Sushi on yksi japanilaisen ruokavalion ainesosista, josta on tullut suosittu Amerikassa. Tämä ruoka näyttää ravitsevalta aterialta, koska sushi sisältää riisiä, kasviksia ja tuoretta kalaa. Nämä ainesosat voivat olla hyviä ruokavalintoja, jos sinulla on tavoitteesi, kuten laihdutus, mutta onko sushi terveellistä? ...
Lue lisää