አረንጓዴ ሻይ በየቀኑ መጠጣት ምንም ችግር የለውም?

በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ምንም ችግር የለውም?የሻይ ሳጥን)

አረንጓዴ ሻይ የሚዘጋጀው ከካሜሊያ ሲነንሲስ ተክል ነው. የደረቁ ቅጠሎች እና ቅጠላ ቅጠሎች ጥቁር እና ኦሎንግ ሻይን ጨምሮ የተለያዩ ሻይዎችን ለመሥራት ያገለግላሉ።

 አረንጓዴ ሻይ የሚዘጋጀው በእንፋሎት እና በድስት ውስጥ የካሜሊያን ሳይንሲስ ቅጠሎችን በመጥበስ እና ከዚያም በማድረቅ ነው። አረንጓዴ ሻይ አይቦካም, ስለዚህ ለብዙ ጥቅሞቹ ተጠያቂ የሆኑትን ፖሊፊኖል የተባሉ ጠቃሚ ሞለኪውሎችን ማቆየት ይችላል. በተጨማሪም ካፌይን ይዟል.

 ሰዎች በተለምዶ በዩኤስ ኤፍዲኤ ተቀባይነት ያለው የሐኪም ማዘዣ ምርት አረንጓዴ ሻይን ለብልት ኪንታሮት ይጠቀማሉ። እንደ መጠጥ ወይም ተጨማሪ ምግብ አረንጓዴ ሻይ አንዳንድ ጊዜ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል፣ ለደም ግፊት፣ ለልብ በሽታ ለመከላከል እና የማህፀን ካንሰርን ለመከላከል ይጠቅማል። በተጨማሪም ለብዙ ሌሎች ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን አብዛኛዎቹን እነዚህን አጠቃቀሞች ለመደገፍ ምንም ጥሩ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.

ለ() ውጤታማ ሊሆን ይችላልየሻይ ሳጥን)

ወደ ብልት ኪንታሮት ወይም ካንሰር (የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ ወይም HPV) ሊያመራ የሚችል በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን። አንድ የተወሰነ አረንጓዴ ሻይ የማውጣት ቅባት (Polyphenon E ቅባት 15%) የብልት ኪንታሮትን ለማከም በሐኪም የታዘዘ ምርት ይገኛል። ለ 10-16 ሳምንታት ቅባቱን መቀባቱ ከ 24 እስከ 60% ታካሚዎች እነዚህን የኪንታሮት ዓይነቶች ለማጽዳት ይመስላል.

ለ() ውጤታማ ሊሆን ይችላልየሻይ ሳጥን)

የልብ በሽታ. አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የደም ወሳጅ ቧንቧዎች የመዝጋት አደጋን ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ ነው። አገናኙ ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ውስጥ ጠንካራ ይመስላል. እንዲሁም በየቀኑ ቢያንስ ሶስት ኩባያ አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ሰዎች በልብ በሽታ የመሞት እድላቸው ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል።

የማሕፀን ሽፋን ካንሰር (የ endometrium ካንሰር). አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የ endometrium ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።

በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል ወይም ሌሎች ቅባቶች (ቅባት ቅባቶች) (hyperlipidemia). አረንጓዴ ሻይን በአፍ መውሰድ ዝቅተኛ መጠጋጋት ያለበትን የሊፕቶ ፕሮቲን (LDL ወይም “መጥፎ”) ኮሌስትሮልን በትንሽ መጠን የሚቀንስ ይመስላል።

የማህፀን ካንሰር. አረንጓዴ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት የማህፀን ካንሰርን ተጋላጭነት የሚቀንስ ይመስላል።

አረንጓዴ ሻይን ለሌሎች በርካታ ዓላማዎች የመጠቀም ፍላጎት አለ፣ ነገር ግን ጠቃሚ መሆን አለመቻሉን ለመናገር በቂ አስተማማኝ መረጃ የለም።የሻይ ሳጥን)

በአፍ ሲወሰድ;አረንጓዴ ሻይ በተለምዶ እንደ መጠጥ ነው. አረንጓዴ ሻይ በመጠኑ መጠን (በቀን 8 ኩባያ ገደማ) መጠጣት ለብዙ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። አረንጓዴ ሻይ የማውጣት መጠን እስከ 2 ዓመት ድረስ ሲወሰድ ወይም እንደ አፍ ማጠቢያ ሲውል ለአጭር ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

 በየቀኑ ከ8 ኩባያ በላይ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው መጠጥ በካፌይን ይዘት ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከቀላል እስከ ከባድ እና ራስ ምታት እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ያካትታሉ። የአረንጓዴ ሻይ የማውጣት መጠን በከፍተኛ መጠን ጥቅም ላይ ሲውል ከጉበት ጉዳት ጋር የተያያዘ ኬሚካልም ይዟል።

በቆዳው ላይ ሲተገበር; በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያለው ቅባት ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ሌሎች የአረንጓዴ ሻይ ምርቶች በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ ደህና ሊሆኑ ይችላሉ።

በቆዳው ላይ ሲተገበር;በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያለው ቅባት ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ሌሎች የአረንጓዴ ሻይ ምርቶች በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ ደህና ሊሆኑ ይችላሉ። እርግዝና፡ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በቀን 6 ኩባያ ወይም ከዚያ ባነሰ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ይህ የአረንጓዴ ሻይ መጠን 300 ሚሊ ግራም ካፌይን ያቀርባል. በእርግዝና ወቅት ከዚህ መጠን በላይ መጠጣት አደገኛ ሊሆን ይችላል እና የፅንስ መጨንገፍ እና ሌሎች አሉታዊ ተፅእኖዎችን ይጨምራል። እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ከ ፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር የተዛመዱ የወሊድ ጉድለቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

ጡት ማጥባት; ካፌይን ወደ የጡት ወተት ውስጥ ይገባል እና የሚያጠባውን ህፃን ሊጎዳ ይችላል. ጡት በማጥባት ጊዜ ካፌይን የሚወስደውን ዝቅተኛ ጎን (በቀን 2-3 ኩባያ) መሆኑን ለማረጋገጥ በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ። ጡት በማጥባት ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን መውሰድ የእንቅልፍ ችግርን፣ ንዴትን እና ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ የአንጀት እንቅስቃሴን ይጨምራል።

ልጆች፡- አረንጓዴ ሻይ በአብዛኛው በምግብ እና መጠጦች ውስጥ በአፍ ሲወሰድ ወይም በቀን ሶስት ጊዜ ሲቦረቦረ እስከ 90 ቀናት ድረስ ለልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። አረንጓዴ ሻይ በልጆች ውስጥ በአፍ ሲወሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማወቅ በቂ አስተማማኝ መረጃ የለም። ጉበት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል የሚል ስጋት አለ።

የደም ማነስ;አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የደም ማነስን ሊያባብሰው ይችላል።

የጭንቀት መዛባትበአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን ጭንቀትን ሊያባብሰው ይችላል።

የደም መፍሰስ ችግር;በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል። የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ አረንጓዴ ሻይ አይጠጡ.

Heየጥበብ ሁኔታዎች በብዛት ሲወሰዱ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ሊያስከትል ይችላል።

የስኳር በሽታ፡-በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠርን ሊጎዳ ይችላል. አረንጓዴ ሻይ ከጠጡ እና የስኳር በሽታ ካለብዎ የደም ስኳርዎን በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ።

ተቅማጥ፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን በተለይም በብዛት ሲወሰድ ተቅማጥን ያባብሳል።

የሚጥል በሽታ አረንጓዴ ሻይ ካፌይን ይዟል. ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን የመናድ ችግርን ሊያስከትል ወይም የሚጥል በሽታን ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶችን ተፅእኖ ሊቀንስ ይችላል። የሚጥል በሽታ ካጋጠመዎት ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ወይም እንደ አረንጓዴ ሻይ ያሉ ካፌይን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ።

ግላኮማ;አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በአይን ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል። ጭማሪው በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ይከሰታል እና ቢያንስ ለ 90 ደቂቃዎች ይቆያል.

ከፍተኛ የደም ግፊት; በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን ይጨምራል። ነገር ግን ይህ ተጽእኖ ከአረንጓዴ ሻይ ወይም ከሌሎች ምንጮች ካፌይን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ያነሰ ሊሆን ይችላል.

የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)አረንጓዴ ሻይ ካፌይን ይዟል. በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን፣ በተለይም በብዛት ሲወሰድ፣ በአንዳንድ IBS ውስጥ ተቅማጥን ሊያባብሰው ይችላል።

የጉበት በሽታአረንጓዴ ሻይ የማውጣት ተጨማሪዎች ጉበት ላይ ከሚደርሱ ጉዳቶች ጋር ተያይዘዋል። ከአረንጓዴ ሻይ የሚወጣው የጉበት በሽታን ሊያባብሰው ይችላል. አረንጓዴ ሻይ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. አረንጓዴ ሻይ በተለመደው መጠን መጠጣት አሁንም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

 ደካማ አጥንት (ኦስቲዮፖሮሲስ);አረንጓዴ ሻይ መጠጣት በሽንት ውስጥ የሚወጣውን የካልሲየም መጠን ይጨምራል። ይህ አጥንትን ሊያዳክም ይችላል. ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎ በየቀኑ ከ 6 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ አይጠጡ. በአጠቃላይ ጤነኛ ከሆኑ እና ከምግብዎ ወይም ተጨማሪ ምግብዎ በቂ ካልሲየም የሚያገኙ ከሆነ በየቀኑ ወደ 8 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የአጥንት በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምር አይመስልም።