen suun kautta näyttää vähentävän matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL tai "paha") kolesterolia pienellä määrällä.
Munasarjasyöpä. Vihreän teen säännöllinen juominen näyttää vähentävän munasarjasyövän riskiä.
Vihreän teen käyttöä moniin muihin tarkoituksiin kiinnostaa, mutta ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa, jotta voitaisiin sanoa, voisiko siitä olla hyötyä.(Teelaatikko)
Suun kautta otettuna:Vihreää teetä käytetään yleisesti juomana. Vihreän teen juominen kohtuullisina määrinä (noin 8 kupillista päivässä) on todennäköisesti turvallista useimmille ihmisille. Vihreä teeuute on mahdollisesti turvallinen, kun sitä käytetään enintään 2 vuotta tai kun sitä käytetään suuvedenä, lyhytaikaisesti.
Yli 8 kupillisen vihreää teetä päivittäin juominen on mahdollisesti vaarallista. Suurien määrien juominen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia kofeiinipitoisuuden vuoksi. Nämä sivuvaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin, ja niihin kuuluvat päänsärky ja epäsäännöllinen syke. Vihreän teen uute sisältää myös kemikaalia, joka on liitetty maksavaurioihin, kun sitä käytetään suurina annoksina.
Kun levitetään iholle: Vihreän teen uute on todennäköisesti turvallista, kun käytetään FDA:n hyväksymää voidetta, lyhytaikaisesti. Muut vihreän teen tuotteet ovat mahdollisesti turvallisia asianmukaisesti käytettynä.
Kun levitetään iholle:Vihreän teen uute on todennäköisesti turvallista, kun käytetään FDA:n hyväksymää voidetta, lyhytaikaisesti. Muut vihreän teen tuotteet ovat mahdollisesti turvallisia asianmukaisesti käytettynä. Raskaus: Vihreän teen juominen on mahdollisesti turvallista enintään 6 kupillisena päivässä. Tämä määrä vihreää teetä sisältää noin 300 mg kofeiinia. Tätä suuremman määrän juominen raskauden aikana on mahdollisesti vaarallista, ja se on yhdistetty lisääntyneeseen keskenmenon riskiin ja muihin negatiivisiin vaikutuksiin. Vihreä tee saattaa myös lisätä foolihapon puutteeseen liittyvien synnynnäisten epämuodostumien riskiä.
Imetys: Kofeiini erittyy äidinmaitoon ja voi vaikuttaa imettävään lapseen. Seuraa kofeiinin saantia tarkasti varmistaaksesi, että se on alhainen (2-3 kupillista päivässä) imetyksen aikana. Runsas kofeiinin saanti imetyksen aikana voi aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja lisääntynyttä suoliston toimintaa imetetyillä vauvoilla.
Lapset: Vihreä tee on mahdollisesti turvallista lapsille, kun se otetaan suun kautta elintarvikkeissa ja juomissa yleisesti esiintyvinä määrinä tai kurlakoidaan kolme kertaa päivässä jopa 90 päivän ajan. Ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa tietääkseen, onko vihreä teeuute turvallinen, kun se otetaan suun kautta lapsille. On huolestuttavaa, että se saattaa aiheuttaa maksavaurioita.
Anemia:Vihreän teen juominen voi pahentaa anemiaa.
Ahdistuneisuushäiriöt: Vihreän teen kofeiini saattaa pahentaa ahdistusta.
Verenvuotohäiriöt:Vihreän teen kofeiini saattaa lisätä verenvuotoriskiä. Älä juo vihreää teetä, jos sinulla on verenvuotohäiriö.
Hetaiteen ehdot: Suurina määrinä vihreän teen sisältämä kofeiini saattaa aiheuttaa epäsäännöllisiä sykettä.
Diabetes:Vihreän teen kofeiini saattaa vaikuttaa verensokerin hallintaan. Jos juot vihreää teetä ja sinulla on diabetes, seuraa verensokerisi huolellisesti.
Ripuli: Vihreän teen kofeiini voi pahentaa ripulia, varsinkin kun sitä otetaan suuria määriä.
Kohtaukset: Vihreä tee sisältää kofeiinia. Suuret kofeiiniannokset voivat aiheuttaa kohtauksia tai heikentää kouristuskohtausten ehkäisyyn käytettyjen lääkkeiden vaikutuksia. Jos sinulla on joskus ollut kohtaus, älä käytä suuria annoksia kofeiinia tai kofeiinia sisältäviä tuotteita, kuten vihreää teetä.
Glaukooma:Vihreän teen juominen lisää painetta silmän sisällä. Kasvu tapahtuu 30 minuutissa ja kestää vähintään 90 minuuttia.
Korkea verenpaine: Vihreän teen kofeiini saattaa nostaa verenpainetta ihmisillä, joilla on korkea verenpaine. Mutta tämä vaikutus saattaa olla pienempi ihmisillä, jotka kuluttavat säännöllisesti kofeiinia vihreästä teestä tai muista lähteistä.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS):Vihreä tee sisältää kofeiinia. Vihreän teen kofeiini, varsinkin kun sitä otetaan suuria määriä, saattaa pahentaa ripulia joillakin IBS-potilailla.
Maksasairaus: Vihreän teen uutteen lisäravinteet on yhdistetty harvinaisiin maksavauriotapauksiin. Vihreän teen uutteet voivat pahentaa maksasairautta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat vihreää teeuutetta. Vihreän teen juominen normaaleina määrinä on edelleen luultavasti turvallista.
Heikot luut (osteoporoosi):Vihreän teen juominen voi lisätä kalsiumin määrää, joka huuhtoutuu virtsasta. Tämä saattaa heikentää luita. Jos sinulla on osteoporoosi, älä juo enempää kuin 6 kupillista vihreää teetä päivässä. Jos olet yleensä terve ja saat tarpeeksi kalsiumia ruoasta tai ravintolisistä, noin 8 kupillisen vihreää teetä päivittäin juominen ei näytä lisäävän osteoporoosin riskiä.
Postitusaika: 18.11.2024
