Добре ли е да пиете зелен чай всеки ден?

Добре ли е да пиеш зелен чай всеки ден? (Кутия за чай)

Зеленият чай се прави от растението Camellia sinensis. Изсушените му листа и листните пъпки се използват за направата на няколко различни чайове, включително черни и уолонг чайове.

 Зеленият чай се приготвя чрез задушаване и запълване на листата на Camellia sinensis и след това ги изсушавате. Зеленият чай не се ферментира, така че е в състояние да поддържа важни молекули, наречени полифеноли, които изглежда са отговорни за много от неговите ползи. Съдържа и кофеин.

 Хората обикновено използват одобрен от САЩ продукт с рецепта, съдържащ зелен чай за генитални брадавици. Като напитка или добавка, зеленият чай понякога се използва за висок холестерол, високо кръвно налягане, за предотвратяване на сърдечни заболявания и за предотвратяване на рак на яйчниците. Използва се и за много други условия, но няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези приложения.

Вероятно ефективен за (Кутия за чай)

Полово предавана инфекция, която може да доведе до генитални брадавици или рак (човешки папиломавирус или HPV). Специфичен мехлем за екстракт от зелен чай (Polyphenon e ininment 15%) се предлага като рецептен продукт за лечение на генитални брадавици. Прилагането на мехлема за 10-16 седмици изглежда изчиства тези видове брадавици при 24% до 60% от пациентите.

Евентуално ефективен за (Кутия за чай)

Сърдечно заболяване. Пиенето на зелен чай е свързано с намален риск от запушени артерии. Връзката изглежда е по -силна при мъжете, отколкото при жените. Също така хората, които пият поне три чаши зелен чай дневно, може да имат по -малък риск от смърт от сърдечни заболявания.

Рак на лигавицата на матката (рак на ендометриума). Пиенето на зелен чай е свързано с намален риск от развитие на рак на ендометриума.

Високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия). Приемането на зелен чай през устата изглежда намалява холестерола с ниска плътност (LDL или „лош“) с малко количество.

Рак на яйчниците. Редовно пиенето на чай зелено изглежда намалява риска от рак на яйчниците.

Има интерес да се използва зелен чай за редица други цели, но няма достатъчно надеждна информация, за да се каже дали може да е полезна. (Кутия за чай)

Когато се приема през устата:Зеленият чай обикновено се консумира като напитка. Пиенето на зелен чай в умерени количества (около 8 чаши дневно) вероятно е безопасно за повечето хора. Екстрактът от зелен чай е вероятно безопасен, когато се приема до 2 години или когато се използва като вода за уста, краткосрочно.

 Пиенето на повече от 8 чаши зелен чай всеки ден е вероятно опасно. Пиенето на големи количества може да причини странични ефекти поради съдържанието на кофеин. Тези странични ефекти могат да варират от леки до сериозни и да включват главоболие и нередовен пулс. Екстрактът от зелен чай също съдържа химикал, който е свързан с увреждане на черния дроб, когато се използва във високи дози.

Когато се прилага върху кожата: Екстрактът от зелен чай вероятно е безопасен, когато се използва мехлем, одобрен от FDA, е краткосрочен. Други продукти от зелен чай е възможно да бъдат безопасни, когато се използват по подходящ начин.

Когато се прилага върху кожата:Екстрактът от зелен чай вероятно е безопасен, когато се използва мехлем, одобрен от FDA, е краткосрочен. Други продукти от зелен чай е възможно да бъдат безопасни, когато се използват по подходящ начин. Бременност: Пиенето на зелен чай е вероятно безопасно в количества 6 чаши на ден или по -малко. Това количество зелен чай осигурява около 300 mg кофеин. Пиенето повече от това количество по време на бременност е вероятно опасно и е свързано с повишен риск от спонтанен аборт и други отрицателни ефекти. Също така, зеленият чай може да увеличи риска от вродени дефекти, свързани с дефицит на фолиева киселина.

Кърмене: Кофеинът преминава в кърма и може да повлияе на кърмаче за кърмене. Наблюдавайте внимателно приема на кофеин, за да се уверите, че е от ниската страна (2-3 чаши на ден), докато кърмите. Високият прием на кофеин по време на кърменето може да причини проблеми със съня, раздразнителност и повишена активност на червата при кърмани бебета.

Деца: Зеленият чай е вероятно безопасен за деца, когато се приема през устата в количества, които обикновено се намират в храни и напитки, или когато се гали три пъти дневно до 90 дни. Няма достатъчно надеждна информация, за да знаете дали екстрактът от зелен чай е безопасен, когато се приема през устата при деца. Има известна загриженост, че това може да причини увреждане на черния дроб.

Анемия:Пиенето на зелен чай може да влоши анемията.

Тревожни разстройства: Кофеинът в зелен чай може да влоши тревожността.

Кървеви нарушения:Кофеинът в зелен чай може да увеличи риска от кървене. Не пийте зелен чай, ако имате нарушение на кървенето.

HeУсловия за изкуство: Когато се приема в големи количества, кофеинът в зелен чай може да причини нередовен сърдечен пулс.

Диабет:Кофеинът в зелен чай може да повлияе на контрола на кръвната захар. Ако пиете зелен чай и имате диабет, наблюдавайте внимателно кръвната си захар.

Диария: Кофеинът в зелен чай, особено когато се приема в големи количества, може да влоши диарията.

Припадъци: Зеленият чай съдържа кофеин. Високите дози кофеин могат да причинят гърчове или да намалят ефектите на лекарствата, използвани за предотвратяване на пристъпи. Ако някога сте имали припадък, не използвайте високи дози кофеин или продукти, съдържащи кофеин, като зелен чай.

Глаукома:Пиенето на зелен чай повишава натиска вътре в окото. Увеличението се осъществява в рамките на 30 минути и продължава поне 90 минути.

Високо кръвно налягане: Кофеинът в зелен чай може да повиши кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане. Но този ефект може да бъде по -малък при хора, които редовно консумират кофеин от зелен чай или други източници.

Синдром на раздразненото черво (IBS):Зеленият чай съдържа кофеин. Кофеинът в зелен чай, особено когато се приема в големи количества, може да влоши диарията при някои хора с IBS.

Чернодробно заболяване: Добавките за екстракт от зелен чай са свързани с редки случаи на увреждане на черния дроб. Екстрактите от зелен чай могат да влошат чернодробните заболявания. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете екстракт от зелен чай. Пиенето на зелен чай в нормални количества все още вероятно е безопасно.

 Слаби кости (остеопороза):Пиенето на зелен чай може да увеличи количеството калций, което се промива в урината. Това може да отслаби костите. Ако имате остеопороза, не пийте повече от 6 чаши зелен чай всеки ден. Ако обикновено сте здрави и получавате достатъчно калций от храната или добавките си, пиенето на около 8 чаши зелен чай всеки ден не увеличава риска от получаване на остеопороза.