Kas iga päev rohelist teed juua? (Teekast)
Roheline tee on valmistatud Camellia sinensis taimest. Selle kuivatatud lehti ja lehepungasid kasutatakse mitme erineva tee valmistamiseks, sealhulgas musta ja oolongi tee.
Roheline tee valmistatakse Camellia sinensis lehtede aurutamisel ja pannil ja seejärel kuivatades. Rohelist teed ei käärita, seetõttu suudab see säilitada olulisi molekule, mida nimetatakse polüfenooliks, mis näivad vastutavat paljude selle eeliste eest. See sisaldab ka kofeiini.
Inimesed kasutavad tavaliselt USA FDA poolt heaks kiidetud retseptiravimeid, mis sisaldavad rohelist teed suguelundite jaoks. Joogina või toidulisandina kasutatakse mõnikord rohelist teed kõrge kolesterooli, kõrge vererõhu jaoks, südamehaiguste ennetamiseks ja munasarjavähi ennetamiseks. Seda kasutatakse ka paljudes teistes tingimustes, kuid enamiku nende kasutusviiside toetamiseks pole häid teaduslikke tõendeid.
Tõenäoliselt efektiivne (Teekast)
Sugulisel teel leviv nakkus, mis võib põhjustada suguelundite tüükaid või vähki (inimese papilloomiviirus või HPV). Spetsiifiline rohelise tee ekstrakti salv (Polyphenon e salv 15%) on saadaval retseptiravimina suguelundite tüükate raviks. Näib, et salvi rakendamine 10–16 nädala jooksul puhastab seda tüüpi tüükaid 24–60% -l patsientidest.
Võib -olla efektiivne (Teekast)
Südamehaigus. Rohelise tee joomine on seotud ummistunud arterite vähenenud riskiga. Link näib olevat meestel tugevam kui naistel. Samuti võib iga päev vähemalt kolm tassi rohelist teed joovad inimestel olla südamehaiguste tagajärjel madalam surmaoht.
Emaka limaskesta vähk (endomeetriumi vähk). Rohelise tee joomine on seotud vähenenud riskiga endomeetriumi vähi tekkeks.
Kõrge kolesterooli või muude rasvade (lipiidide) tase veres (hüperlipideemia). Rohelise tee suu kaudu võtmine näib vähendavat madala tihedusega lipoproteiini (LDL või “halba”) kolesterooli väikese summa võrra.
Munasarjavähk. Näib, et teeroheline joomine vähendab munasarjavähi riski.
Rohelise tee kasutamise huvides on huvi mitmel muudel eesmärkidel, kuid pole piisavalt usaldusväärset teavet, et öelda, kas sellest võib olla abi.Teekast)
Suuga võttes:Rohelist teed tarbitakse tavaliselt joogina. Rohelise tee joomine mõõdukates kogustes (umbes 8 tassi päevas) on enamiku inimeste jaoks tõenäoliselt ohutu. Rohelise tee ekstrakt on võib-olla ohutu, kui seda kasutatakse kuni 2 aastat või kui seda kasutatakse suupesuna, lühiajaliselt.
Iga päev rohkem kui 8 tassi rohelist teed joomine on võib -olla ohtlik. Suurte koguste joomine võib põhjustada kofeiini sisalduse tõttu kõrvaltoimeid. Need kõrvaltoimed võivad ulatuda kergelt tõsiseks ja hõlmata peavalu ja ebaregulaarset südamelööke. Rohelise tee ekstrakt sisaldab ka kemikaali, mis on suure annuse korral kasutatud maksakahjustusega.
Nahale kantakse: Rohelise tee ekstrakt on tõenäoliselt ohutu, kui kasutatakse FDA poolt heaks kiidetud salvi, lühiajaliselt. Muud rohelise tee tooted on sobiva kasutamise korral ohutu.
Nahale kantakse:Rohelise tee ekstrakt on tõenäoliselt ohutu, kui kasutatakse FDA poolt heaks kiidetud salvi, lühiajaliselt. Muud rohelise tee tooted on sobiva kasutamise korral ohutu. Rasedus: rohelise tee joomine on tõenäoliselt ohutu koguses 6 tassi päevas või vähem. See kogus rohelist teed annab umbes 300 mg kofeiini. Raseduse ajal rohkem kui see summa joomine on võib -olla ohtlik ja see on seotud suurenenud raseduse katkemise ja muude negatiivsete mõjude riskiga. Samuti võib roheline tee suurendada foolhappe puudusega seotud sünnidefektide riski.
Imetamine: Kofeiin läheb rinnapiimasse ja võib mõjutada põetavat imikut. Jälgige tähelepanelikult kofeiini tarbimist, et veenduda, et see on madalal küljel (2-3 tassi päevas) imetamise ajal. Kõrge kofeiini tarbimine, samal ajal kui rinnaga toitmine võib põhjustada uneprobleeme, ärrituvust ja suurenenud soole aktiivsust rinnaga toidetud imikutel.
Lapsed: Roheline tee on lastele tõenäoliselt ohutu, kui suu kaudu võetakse suus kogustes, mida tavaliselt leidub toitudes ja jookides, või kui kolm korda päevas kuni 90 päeva. Pole piisavalt usaldusväärset teavet, et teada saada, kas rohelise tee ekstrakt on lastel suu kaudu ohutu. On muret, et see võib põhjustada maksakahjustusi.
Aneemia:Rohelise tee joomine võib aneemia halvemaks muuta.
Ärevushäired: Rohelises tee kofeiin võib ärevuse hullemaks muuta.
Verejooksu häired:Rohelise tee kofeiin võib suurendada verejooksu riski. Ärge jooge rohelist teed, kui teil on verejooksu häire.
HeKunstitingimused: Suurtes kogustes võttes võib rohelise tee kofeiin põhjustada ebaregulaarset südamelööke.
Diabeet:Rohelise tee kofeiin võib mõjutada veresuhkru kontrolli. Kui joote rohelist teed ja teil on diabeet, jälgige oma veresuhkru hoolikalt.
Kõhulahtisus: Rohelise tee kofeiin, eriti kui neid võetakse suurtes kogustes, võib kõhulahtisust halvendada.
Krambid: Roheline tee sisaldab kofeiini. Kofeiini suured annused võivad põhjustada krampide krambihoogude mõju või vähendada krampide ennetamiseks kasutatavaid ravimeid. Kui teil on kunagi olnud krambid, ärge kasutage suuri kofeiini või kofeiini sisaldavate toodete, näiteks rohelise tee, suuri annuseid.
Glaukoom:Rohelise tee joomine suurendab survet silma sees. Kasv ilmneb 30 minuti jooksul ja kestab vähemalt 90 minutit.
Kõrge vererõhk: Rohelise tee kofeiin võib suure vererõhuga inimestel suurendada vererõhku. Kuid see mõju võib olla vähem inimestel, kes tarbivad regulaarselt rohelisest teest või muudest allikatest kofeiini.
Ärritatud soole sündroom (IBS):Roheline tee sisaldab kofeiini. Rohelise tee kofeiin, eriti kui neid võetakse suurtes kogustes, võib mõnel IBS -iga inimesel kõhulahtisust halvendada.
Maksahaigus: Rohelise tee ekstrakti toidulisandid on seotud haruldaste maksakahjustuste juhtudega. Rohelise tee ekstraktid võivad maksahaigusi halvendada. Enne rohelise tee ekstrakti tegemist rääkige oma arstiga. Rohelise tee joomine tavapärastes kogustes on tõenäoliselt tõenäoliselt ohutu.
Nõrgad luud (osteoporoos):Rohelise tee joomine võib suurendada uriinis välja loputatud kaltsiumi kogust. See võib nõrgendada luid. Kui teil on osteoporoos, ärge jooge iga päev rohkem kui 6 tassi rohelist teed. Kui olete üldiselt terve ja saate oma toidust või toidulisanditest piisavalt kaltsiumi, ei paista iga päev umbes 8 tassi rohelist teed joomine suurendavat osteoporoosi saamise riski.
Postiaeg: 18. november 20124
