¿Está bien beber té verde a diario?

¿Está bien beber té verde a diario? (Caja de té)

El té verde está hecho de la planta de Camellia sinensis. Sus hojas secas y brotes de hoja se usan para hacer varios tés diferentes, incluidos tés negros y oolong.

 El té verde se prepara al vapor y freir las hojas de Camellia sinensis y luego secarlas. El té verde no se fermenta, por lo que es capaz de mantener moléculas importantes llamadas polifenoles, que parecen ser responsables de muchos de sus beneficios. También contiene cafeína.

 Las personas comúnmente usan un producto recetado aprobado por la FDA en los EE. UU. Contiene té verde para verrugas genitales. Como bebida o suplemento, el té verde a veces se usa para colesterol alto, presión arterial alta, para prevenir enfermedades cardíacas y para prevenir el cáncer de ovario. También se usa para muchas otras condiciones, pero no hay una buena evidencia científica para apoyar la mayoría de estos usos.

Probablemente efectivo para (Caja de té)

Una infección de transmisión sexual que puede conducir a verrugas genitales o cáncer (papiloma humano o VPH). Un ungüento específico de extracto de té verde (ungüento de polifenón 15%) está disponible como un producto recetado para tratar las verrugas genitales. Aplicar la pomada durante 10-16 semanas parece eliminar este tipo de verrugas en el 24% al 60% de los pacientes.

Posiblemente efectivo para (Caja de té)

Cardiopatía. Beber té verde está vinculado a un riesgo reducido de arterias obstruidas. El enlace parece ser más fuerte en los hombres que en las mujeres. Además, las personas que beben al menos tres tazas de té verde al día pueden tener un menor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca.

Cáncer del revestimiento del útero (cáncer de endometrio). Beber té verde está relacionado con un riesgo reducido de desarrollar cáncer de endometrio.

Altos niveles de colesterol u otras grasas (lípidos) en la sangre (hiperlipidemia). Tomar el té verde por vía mista parece reducir el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL o "mala") en una pequeña cantidad.

Cáncer de ovario. Beber regularmente té verde parece reducir el riesgo de cáncer de ovario.

Hay interés en usar el té verde para otros fines, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.Caja de té)

Cuando se toma por vía oral:El té verde se consume comúnmente como una bebida. Beber té verde en cantidades moderadas (aproximadamente 8 tazas diarias) es probablemente segura para la mayoría de las personas. El extracto de té verde es posiblemente seguro cuando se toma por hasta 2 años o cuando se usa como enjuague bucal, a corto plazo.

 Beber más de 8 tazas de té verde al día es posiblemente inseguro. Beber grandes cantidades puede causar efectos secundarios debido al contenido de cafeína. Estos efectos secundarios pueden variar de leve a grave e incluyen dolor de cabeza y latidos irregulares. El extracto de té verde también contiene un químico que se ha relacionado con la lesión hepática cuando se usa en dosis altas.

Cuando se aplica a la piel: Es probable que el extracto de té verde sea seguro cuando se usa una pomada aprobada por la FDA, a corto plazo. Otros productos de té verde son posiblemente seguros cuando se usan adecuadamente.

Cuando se aplica a la piel:Es probable que el extracto de té verde sea seguro cuando se usa una pomada aprobada por la FDA, a corto plazo. Otros productos de té verde son posiblemente seguros cuando se usan adecuadamente. Embarazo: beber té verde es posiblemente seguro en cantidades de 6 tazas por día o menos. Esta cantidad de té verde proporciona aproximadamente 300 mg de cafeína. Beber más que esta cantidad durante el embarazo es posiblemente insegura y se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto espontáneo y otros efectos negativos. Además, el té verde podría aumentar el riesgo de defectos de nacimiento asociados con la deficiencia de ácido fólico.

Amamantamiento: La cafeína pasa a la leche materna y puede afectar a un bebé de enfermería. Controle de cerca la ingesta de cafeína para asegurarse de que esté en el lado bajo (2-3 tazas por día) mientras amamantan. La alta ingesta de cafeína, mientras que la lactancia materna puede causar problemas de sueño, irritabilidad y mayor actividad intestinal en los bebés con alimentación.

Niños: El té verde es posiblemente seguro para los niños cuando se toma por vía oral en cantidades comúnmente encontradas en alimentos y bebidas, o cuando se garga tres veces al día por hasta 90 días. No hay suficiente información confiable para saber si el extracto de té verde es seguro cuando se toma por vía oral en los niños. Existe cierta preocupación de que pueda causar daño hepático.

Anemia:Beber té verde puede empeorar la anemia.

Trastornos de ansiedad: La cafeína en el té verde podría empeorar la ansiedad.

Trastornos hemorrágicos:La cafeína en el té verde podría aumentar el riesgo de sangrado. No beba té verde si tiene un trastorno de sangrado.

HeCondiciones de arte: Cuando se toma en grandes cantidades, la cafeína en el té verde puede causar latidos del corazón irregular.

Diabetes:La cafeína en el té verde puede afectar el control del azúcar en la sangre. Si bebe té verde y tiene diabetes, monitoree su azúcar en la sangre con cuidado.

Diarrea: La cafeína en el té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.

Convulsiones: El té verde contiene cafeína. Las altas dosis de cafeína pueden causar convulsiones o disminuir los efectos de los medicamentos utilizados para prevenir las convulsiones. Si alguna vez ha tenido una convulsión, no use altas dosis de cafeína o productos que contienen cafeína como el té verde.

Glaucoma:Beber té verde aumenta la presión dentro del ojo. El aumento ocurre en 30 minutos y dura al menos 90 minutos.

Hipertensión: La cafeína en el té verde podría aumentar la presión arterial en personas con presión arterial alta. Pero este efecto podría ser menos en las personas que consumen cafeína del té verde u otras fuentes regularmente.

Síndrome del intestino irritable (IBS):El té verde contiene cafeína. La cafeína en el té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, podría empeorar la diarrea en algunas personas con SII.

Enfermedad hepática: Los suplementos de extracto de té verde se han relacionado con casos raros de daño hepático. Los extractos de té verde pueden empeorar la enfermedad hepática. Hable con su médico antes de tomar extracto de té verde. Beber té verde en cantidades normales probablemente sea segura.

 Huesos débiles (osteoporosis):Beber té verde puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina en la orina. Esto podría debilitar los huesos. Si tiene osteoporosis, no beba más de 6 tazas de té verde a diario. Si generalmente está sano y obtiene suficiente calcio de sus alimentos o suplementos, beber alrededor de 8 tazas de té verde al día no parece aumentar el riesgo de obtener osteoporosis.