Ці можна штодня піць зялёны чай?

Ці можна штодня піць зялёны чай?(Чайная скрынка)

Зялёны чай вырабляецца з расліны Camellia sinensis. Яго высушанае лісце і ліставыя ныркі выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі розных відаў гарбаты, у тым ліку чорнага чаю і чаю улун.

 Зялёны чай рыхтуецца шляхам падрыхтоўкі лісця Camellia sinensis на пару і на патэльні, а затым іх сушкі. Зялёны чай не ферментаваны, таму ён здольны ўтрымліваць важныя малекулы, званыя поліфеноламі, якія, здаецца, адказваюць за многія яго перавагі. Ён таксама змяшчае кафеін.

 Людзі звычайна выкарыстоўваюць для лячэння генітальных бародавак прадукт, які адпускаецца па рэцэпце ЗША і змяшчае зялёны чай. У якасці напою або дадатку зялёны чай часам выкарыстоўваюць для лячэння высокага ўзроўню халестэрыну, высокага крывянага ціску, для прафілактыкі сардэчных захворванняў і рака яечнікаў. Ён таксама выкарыстоўваецца для многіх іншых захворванняў, але няма дакладных навуковых доказаў, якія пацвярджаюць большасць з гэтых ужыванняў.

Верагодна, эфектыўны для (Чайная скрынка)

Інфекцыя, якая перадаецца палавым шляхам, якая можа прывесці да кандылом або раку (вірус папіломы чалавека або ВПЧ). Спецыяльная мазь з экстрактам зялёнага гарбаты (мазь Polyphenon E 15%) адпускаецца па рэцэпце для лячэння генітальных бародавак. Прымяненне мазі на працягу 10-16 тыдняў, здаецца, ачышчае гэтыя тыпы бародавак у 24% да 60% пацыентаў.

Магчыма, эфектыўны для (Чайная скрынка)

Захворванні сэрца. Ужыванне зялёнага гарбаты звязана са зніжэннем рызыкі закаркаванні артэрый. Здаецца, сувязь мацнейшая ў мужчын, чым у жанчын. Акрамя таго, людзі, якія п'юць па меншай меры тры кубкі зялёнай гарбаты штодня, могуць мець меншы рызыка смерці ад сардэчных захворванняў.

Рак слізістай абалонкі маткі (рак эндаметрыя). Ужыванне зялёнага гарбаты звязана са зніжэннем рызыкі развіцця рака эндаметрыя.

Высокі ўзровень халестэрыну або іншых тлушчаў (ліпідаў) у крыві (гіперліпідемія). Прыём зялёнага гарбаты ўнутр, здаецца, зніжае ўзровень ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП або «дрэннага») халестэрыну на невялікую колькасць.

Рак яечнікаў. Здаецца, рэгулярнае ўжыванне зялёнага гарбаты зніжае рызыку рака яечнікаў.

Існуе цікавасць да выкарыстання зялёнага чаю для шэрагу іншых мэтаў, але недастаткова дакладнай інфармацыі, каб сказаць, ці можа ён быць карысным.(Чайная скрынка)

Пры прыёме ўнутр:Зялёны чай звычайна ўжываюць у якасці напою. Піць зялёны чай у ўмераных колькасцях (каля 8 кубкаў штодня), верагодна, бяспечна для большасці людзей. Экстракт зялёнага гарбаты, магчыма, бяспечны пры прыёме да 2 гадоў або пры кароткатэрміновым выкарыстанні ў якасці вадкасці для паласкання рота.

 Піць больш за 8 кубкаў зялёнага гарбаты ў дзень, магчыма, небяспечна. Ужыванне вялікай колькасці можа выклікаць пабочныя эфекты з-за ўтрымання кафеіну. Гэтыя пабочныя эфекты могуць вар'іравацца ад лёгкіх да сур'ёзных і ўключаюць галаўны боль і парушэнне сардэчнага рытму. Экстракт зялёнага гарбаты таксама змяшчае хімічнае рэчыва, якое было звязана з пашкоджаннем печані пры ўжыванні ў высокіх дозах.

Пры нанясенні на скуру: Экстракт зялёнага гарбаты, хутчэй за ўсё, бяспечны пры кароткатэрміновым выкарыстанні мазі, ухваленай FDA. Іншыя прадукты зялёнага гарбаты, магчыма, бяспечныя пры правільным выкарыстанні.

Пры нанясенні на скуру:Экстракт зялёнага гарбаты, хутчэй за ўсё, бяспечны пры кароткатэрміновым выкарыстанні мазі, ухваленай FDA. Іншыя прадукты зялёнага гарбаты, магчыма, бяспечныя пры правільным выкарыстанні. Цяжарнасць: піць зялёны чай, магчыма, бяспечна ў колькасці 6 кубкаў у дзень або менш. Гэтая колькасць зялёнага гарбаты забяспечвае каля 300 мг кафеіну. Піць больш за гэтую колькасць падчас цяжарнасці, магчыма, небяспечна і звязана з падвышанай рызыкай выкідка і іншымі негатыўнымі наступствамі. Акрамя таго, зялёны чай можа павялічыць рызыку прыроджаных дэфектаў, звязаных з дэфіцытам фалійнай кіслаты.

Кармленне грудзьмі: Кафеін пранікае ў грудное малако і можа паўплываць на груднога дзіцяці. Уважліва сочыце за спажываннем кафеіну, каб пераканацца, што яно на нізкім узроўні (2-3 кубкі ў дзень) падчас кармлення грудзьмі. Высокае спажыванне кафеіну падчас кармлення грудзьмі можа выклікаць праблемы са сном, раздражняльнасць і павышаную актыўнасць кішачніка ў дзяцей, якія знаходзяцца на грудным гадаванні.

дзеці: Зялёная гарбата, магчыма, бяспечная для дзяцей, калі яе прымаць унутр у колькасцях, якія звычайна сустракаюцца ў харчовых прадуктах і напоях, або калі паласкаць горла тры разы на дзень на працягу да 90 дзён. Недастаткова дакладнай інфармацыі, каб даведацца, ці бяспечны экстракт зялёнага гарбаты пры прыёме ўнутр дзецьмі. Ёсць некаторыя асцярогі, што гэта можа прывесці да пашкоджання печані.

Анемія:Ужыванне зялёнага гарбаты можа пагоршыць анемію.

Трывожныя засмучэнні: Кафеін у зялёным гарбаце можа пагоршыць трывогу.

Парушэнні крывацёку:Кафеін у зялёным гарбаце можа павялічыць рызыку крывацёку. Не піце зялёны чай, калі ў вас парушэнне крывацёку.

Heмастацкія ўмовы: Пры прыёме ў вялікіх колькасцях кафеін у зялёным гарбаце можа выклікаць нерэгулярнае сэрцабіцце.

дыябет:Кафеін у зялёным гарбаце можа паўплываць на кантроль цукру ў крыві. Калі вы п'яце зялёны чай і пакутуеце дыябетам, уважліва сочыце за ўзроўнем цукру ў крыві.

дыярэя: Кафеін у зялёным гарбаце, асабліва калі яго прымаць у вялікіх колькасцях, можа пагоршыць дыярэю.

Курчы: Зялёны чай змяшчае кафеін. Высокія дозы кафеіну могуць выклікаць курчы або паменшыць дзеянне лекаў, якія выкарыстоўваюцца для прадухілення курчаў. Калі ў вас калі-небудзь былі прыступы, не ўжывайце вялікія дозы кафеіну або прадуктаў, якія змяшчаюць кафеін, такіх як зялёны чай.

Глаўкома:Ужыванне зялёнага гарбаты павялічвае ціск унутры вочы. Павелічэнне адбываецца на працягу 30 хвілін і доўжыцца не менш за 90 хвілін.

Высокае крывяны ціск: Кафеін у зялёным гарбаце можа павысіць крывяны ціск у людзей з высокім крывяным ціскам. Але гэты эфект можа быць меншым у людзей, якія рэгулярна ўжываюць кафеін з зялёнай гарбаты або іншых крыніц.

Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК):Зялёны чай змяшчае кафеін. Кафеін у зялёным гарбаце, асабліва калі яго прымаць у вялікіх колькасцях, можа пагоршыць дыярэю ў некаторых людзей з СРК.

Хваробы печанікаментар : Экстракт зялёнага гарбаты дабаўкі былі звязаны з рэдкімі выпадкамі пашкоджання печані. Экстракты зялёнага гарбаты могуць пагоршыць захворванне печані. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым прымаць экстракт зялёнага гарбаты. Піць зялёны чай у нармальных колькасцях па-ранейшаму, напэўна, бяспечна.

 Слабыя косці (астэапароз):Ужыванне зялёнага гарбаты можа павялічыць колькасць кальцыя, які вымываецца з мочой. Гэта можа аслабіць косці. Калі ў вас астэапароз, не піце больш за 6 кубкаў зялёнага гарбаты ў дзень. Калі вы ў цэлым здаровыя і атрымліваеце дастатковую колькасць кальцыя з ежай або харчовымі дадаткамі, ужыванне прыкладна 8 кубкаў зялёнай гарбаты штодня, падобна, не павялічвае рызыку развіцця астэапарозу.