Ondo al da te berdea egunero edatea?

Ondo al da te berdea egunero edatea? (Te kutxa)

Te berdea Camellia Sinensis lantegitik eginda dago. Bere hosto lehorrak eta hosto-begiak hainbat tea desberdin egiteko erabiltzen dira, beltzak eta oolongak barne.

 Te berdea camellia sinensis hostoak lurruntzen eta zartaginean prestatzen da eta gero lehortzen. Te berdea ez da hartzitu, beraz, polifenolak izeneko molekula garrantzitsuak mantentzeko gai da, badirudi bere onura askoren erantzulea dela. Kafeina ere badu.

 Jendeak normalean AEBetako FDA-k onartutako errezeta produktu bat erabiltzen du, berde berdea duen berde genitaletarako. Edari edo osagarri gisa, te berdea batzuetan kolesterol altua, hipertentsio arteriala erabiltzen da, bihotzeko gaixotasunak saihesteko eta ovariako minbizia prebenitzeko. Beste baldintza askotan ere erabiltzen da, baina ez dago erabilera horietako gehienak babesteko froga zientifiko onik.

Litekeena da eraginkorra (Te kutxa)

Berri genitala edo minbizia (giza papilomavirus edo hpv) sor dezakeen sexu transmisioko infekzioa. Te berdeko tea ateratzeko pomada (polifeno e pomada% 15) eskuragarri dago errezetatutako produktu gisa berde genitalak tratatzeko. Badirudi 10-16 astez pomada aplikatzea, badirudi bertako mota hauek% 24 gaixoen% 24ra.

Seguru asko eraginkorra (Te kutxa)

Bihotzeko gaixotasuna. Te berdea edatea arteria estutu gabeko arrisku murriztua lotuta dago. Esteka gizonezkoetan indartsuagoa dela dirudi emakumezkoetan baino. Gainera, egunero gutxienez hiru edalontzi edaten dituzten pertsonek bihotzeko gaixotasunetatik heriotza arrisku txikiagoa izan dezakete.

Umetokiaren forruaren minbizia (endometrioko minbizia). Te berdea edatea minbizia endometrioaren garatzeko arrisku murriztua da.

Kolesterol maila altuak edo odolean (lipidoak) odolean (hiperlipidemia). Badirudi te berdea ahoz hartzeak dentsitate baxuko lipoproteina (LDL edo "txarra") kolesterola murrizten dituela kopuru txikian.

Ovarian Minbizia. Bakarka edateak badirudi ovariako minbizia izateko arriskua murrizten dela.

Beste hainbat helburuetarako te berdea erabiltzeko interesa dago, baina ez da nahikoa informazio fidagarria lagungarria izan daitekeen esateko. (Te kutxa)

Ahoz hartutakoan:Te berdea edari gisa kontsumitzen da. Te berdea edatea zenbateko moderatuetan (egunero 8 kopa inguru) seguruenik segurua da jende gehienarentzat. Te berdearen erauzketa seguru asko segurua da 2 urtera arte edo aho-garbiketa gisa erabiltzen denean, epe laburrera.

 Egunero 8 edalontzi baino gehiago edatea seguru asko ez da segurua. Zenbateko handiak edateak bigarren mailako efektuak sor ditzake kafeinaren edukia dela eta. Bigarren mailako efektu hauek arinak eta larriak dira eta buruko mina eta bihotz taupada irregularrak izan daitezke. Green Tea Extract-ek gibeleko lesioekin lotuta dagoen produktu kimiko bat ere badu dosi altuetan erabiltzen denean.

Larruazalean aplikatuta: Green Te Extract litekeena da FDA onartutako pomada erabiltzen denean, epe laburrera. Beste te berde produktu batzuk seguru asko seguruak dira egoki erabiltzen direnean.

Larruazalean aplikatuta:Green Te Extract litekeena da FDA onartutako pomada erabiltzen denean, epe laburrera. Beste te berde produktu batzuk seguru asko seguruak dira egoki erabiltzen direnean. Haurdunaldia: Te berdea edatea seguru asko segurua da eguneko 6 kopa edo gutxiago. Te berde kopuru honek 300 mg kafeina ematen ditu. Haurdunaldian zenbateko hori baino gehiago edatea seguru asko ez da segurua eta okerren arriskua eta bestelako efektu negatiboak izateko arrisku handiagoa izan du. Gainera, te berdeak azido folikoaren gabeziarekin lotutako jaiotza akatsak izateko arriskua areagotu dezake.

Bularreko elikadura: Kafeina bularreko esnetan pasatzen da eta erizainen haurtxo bati eragin diezaioke. Hurbil zaitez kafeina kontsumitzeko alboetan (2-3 kopa eguneko 2-3 kopa) egoteko. Kafeina-kontsumo altua edoskitzeak lo egiteko arazoak, suminkortasuna eta hesteetako jarduera handitu ditzake bularreko bularreko haurtxoetan.

Haurrak: Te berdea seguru asko segurua da haurrentzako, elikagaietan eta edarietan normalean aurkitzen diren zenbatekoetan, edo hiru aldiz 90 egunez egunero astindu denean. Ez dago informazio fidagarria nahikoa da te berdearen laburpena segurua den jakiteko, haurren ahoz hartzen denean. Gibeleko kalteak sor ditzaketen kezka batzuk daude.

Anemia:Te berdeak edateak anemia okerragoa izan dezake.

Antsietatearen nahasteak: Te berdeko kafeina antsietatea okerrera egin dezake.

Odoljarioko nahasteak:Te berdean kafeina odoljarioa izateko arriskua areagotu dezake. Ez edan te berdea hemorragia nahasten baduzu.

HeArtearen baldintzak: Kopuru handietan hartutakoan, te berdean kafeina bihotz taupada irregularra eragin dezake.

Diabetesa:Te berdeko kafeina odol azukre kontrolean eragina izan dezake. Te berdea edaten baduzu eta diabetesa edaten baduzu, kontrolatu odol azukrea arretaz.

Beherakoa: Kafeina te berdean, batez ere kopuru handietan hartutakoan, beherakoa larriagotu daiteke.

Desamortizazioak: Te berdeak kafeina dauka. Kafeina dosi altuak desamortizazioak eragin ditzake edo desamortizazioak ekiditeko erabilitako drogen ondorioak gutxitu ditzake. Desamortizaziorik izan baduzu, ez erabili kafeina edo kafeina duten dosi altuak, esaterako, te berdea.

Glaukoma:Te berdeak edateak begirada barruan presioa handitzen du. Igoera 30 minuturen buruan gertatzen da eta gutxienez 90 minutu irauten du.

Hipertentsio arteriala: Te berdean kafeina odol presioa areagotu dezake hipertentsio arteriala duten pertsonengan. Baina efektu hori gutxiago izan liteke kafeina te berdean edo beste iturri batzuetatik kontsumitzen duten pertsonengan.

Hesteetako sindrome narritagarria (IBS):Te berdeak kafeina dauka. Kafeina tea berdean, batez ere kopuru handietan hartutakoan, beherakoa okerrera egin dezake IBS batzuekin.

Gibeleko gaixotasuna: Te berdeko erauzketa osagarriak gibeleko kalteen kasu bakanekin lotuta egon dira. Te berdeen laburpenek gibeleko gaixotasuna okerrera egin dezakete. Hitz egin zure medikuarekin tea berdeko erauzketa egin aurretik. Te berdea edatea kopuru normaletan seguru asko segurua da.

 Hezur ahulak (osteoporosia):Te berdea edateak gernuan isuri den kaltzio kopurua handitu dezake. Honek hezurrak ahuldu ditzake. Osteoporosia baduzu, ez edan 6 edalontzi berdeguneko edalontzia egunero. Orokorrean osasuntsu bazaude eta zure elikagaien edo osagarrietatik kaltzio nahikoa lortzen baduzu, egunero 8 edalontzi berdeko edalontziak ez dirudi osteoporosia lortzeko arriskua areagotzen duenik.