Is dit reg om daagliks groen tee te drink?

Is dit reg om daagliks groen tee te drink?(Tee boks)

Groen tee word gemaak van die Camellia sinensis-plant. Sy gedroogde blare en blaarknoppies word gebruik om verskeie verskillende tee te maak, insluitend swart en oolong-tee.

 Groen tee word voorberei deur die Camellia sinensis-blare te stoom en panbraai en dit dan te droog. Groen tee word nie gefermenteer nie, so dit is in staat om belangrike molekules genaamd polifenole in stand te hou, wat blykbaar verantwoordelik is vir baie van die voordele daarvan. Dit bevat ook kafeïen.

 Mense gebruik gewoonlik 'n Amerikaanse FDA-goedgekeurde voorskrifproduk wat groen tee bevat vir genitale vratte. As 'n drankie of aanvulling word groen tee soms gebruik vir hoë cholesterol, hoë bloeddruk, om hartsiektes te voorkom en om eierstokkanker te voorkom. Dit word ook vir baie ander toestande gebruik, maar daar is geen goeie wetenskaplike bewyse om die meeste van hierdie gebruike te ondersteun nie.

Waarskynlik effektief vir (Tee boks)

'n Seksueel oordraagbare infeksie wat kan lei tot genitale vratte of kanker (menslike papillomavirus of HPV). 'n Spesifieke groen tee-ekstraksalf (Polyphenon E-salf 15%) is beskikbaar as 'n voorskrifproduk vir die behandeling van genitale vratte. Die toediening van die salf vir 10-16 weke blyk hierdie tipe vratte in 24% tot 60% van pasiënte skoon te maak.

Moontlik effektief vir (Tee boks)

Hartsiekte. Die drink van groen tee word gekoppel aan 'n verminderde risiko van verstopte are. Die skakel blyk sterker te wees by mans as by wyfies. Mense wat daagliks minstens drie koppies groen tee drink, kan ook 'n laer risiko hê om weens hartsiektes te sterf.

Kanker van die baarmoedervoering (endometriumkanker). Die drink van groen tee hou verband met 'n verminderde risiko om endometriumkanker te ontwikkel.

Hoë vlakke van cholesterol of ander vette (lipiede) in die bloed (hiperlipidemie). Die neem van groen tee deur die mond blyk lae-digtheid lipoproteïen (LDL of "slegte") cholesterol te verminder met 'n klein hoeveelheid.

Ovariale kanker. Gereelde drink groen tee blyk die risiko vir eierstokkanker te verminder.

Daar is belangstelling om groen tee vir 'n aantal ander doeleindes te gebruik, maar daar is nie genoeg betroubare inligting om te sê of dit nuttig kan wees nie.(Tee boks)

Wanneer dit per mond geneem word:Groen tee word algemeen as 'n drankie verbruik. Om groen tee in matige hoeveelhede te drink (ongeveer 8 koppies daagliks) is waarskynlik veilig vir die meeste mense. Groentee-uittreksel is moontlik veilig wanneer dit vir tot 2 jaar geneem word of wanneer dit as 'n mondspoelmiddel gebruik word, korttermyn.

 Om meer as 8 koppies groen tee daagliks te drink, is moontlik onveilig. Om groot hoeveelhede te drink, kan newe-effekte veroorsaak as gevolg van die kafeïeninhoud. Hierdie newe-effekte kan wissel van lig tot ernstig en sluit hoofpyn en onreëlmatige hartklop in. Groentee-uittreksel bevat ook 'n chemikalie wat verband hou met lewerbesering wanneer dit in hoë dosisse gebruik word.

Wanneer dit op die vel toegedien word: Groen tee uittreksel is waarskynlik veilig wanneer 'n FDA-goedgekeurde salf gebruik word, korttermyn. Ander groen tee produkte is moontlik veilig wanneer dit gepas gebruik word.

Wanneer dit op die vel toegedien word:Groen tee uittreksel is waarskynlik veilig wanneer 'n FDA-goedgekeurde salf gebruik word, korttermyn. Ander groen tee produkte is moontlik veilig wanneer dit gepas gebruik word. Swangerskap: Om groen tee te drink is moontlik veilig in hoeveelhede van 6 koppies per dag of minder. Hierdie hoeveelheid groen tee verskaf ongeveer 300 mg kafeïen. Drink meer as hierdie hoeveelheid tydens swangerskap is moontlik onveilig en is gekoppel aan 'n verhoogde risiko van miskraam en ander negatiewe effekte. Groen tee kan ook die risiko van geboortedefekte wat met foliensuurtekorte geassosieer word, verhoog.

Borsvoeding: Kafeïen gaan in borsmelk oor en kan 'n baba wat soog, beïnvloed. Hou kafeïeninname noukeurig dop om seker te maak dit is aan die lae kant (2-3 koppies per dag) terwyl jy borsvoed. Hoë inname van kafeïen tydens borsvoeding kan slaapprobleme, prikkelbaarheid en verhoogde dermaktiwiteit by borsvoedende babas veroorsaak.

Kinders: Groen tee is moontlik veilig vir kinders wanneer dit per mond ingeneem word in hoeveelhede wat algemeen in voedsel en drank voorkom, of wanneer dit drie keer per dag vir tot 90 dae gegorrel word. Daar is nie genoeg betroubare inligting om te weet of groen tee-ekstrak veilig is wanneer dit by kinders per mond geneem word nie. Daar is 'n mate van kommer dat dit lewerskade kan veroorsaak.

Bloedarmoede:Die drink van groen tee kan bloedarmoede vererger.

Angsversteurings: Die kafeïen in groen tee kan angs vererger.

Bloedversteurings:Die kafeïen in groen tee kan die risiko van bloeding verhoog. Moenie groen tee drink as jy 'n bloedingsversteuring het nie.

Hekuns voorwaardes: Wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word, kan die kafeïen in groen tee onreëlmatige hartklop veroorsaak.

Diabetes:Die kafeïen in groen tee kan bloedsuikerbeheer beïnvloed. As jy groen tee drink en diabetes het, monitor jou bloedsuiker noukeurig.

Diarree: Die kafeïen in groen tee, veral wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word, kan diarree vererger.

Toevalle: Groen tee bevat kafeïen. Hoë dosisse kafeïen kan aanvalle veroorsaak of die uitwerking van dwelms wat gebruik word om aanvalle te voorkom verminder. As jy al ooit 'n aanval gehad het, moenie hoë dosisse kafeïen of kafeïenbevattende produkte soos groen tee gebruik nie.

Gloukoom:Die drink van groen tee verhoog die druk in die oog. Die toename vind binne 30 minute plaas en duur ten minste 90 minute.

Hoë bloeddruk: Die kafeïen in groen tee kan bloeddruk verhoog by mense met hoë bloeddruk. Maar hierdie effek kan minder wees by mense wat gereeld kafeïen uit groen tee of ander bronne verbruik.

Prikkelbare derm-sindroom (IBS):Groen tee bevat kafeïen. Die kafeïen in groen tee, veral wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word, kan diarree by sommige mense met IBS vererger.

Lewersiekte: Groen tee uittreksel aanvullings is gekoppel aan seldsame gevalle van lewerskade. Groen tee-ekstrakte kan lewersiekte vererger. Praat met jou dokter voordat jy groen tee uittreksel neem. Om groen tee in normale hoeveelhede te drink, is waarskynlik steeds veilig.

 Swak bene (osteoporose):Om groen tee te drink kan die hoeveelheid kalsium wat in die urine uitgespoel word, verhoog. Dit kan bene verswak. As jy osteoporose het, moenie meer as 6 koppies groen tee daagliks drink nie. As jy oor die algemeen gesond is en genoeg kalsium uit jou kos of aanvullings kry, verhoog dit blykbaar nie die risiko om osteoporose te kry om daagliks ongeveer 8 koppies groen tee te drink nie.