Er det okay at drikke grøn te dagligt?

Er det okay at drikke grøn te dagligt? (TEA BOX)

Grøn te er lavet af Camellia sinensis -anlægget. Dens tørrede blade og bladknopper bruges til at fremstille flere forskellige te, herunder sorte og oolong te.

 Grøn te tilberedes ved at dampende og pan-frye Camellia sinensis blade og tørrer dem derefter. Grøn te er ikke fermenteret, så den er i stand til at opretholde vigtige molekyler kaldet polyfenoler, som ser ud til at være ansvarlige for mange af dens fordele. Det indeholder også koffein.

 Folk bruger ofte et amerikansk FDA-godkendt receptpligtigt produkt, der indeholder grøn te til kønsvorter. Som en drink eller supplement bruges grøn te undertiden til højt kolesteroltal, højt blodtryk, for at forhindre hjertesygdom og for at forhindre kræft i æggestokkene. Det bruges også til mange andre forhold, men der er ingen god videnskabelig bevis til at støtte de fleste af disse anvendelser.

Sandsynligvis effektiv til (TEA BOX)

En seksuelt overført infektion, der kan føre til kønsvorter eller kræft (human papillomavirus eller HPV). En specifik grøn te -ekstrakt salve (polyphenon e salve 15%) fås som et receptpligtigt produkt til behandling af kønsvorter. Anvendelse af salve i 10-16 uger ser ud til at rydde disse typer vorter hos 24% til 60% af patienterne.

Muligvis effektiv til (TEA BOX)

Hjertesygdom. At drikke grøn te er knyttet til en reduceret risiko for tilstoppede arterier. Linket ser ud til at være stærkere hos mænd end hos kvinder. Også mennesker, der drikker mindst tre kopper grøn te dagligt, kan have en lavere risiko for død af hjertesygdomme.

Kræft af foringen af ​​livmoderen (endometriecancer). At drikke grøn te er knyttet til en reduceret risiko for at udvikle endometriecancer.

Høje niveauer af kolesterol eller andre fedtstoffer (lipider) i blodet (hyperlipidæmi). At tage grøn te ved munden ser ud til at reducere lipoprotein (LDL eller "dårligt") kolesterol med lav densitet (LDL eller "dårligt") med et lille beløb.

Æggestokkekræft. Regelmæssigt at drikke te grønt ser ud til at reducere risikoen for kræft i æggestokkene.

Der er interesse for at bruge grøn te til en række andre formål, men der er ikke nok pålidelig information til at sige, om det kan være nyttigt. (TEA BOX)

Når det tages gennem munden:Grøn te forbruges ofte som en drik. At drikke grøn te i moderate mængder (ca. 8 kopper dagligt) er sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker. Grøn teekstrakt er muligvis sikker, når den tages i op til 2 år, eller når den bruges som mundskyl, kortvarig.

 At drikke mere end 8 kopper grøn te dagligt er muligvis usikkert. At drikke store mængder kan forårsage bivirkninger på grund af koffeinindholdet. Disse bivirkninger kan variere fra mild til alvorlig og inkluderer hovedpine og uregelmæssig hjerteslag. Grøn teekstrakt indeholder også et kemikalie, der er forbundet med leverskade, når den bruges i høje doser.

Når det påføres på huden: Ekstrakt med grøn te er sandsynligvis sikker, når der anvendes en FDA-godkendt salve, kortvarig. Andre grønne te -produkter er muligvis sikre, når de bruges korrekt.

Når det påføres på huden:Ekstrakt med grøn te er sandsynligvis sikker, når der anvendes en FDA-godkendt salve, kortvarig. Andre grønne te -produkter er muligvis sikre, når de bruges korrekt. Graviditet: At drikke grøn te er muligvis sikkert i mængder af 6 kopper om dagen eller mindre. Denne mængde grøn te giver ca. 300 mg koffein. At drikke mere end dette beløb under graviditet er muligvis usikker og er blevet knyttet til en øget risiko for spontanabort og andre negative effekter. Grøn te kan også øge risikoen for fødselsdefekter forbundet med folinsyremangel.

Amning: Koffein passerer ind i modermælk og kan påvirke et ammende spædbarn. Overvåg nøje koffeinindtagelse for at sikre, at det er på den lave side (2-3 kopper om dagen), mens du ammer. Højt indtag af koffein, mens amning, kan forårsage søvnproblemer, irritabilitet og øget tarmaktivitet hos ammede spædbørn.

Børn: Grøn te er muligvis sikker for børn, når de tages af munden i mængder, der ofte findes i fødevarer og drikkevarer, eller når de gurglede tre gange dagligt i op til 90 dage. Der er ikke nok pålidelig information til at vide, om grøn teekstrakt er sikkert, når det tages gennem munden hos børn. Der er en vis bekymring for, at det kan forårsage leverskade.

Anæmi:At drikke grøn te kan gøre anæmi værre.

Angstlidelser: Koffeinet i grøn te kan muligvis forværre angst.

Blødningsforstyrrelser:Koffein i grøn te kan øge risikoen for blødning. Drik ikke grøn te, hvis du har en blødende lidelse.

HeKunstforhold: Når det tages i store mængder, kan koffeinen i grøn te forårsage uregelmæssig hjerteslag.

Diabetes:Koffein i grøn te kan påvirke blodsukkerkontrol. Hvis du drikker grøn te og har diabetes, skal du overvåge dit blodsukker omhyggeligt.

Diarre: Koffein i grøn te, især når de tages i store mængder, kan forværre diarré.

Anfald: Grøn te indeholder koffein. Høje doser koffein kan forårsage anfald eller mindske virkningerne af medikamenter, der bruges til at forhindre anfald. Hvis du nogensinde har haft et anfald, skal du ikke bruge høje doser koffein- eller koffeinholdige produkter såsom grøn te.

Glaukom:At drikke grøn te øger presset inde i øjet. Stigningen forekommer inden for 30 minutter og varer i mindst 90 minutter.

Højt blodtryk: Koffeinet i grøn te kan øge blodtrykket hos mennesker med højt blodtryk. Men denne effekt er måske mindre hos mennesker, der forbruger koffein fra grøn te eller andre kilder regelmæssigt.

Irritable Towel Syndrome (IBS):Grøn te indeholder koffein. Koffein i grøn te, især når de tages i store mængder, kan forværre diarré hos nogle mennesker med IBS.

Leversygdom: Ekstrakttilskud til grøn te er blevet knyttet til sjældne tilfælde af leverskade. Grøn teekstrakter kan gøre leversygdommen værre. Tal med din læge, inden du tager ekstrakt af grøn te. At drikke grøn te i normale mængder er stadig sandsynligvis sikkert.

 Svage knogler (osteoporose):At drikke grøn te kan øge mængden af ​​calcium, der skylles ud i urinen. Dette kan svække knogler. Hvis du har osteoporose, skal du ikke drikke mere end 6 kopper grøn te dagligt. Hvis du generelt er sund og får nok calcium fra din mad eller kosttilskud, ser det ikke ud til, at du drikker omkring 8 kopper grøn te, der øger risikoen for at få osteoporose.