Maayo ba ang pag-inom sa berde nga tsaa adlaw-adlaw?

Maayo ba ang pag-inom sa berde nga tsaa adlaw-adlaw? (Tsaa nga kahon)

Ang green nga tsa gihimo gikan sa tanum nga sinulat sa Camellia Sinensis. Ang mga uga nga dahon ug dahon sa dahon gigamit aron makahimo usa ka lainlaing mga tasa, lakip ang itom ug oolong teas.

 Ang green nga tsa giandam pinaagi sa pag-agulo ug pag-agat sa mga dahon sa Camellia sinensis ug dayon pag-uga niini. Ang green nga tsaa wala ma-ferment, mao nga ang pagpadayon sa mga hinungdanon nga molekula nga gitawag nga mga polyphenols, nga daw responsable sa kadaghanan sa mga benepisyo niini. Naglangkob usab kini caffeine.

 Ang mga tawo nga sagad mogamit usa ka produkto nga reseta nga reseta nga adunay US nga adunay berde nga tsaa alang sa genital warts. Ingon usa ka ilimnon o suplemento, ang green nga tsaa usahay gigamit alang sa taas nga kolesterol, taas nga presyon sa dugo, aron malikayan ang sakit sa kasingkasing, ug mapugngan ang sakit sa ovarian. Gigamit usab kini alang sa daghang uban pang mga kondisyon, apan wala'y maayong ebidensya sa siyensya nga suportahan ang kadaghanan sa mga gamit niini.

Lagmit epektibo alang sa (Tsaa nga kahon)

Usa ka impeksyon nga gipasa sa sekso nga mahimong mosangput sa mga warts sa genital o kanser (tawhanong papillomavirus o HPV). Usa ka piho nga green tea extract (polyphenon e pahid 15%) magamit ingon usa ka produkto nga reseta alang sa pagtambal sa genital warts. Ang pagpadapat sa pahid alang sa 10-16 nga mga semana ingon nga makalikay sa kini nga mga matang sa mga warts sa 24% hangtod 60% sa mga pasyente.

Posible nga epektibo alang sa (Tsaa nga kahon)

Sakit sa kasingkasing. Ang pag-inom sa green nga tsa nga nalambigit sa usa ka pagkunhod nga peligro sa mga clogged arterya. Ang link daw labi ka kusgan sa mga lalaki kaysa sa mga babaye. Ingon man usab, ang mga tawo nga nag-inom labing menos tulo ka tasa nga berde nga tsaa matag adlaw mahimo'g adunay mas ubos nga peligro sa kamatayon gikan sa sakit sa kasingkasing.

Cancer sa lining sa matris (endometrial cancer). Ang pag-inom sa green nga tsa nga nalambigit sa usa ka pagkunhod sa peligro sa pag-ugmad sa kanser sa endometriet.

Taas nga lebel sa kolesterol o uban pang mga tambok (mga lipid) sa dugo (hyperlipidemia). Ang pagkuha sa green nga tsaa pinaagi sa baba ingon og makunhuran ang low-density lipoprotein (ldl o "dili maayo" nga kolesterol sa gamay nga kantidad.

Kanser sa ovarian. Ang regular nga pag-inom sa berde nga tsa nga daw makunhuran ang peligro alang sa kanser sa ovarian.

Adunay interes sa paggamit sa green nga tsa alang sa daghang uban pang mga katuyoan, apan wala'y igo nga kasaligan nga kasayuran aron isulti kung kini mahimo nga makatabang. (Tsaa nga kahon)

Kung gikuha sa baba:Ang green tea sagad nga nahurot ingon usa ka ilimnon. Ang pag-inom sa green nga tsaa sa kasarangan nga kantidad (mga 8 nga tasa adlaw-adlaw) lagmit nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. Ang Green Tea Extract lagmit nga luwas kung gikuha hangtod sa 2 ka tuig o kung gigamit ingon usa ka mouthwash, mubo nga termino.

 Ang pag-inom labaw pa sa 8 nga tasa sa berde nga tsaa adlaw-adlaw posible nga dili luwas. Ang pag-inom sa daghang kantidad mahimong hinungdan sa mga epekto tungod sa sulud sa caffeine. Kini nga mga epekto mahimong gikan sa kalumo hangtod sa seryoso ug maglakip sa sakit sa ulo ug dili regular nga tibok sa kasingkasing. Ang Green Tea Extract naglangkob usab usa ka kemikal nga nalambigit sa kadaot sa atay kung gigamit sa taas nga dosis.

Kung gipadapat sa panit: Ang Green Tea Extract lagmit nga luwas kung ang usa ka pahumot nga gi-aprubahan sa FDA gigamit, mubo. Ang uban nga mga produkto sa berde nga tsaa mahimo nga luwas kung gigamit nga tukma.

Kung gipadapat sa panit:Ang Green Tea Extract lagmit nga luwas kung ang usa ka pahumot nga gi-aprubahan sa FDA gigamit, mubo. Ang uban nga mga produkto sa berde nga tsaa mahimo nga luwas kung gigamit nga tukma. Ang pag-inom sa green nga tsa lagmit nga luwas sa kantidad nga 6 nga tasa matag adlaw o dili kaayo. Kini nga kantidad sa berde nga tsa naghatag mga 300 mg nga caffeine. Ang pag-inom labi pa sa kini nga kantidad sa panahon sa pagmabdos posible nga dili luwas ug nalambigit sa usa ka dugang nga peligro sa pagkakuha sa gisabak. Usab, ang berde nga tsa mahimo nga madugangan ang peligro sa mga depekto sa pagpanganak nga may kalabutan sa kakulangan sa folic acid.

Pagpasuso sa dughan: Ang caffeine gipasa sa gatas sa dughan ug mahimong makaapekto sa usa ka masuso nga bata. Pag-ayo sa pag-monitor sa pag-inom sa caffeine aron masiguro nga kini sa ubos nga bahin (2-3 nga tasa matag adlaw) samtang nagpasuso. Taas nga pag-inom sa caffeine samtang ang pagpakaon sa dughan mahimong hinungdan sa mga problema sa pagkatulog, pagkasuko, ug dugang nga kalihokan sa panghilis sa mga masuso nga mga bata nga masuso.

Mga Bata: Ang Green Tea lagmit nga luwas alang sa mga bata kung gikuha sa baba sa kantidad nga sagad nga makit-an sa mga pagkaon ug ilimnon, o kung gi-alsa ang tulo ka beses matag adlaw hangtod sa 90 ka adlaw. Wala'y igong kasaligan nga kasayuran aron mahibal-an kung luwas ba ang pagkuha sa berde nga tsaa kung gikuha sa baba sa mga bata. Adunay pipila ka mga kabalaka nga mahimo'g hinungdan sa kadaot sa atay.

Anemia:Ang pag-inom sa green nga tsa mahimo nga mas grabe ang anemia.

Mga sakit sa kabalaka: Ang caffeine sa green nga tsaa mahimong labi ka grabe.

Mga sakit sa pagdugo:Ang caffeine sa berde nga tsa mahimo nga madugangan ang risgo sa pagdugo. Ayaw pag-inom sa green nga tsa kung adunay usa ka nagdugo nga sakit.

HeMga Kondisyon sa Art: Kung gikuha sa daghang kantidad, ang caffeine sa berde nga tsa mahimo nga hinungdan sa dili regular nga tibok sa kasingkasing.

Diabetes:Ang caffeine sa berde nga tsa mahimong makaapekto sa pagkontrol sa asukal sa dugo. Kung moinom ka sa green nga tsaa ug adunay diabetes, pag-monitor sa imong asukal sa dugo.

DIARRHEA: Ang caffeine sa green nga tsaa, labi na kung gikuha sa daghang kantidad, mahimong mograbe ang diarrhea.

Mga Seizure: Ang green tea naglangkob sa caffeine. Ang taas nga dosis sa caffeine mahimong hinungdan sa mga seizure o pagkunhod sa mga epekto sa mga tambal nga gigamit aron mapugngan ang mga seizure. Kung ikaw adunay usa ka pag-agaw, ayaw paggamit sa taas nga dosis sa mga produkto nga adunay caffeine o caffeine sama sa berde nga tsaa.

Glaucoma:Ang pag-inom sa berde nga tsa nagdugang pressure sa sulod sa mata. Ang pagtaas nahitabo sa sulod sa 30 minutos ug molungtad labing menos 90 ka minuto.

Taas nga presyon sa dugo: Ang caffeine sa green nga tsa mahimo nga madugangan ang presyon sa dugo sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Apan kini nga epekto mahimong dili kaayo sa mga tawo nga nag-usik sa caffeine gikan sa berde nga tsaa o uban pang mga tinubdan nga kanunay.

Ang pagkasuko sa Bowder syndrome (IBS):Ang green tea naglangkob sa caffeine. Ang caffeine sa berde nga tsaa, labi na kung gikuha sa daghang kantidad, mahimong mograbe ang diarrhea sa pipila ka mga tawo nga adunay IBS.

Sakit sa atay: Ang mga suplay sa Green Tea Extract nga nalambigit sa talagsa nga mga kaso sa kadaot sa atay. Ang Green Tea Extracts mahimong labi ka grabe ang sakit sa atay. Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa pagkuha ang Green Tea Extract. Ang pag-inom sa green nga tsaa sa normal nga kantidad tingali luwas gihapon.

 Huyang nga mga bukog (osteoporosis):Ang pag-inom sa green nga tsa mahimo nga madugangan ang kantidad sa calcium nga gipadpad sa ihi. Mahimong makapahuyang kini mga bukog. Kung adunay Osteoporosis, ayaw pag-inom labaw pa sa 6 nga tasa sa green nga tsaa adlaw-adlaw. Kung ikaw sa kasagaran himsog ug makakuha og igo nga calcium gikan sa imong pagkaon o mga suplemento, pag-inom mga 8 tasa nga berde nga tsaa matag adlaw dili ingon niana ang peligro sa pagkuha sa osteoporosis.