Ĉu estas bone trinki verdan teon ĉiutage?

Ĉu estas bone trinki verdan teon ĉiutage?(Te-skatolo)

Verda teo estas farita el la planto Camellia sinensis. Ĝiaj sekigitaj folioj kaj folioburĝonoj estas uzataj por fari plurajn malsamajn teojn, inkluzive de nigraj kaj oolongaj teoj.

 Verda teo estas preparita vaporigante kaj patofritante la Camellia sinensis foliojn kaj poste sekigante ilin. Verda teo ne estas fermentita, do ĝi kapablas konservi gravajn molekulojn nomitajn polifenoloj, kiuj ŝajnas kaŭzi multajn el ĝiaj avantaĝoj. Ĝi ankaŭ enhavas kafeinon.

 Homoj kutime uzas usonan FDA-aprobitan preskriban produkton enhavantan verdan teon por genitalaj verukoj. Kiel trinkaĵo aŭ suplemento, verda teo foje estas uzata por alta kolesterolo, alta sangopremo, por malhelpi kormalsanon, kaj por malhelpi ovarian kanceron. Ĝi ankaŭ estas uzata por multaj aliaj kondiĉoj, sed ne ekzistas bona scienca indico por subteni la plej multajn el ĉi tiuj uzoj.

Verŝajne Efika por(Te-skatolo)

Infekto sekse transdonita, kiu povas konduki al genitalaj verukoj aŭ kancero (homa papiloma viruso aŭ HPV). Specifa verda tea ekstrakto ungvento (Polyphenon E ungvento 15%) estas havebla kiel preskriba produkto por trakti genitajn verukojn. Apliki la ungventon dum 10-16 semajnoj ŝajnas forigi ĉi tiujn specojn de verukoj en 24% ĝis 60% de pacientoj.

Eble Efika por (Te-skatolo)

Kormalsano. Trinki verdan teon estas ligita al reduktita risko de ŝtopitaj arterioj. La ligo ŝajnas esti pli forta ĉe maskloj ol ĉe inoj. Ankaŭ homoj, kiuj trinkas almenaŭ tri tasojn da verda teo ĉiutage, povus havi pli malaltan riskon de morto pro kormalsano.

Kancero de la tegaĵo de la utero (endometria kancero). Trinki verdan teon estas ligita al reduktita risko de disvolvi endometrian kancero.

Altaj niveloj de kolesterolo aŭ aliaj grasoj (lipidoj) en la sango (hiperlipidemio). Preni verdan teon per buŝo ŝajnas redukti malalt-densecan lipoproteinon (LDL aŭ "malbona") kolesterolon je malgranda kvanto.

Ovaria kancero. Regule trinki teon verdan ŝajnas redukti la riskon de ovaria kancero.

Estas intereso uzi verdan teon por kelkaj aliaj celoj, sed ne ekzistas sufiĉe da fidindaj informoj por diri ĉu ĝi povus esti utila.(Te-skatolo)

Se prenite per buŝo:Verda teo estas ofte konsumita kiel trinkaĵo. Trinki verdan teon en moderaj kvantoj (ĉirkaŭ 8 tasoj ĉiutage) verŝajne estas sekura por plej multaj homoj. Verda teo-ekstrakto estas eble sekura kiam prenita dum ĝis 2 jaroj aŭ kiam uzata kiel buŝlavo, mallongdaŭra.

 Trinki pli ol 8 tasojn da verda teo ĉiutage estas eble nesekura. Trinki grandajn kvantojn povus kaŭzi kromefikojn pro la enhavo de kafeino. Ĉi tiuj kromefikoj povas varii de mildaj ĝis seriozaj kaj inkluzivas kapdoloron kaj neregulan korbaton. Verda teo ekstrakto ankaŭ enhavas kemiaĵon kiu estis ligita kun hepata vundo kiam uzata en altaj dozoj.

Kiam aplikata al la haŭto: Verda teo ekstrakto estas probable sekura kiam FDA-aprobita ungvento estas uzata, mallongdaŭra. Aliaj produktoj de verda teo estas eble sekuraj se uzataj taŭge.

Kiam aplikata al la haŭto:Verda teo ekstrakto estas probable sekura kiam FDA-aprobita ungvento estas uzata, mallongdaŭra. Aliaj produktoj de verda teo estas eble sekuraj se uzataj taŭge. Gravedeco: Trinki verdan teon estas eble sekura en kvantoj de 6 tasoj tage aŭ malpli. Ĉi tiu kvanto da verda teo provizas ĉirkaŭ 300 mg da kafeino. Trinki pli ol ĉi tiu kvanto dum gravedeco estas eble nesekura kaj estis ligita al pliigita risko de aborto kaj aliaj negativaj efikoj. Ankaŭ, verda teo povus pliigi la riskon de naskiĝaj difektoj asociitaj kun manko de foliacido.

Mamnutrado: Kafeino pasas en patrinan lakton kaj povas influi mamnutritan bebon. Atente monitoru la konsumon de kafeino por certigi, ke ĝi estas malsupera (2-3 tasoj tage) dum mamnutrado. Alta konsumado de kafeino dum mamnutrado povas kaŭzi dormajn problemojn, iritiĝemon kaj pliigitan intestaktivecon en mamnutrataj beboj.

Infanoj: Verda teo estas eble sekura por infanoj kiam estas prenita per buŝo en kvantoj ofte trovitaj en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, aŭ kiam gargaris tri fojojn ĉiutage dum ĝis 90 tagoj. Ne ekzistas sufiĉe da fidindaj informoj por scii ĉu verda teo-ekstrakto estas sekura kiam prenita per buŝo en infanoj. Estas iom da zorgo, ke ĝi povus kaŭzi hepatan damaĝon.

Anemio:Trinki verdan teon povas plimalbonigi anemion.

Malordoj de angoro: La kafeino en verda teo povus plimalbonigi angoron.

Sangaj malordoj:La kafeino en verda teo povus pliigi la riskon de sangado. Ne trinku verdan teon se vi havas sangan malordon.

Heartaj kondiĉoj: Se prenita en grandaj kvantoj, la kafeino en verda teo povus kaŭzi neregulan korbaton.

Diabeto:La kafeino en verda teo povus influi sangan sukeron. Se vi trinkas verdan teon kaj havas diabeton, zorge kontrolu vian sangan sukeron.

Diareo: La kafeino en verda teo, precipe se prenita en grandaj kvantoj, povas plimalbonigi diareon.

Epilepsiatakoj: Verda teo enhavas kafeinon. Altaj dozoj de kafeino povus kaŭzi epilepsiatakojn aŭ malpliigi la efikojn de drogoj uzataj por malhelpi atakojn. Se vi iam havis atakon, ne uzu altajn dozojn da kafeino aŭ kafein-enhavantaj produktoj kiel verda teo.

Glaŭkomo:Trinki verdan teon pliigas premon en la okulo. La pliiĝo okazas ene de 30 minutoj kaj daŭras almenaŭ 90 minutojn.

Alta sangopremo: La kafeino en verda teo povus pliigi sangopremon en homoj kun alta sangopremo. Sed ĉi tiu efiko povus esti malpli granda ĉe homoj, kiuj regule konsumas kafeinon el verda teo aŭ aliaj fontoj.

Sindromo de irritable intesto (IBS):Verda teo enhavas kafeinon. La kafeino en verda teo, precipe se prenita en grandaj kvantoj, povus plimalbonigi diareon en iuj homoj kun IBS.

Hepata malsano: Verda tea ekstrakto suplementoj estis ligitaj al maloftaj kazoj de hepata damaĝo. Eltiraĵoj de verda teo povus plimalbonigi hepatan malsanon. Parolu al via kuracisto antaŭ ol preni verdan tean ekstrakton. Trinki verdan teon en normalaj kvantoj ankoraŭ verŝajne estas sekura.

 Malfortaj ostoj (osteoporozo):Trinki verdan teon povas pliigi la kvanton de kalcio forfluita en la urino. Ĉi tio povus malfortigi ostojn. Se vi havas osteoporozon, ne trinku pli ol 6 tasojn da verda teo ĉiutage. Se vi estas ĝenerale sana kaj ricevas sufiĉe da kalcio de viaj manĝaĵoj aŭ suplementoj, trinki ĉirkaŭ 8 tasojn da verda teo ĉiutage ne ŝajnas pliigi la riskon akiri osteoporozon.