Je li u redu piti zeleni čaj dnevno?

Je li u redu piti zeleni čaj dnevno? (Kutija za čaj)

Zeleni čaj napravljen je od postrojenja za kamenu Sinensis. Njegovi suhi listovi i pupoljci za lišće koriste se za izradu nekoliko različitih čajeva, uključujući crne i oolong čajeve.

 Zeleni čaj priprema se parenjem i prženjem Kamellia Sinensis lišće i zatim ih suši. Zeleni čaj nije fermentiran, pa je u stanju održavati važne molekule nazvane polifenoli, koji se čini da su odgovorni za mnoge svoje prednosti. Sadrži i kofein.

 Ljudi obično koriste američki proizvod koji je odobrio na recept koji sadrži zeleni čaj za genitalne bradavice. Kao piće ili dodatak, zeleni čaj se ponekad koristi za visoki holesterol, visoki krvni pritisak, kako bi se spriječilo bolest srca i za sprečavanje raka jajnika. Koristi se i za mnoge druge uvjete, ali nema dobrih znanstvenih dokaza koji bi podržali većinu ovih upotreba.

Vjerovatno efikasno za (Kutija za čaj)

Seksualno prenosiva infekcija koja može dovesti do genitalnih bradavica ili raka (ljudski papilomavirus ili HPV). Specifični masti za ekstrakt zelenog čaja (polifenon e masti 15%) dostupan je kao proizvod na recept za liječenje genitalnih bradavica. Čini se da primjenjuju masti za 10-16 tjedana čišćene ove vrste bradavica u iznosu od 24% do 60% pacijenata.

Eventualno učinkovite za (Kutija za čaj)

Srčana bolest. Zeleni čaj za piće povezan je s smanjenim rizikom začepljenih arterija. Čini se da je veza jači u mužjacima nego kod žena. Takođe, ljudi koji piju najmanje tri šalice zelenog čaja dnevno mogu imati niži rizik od smrti od srčanih bolesti.

Rak obloge maternice (endometrijski rak). Pili zeleni čaj povezan je s smanjenim rizikom od razvoja raka endometrija.

Visoki nivoi holesterola ili drugih masti (lipidi) u krvi (hiperlipidemija). Čini se da je zeleni čaj za uzimanje umanjio lipoprotein (LDL ili "loš") malog količine malog količine.

Rak jajnika. Čini se da redovno piju čaj za piće, umanjen je u rizik za rak jajnika.

Postoji interes za upotrebu zelenog čaja za niz drugih svrha, ali nema dovoljno pouzdanih informacija za reći da li bi moglo biti korisno. (Kutija za čaj)

Kada ga uzimate ustima:Zeleni čaj se obično konzumira kao napitak. Pijenje zelenog čaja u umjerenim količinama (dnevno oko 8 šoljica) vjerovatno je sigurno za većinu ljudi. Ekstrakt zelenog čaja moguće je sigurno ako se uzima do 2 godine ili kada se koristi kao sredstvo za ispiranje usta, kratkoročno.

 Pijenje više od 8 šoljica zelenog čaja svakodnevno je nesigurno. Pijenje velikih količina može uzrokovati nuspojave zbog sadržaja kofeina. Ove nuspojave mogu se kretati od blage do ozbiljnog i uključivo glavobolja i nepravilnog otplata srca. Ekstrakt zelenog čaja sadrži i hemikalija koja je povezana sa ozljedom jetre kada se koristi u visokim dozama.

Kada se nanosi na kožu: Ekstrakt zelenog čaja vjerovatno je siguran kada se koristi mast odobrena FDA, kratkoročno. Ostali zeleni proizvodi za čaj su možda sigurni kada se koriste na odgovarajući način.

Kada se nanosi na kožu:Ekstrakt zelenog čaja vjerovatno je siguran kada se koristi mast odobrena FDA, kratkoročno. Ostali zeleni proizvodi za čaj su možda sigurni kada se koriste na odgovarajući način. Trudnoća: Zeleni čaj za piće verovatno je siguran u količinama od 6 šoljica dnevno ili manje. Ova količina zelenog čaja pruža oko 300 mg kofeina. Pijenje više od ovog iznosa za vrijeme trudnoće je moguće nesigurno i povezano je sa povećanim rizikom pobačaja i drugih negativnih efekata. Takođe, zeleni čaj može povećati rizik od mane rođenja povezanih s nedostatkom folne kiseline.

Dojenje: Kofein prelazi u majčino mlijeko i može utjecati na dojenčad sestrinu. Pomno pratite unos kofeina kako biste bili sigurni da je na niskoj strani (2-3 šolje dnevno) tijekom dojenja. Visoki unos kofeina tijekom dojenja može uzrokovati probleme sa spavanjem, razdražljivost i povećanu djelatnosti creva u dojenčadi dojenčad.

Djeca: Zeleni čaj je možda siguran za djecu kada ih umu uzimaju u količinama u količinama koje se obično nalaze u hrani i pićima, ili kada se tri puta proglade do 90 dana. Ne postoje dovoljno pouzdanih informacija da biste znali da li je ekstrakt zelenog čaja siguran kada se uzima u usta djece. Postoji neka briga da može prouzrokovati oštećenje jetre.

Anemija:Zeleni čaj za piće može učiniti anemiju još gore.

Poremećaji anksioznosti: Kofein u zelenom čaju može pogoršati anksioznost.

Poremećaji krvarenja:Kofein u zelenom čaju može povećati rizik od krvarenja. Ne pijte zeleni čaj ako imate poremećaj krvarenja.

HeUmjetnički uslovi: Kada se uzima u velikim količinama, kofein u zelenom čaju može izazvati nepravilan otkucaj srca.

Dijabetes:Kofein u zelenom čaju može utjecati na kontrolu šećera u krvi. Ako pijete zeleni čaj i imate dijabetes, pažljivo pratite šećer u krvi.

Proliv: Kofein u zelenom čaju, posebno kada se uzima u velikim količinama, može pogoršati dijareju.

Napajanje: Zeleni čaj sadrži kofein. Visoke doze kofeina mogu uzrokovati napadaje ili smanjenje učinaka lijekova koji se koriste za sprečavanje napadaja. Ako ste ikada imali napad, nemojte koristiti visoke doze proizvoda koji sadrže kofeina ili kofeina kao što su zeleni čaj.

Glaukom:Zeleni čaj za piće povećava pritisak unutar očiju. Povećanje se događa u roku od 30 minuta i traje najmanje 90 minuta.

Visok krvni pritisak: Kofein u zelenom čaju može povećati krvni pritisak kod ljudi s visokim krvnim pritiskom. Ali ovaj efekat bi mogao biti manji kod ljudi koji redovno konzumiraju kofein iz zelenog čaja ili drugih izvora.

Irrialni sindrom creva (IBS):Zeleni čaj sadrži kofein. Kofein u zelenom čaju, posebno kada se uzima u velikim količinama, može se pogoršati dijareje u nekim ljudima s IBS-om.

Bolest jetre: Dodaci ekstrakta zelenog čaja povezani su sa rijetkim slučajevima oštećenja jetre. Ekstrakti zelenog čaja mogu pogoršati bolest jetre. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što pohađate zeleni ekstrakt čaja. Pijenje zelenog čaja u normalnim količinama još uvijek je vjerovatno sigurno.

 Slabi kosti (osteoporoza):Zeleni čaj za piće može povećati količinu kalcijuma koji se ispira u urinu. Ovo bi moglo oslabiti kosti. Ako imate osteoporozu, ne pijte više od 6 šoljica zelenog čaja dnevno. Ako ste uglavnom zdravi i dobijete dovoljno kalcijuma iz svoje hrane ili dodataka, čini se da piju oko 8 šoljica zelenog čaja dnevno ne povećava rizik od osteoporoze.