Is dit goed om daagliks groen tee te drink? (Teekas)
Groen tee word van die Camellia sinensis -plant gemaak. Die gedroogde blare en blaarknoppe word gebruik om verskillende tee te maak, insluitend swart en oolong tee.
Groen tee word berei deur die Camellia sinensis-blare te stoom en te braai en dit dan te droog. Groen tee is nie gefermenteer nie, en dit kan belangrike molekules genoem word, genaamd polifenole, wat blykbaar verantwoordelik is vir baie van die voordele daarvan. Dit bevat ook kafeïen.
Mense gebruik gewoonlik 'n Amerikaanse FDA-goedgekeurde voorskrifproduk wat groen tee bevat vir geslagsvratte. As drankie of aanvulling word groen tee soms gebruik vir hoë cholesterol, hoë bloeddruk, om hartsiektes te voorkom en om kanker in die eierstokkanker te voorkom. Dit word ook vir baie ander toestande gebruik, maar daar is geen goeie wetenskaplike bewyse om die meeste van hierdie gebruike te ondersteun nie.
Waarskynlik effektief vir (Teekas)
'N seksueel oordraagbare infeksie wat kan lei tot geslagsvratte of kanker (menslike papillomavirus of HPV). 'N Spesifieke salf van groen tee -uittreksel (polifenon e -salf 15%) is beskikbaar as 'n voorskrifproduk vir die behandeling van geslagsvratte. Die toepassing van die salf vir 10-16 weke blyk hierdie soort vratte by 24% tot 60% van die pasiënte te maak.
Moontlik effektief vir (Teekas)
Hartsiektes. Die drink van groen tee hou verband met 'n verminderde risiko vir verstopte are. Die skakel blyk sterker te wees by mans as by vroue. Mense wat daagliks minstens drie koppies groen tee drink, kan ook 'n laer risiko vir dood as gevolg van hartsiektes hê.
Kanker van die voering van die baarmoeder (endometriale kanker). Die drink van groen tee hou verband met 'n verminderde risiko vir die ontwikkeling van endometriale kanker.
Hoë vlakke van cholesterol of ander vette (lipiede) in die bloed (hiperlipidemie). As u groen tee per mond neem, blyk dit dat lipoproteïen (LDL of 'sleg') lae-digtheid cholesterol met 'n klein hoeveelheid verminder.
Eierstokkanker. Dit lyk gereeld asof tee -groen die risiko vir eierstokkanker verminder.
Daar is belangstelling in die gebruik van groen tee vir 'n aantal ander doeleindes, maar daar is nie genoeg betroubare inligting om te sê of dit nuttig kan wees nie. (Teekas)
Wanneer dit per mond geneem word:Groen tee word gereeld as 'n drankie verteer. Die drink van groen tee in matige hoeveelhede (ongeveer 8 koppies daagliks) is waarskynlik vir die meeste mense veilig. Groen tee-uittreksel is moontlik veilig as dit tot 2 jaar geneem word, of as dit as 'n mondspoelmiddel gebruik word, korttermyn.
Dit is moontlik onveilig om meer as 8 koppies groen tee te drink. As u groot hoeveelhede drink, kan dit newe -effekte veroorsaak as gevolg van die kafeïeninhoud. Hierdie newe -effekte kan wissel van ligte tot ernstig en sluit hoofpyn en onreëlmatige hartklop in. Groen tee -ekstrak bevat ook 'n chemikalie wat gekoppel is aan lewerskade as dit in hoë dosisse gebruik word.
Wanneer dit op die vel toegepas word: Groen tee-ekstrak is waarskynlik veilig as 'n FDA-goedgekeurde salf op kort termyn gebruik word. Ander groen tee -produkte is moontlik veilig as dit gepas gebruik word.
Wanneer dit op die vel toegepas word:Groen tee-ekstrak is waarskynlik veilig as 'n FDA-goedgekeurde salf op kort termyn gebruik word. Ander groen tee -produkte is moontlik veilig as dit gepas gebruik word. Swangerskap: om groen tee te drink, is moontlik veilig in hoeveelhede van 6 koppies per dag of minder. Hierdie hoeveelheid groen tee bied ongeveer 300 mg kafeïen. Om meer as hierdie hoeveelheid tydens swangerskap te drink, is moontlik onveilig en is gekoppel aan 'n verhoogde risiko vir miskraam en ander negatiewe gevolge. Groen tee kan ook die risiko van geboortedefekte wat verband hou met foliensuurtekort verhoog.
Borsvoeding: Kafeïen gaan in borsmelk oor en kan 'n verpleegkind beïnvloed. Monitor kafeïeninname noukeurig om seker te maak dat dit aan die lae kant is (2-3 koppies per dag) tydens borsvoeding. Hoë inname van kafeïen terwyl borsvoeding slaapprobleme, prikkelbaarheid en verhoogde dermaktiwiteit by babas wat borsvoed, kan veroorsaak.
Kinders: Groen tee is moontlik veilig vir kinders as dit per mond geneem word in hoeveelhede wat gereeld in voedsel en drank voorkom, of as dit drie keer per dag tot 90 dae gegrawe word. Daar is nie genoeg betroubare inligting om te weet of groen tee -uittreksel veilig is as dit per mond by kinders geneem word nie. Daar is kommer dat dit lewerskade kan veroorsaak.
Bloedarmoede:Om groen tee te drink, kan bloedarmoede vererger.
Angsversteurings: Die kafeïen in groen tee kan angs vererger.
Bloeiende afwykings:Die kafeïen in groen tee kan die risiko van bloeding verhoog. Moenie groen tee drink as u 'n bloedingstoornis het nie.
HeKunsvoorwaardes: As dit in groot hoeveelhede geneem word, kan die kafeïen in groen tee onreëlmatige hartklop veroorsaak.
Diabetes:Die kafeïen in groen tee kan die bloedsuikerbeheer beïnvloed. As u groen tee drink en diabetes drink, monitor u bloedsuiker versigtig.
Diarree: Die kafeïen in groen tee, veral as dit in groot hoeveelhede geneem word, kan diarree vererger.
Beslagleggings: Groen tee bevat kafeïen. Hoë dosisse kafeïen kan aanvalle veroorsaak of die gevolge van medisyne wat gebruik word om aanvalle te voorkom, verminder. As u al ooit 'n aanval gehad het, moet u nie hoë dosisse kafeïen of kafeïenbevattende produkte soos groen tee gebruik nie.
Gloukoom:Die drink van groen tee verhoog die druk binne die oog. Die toename vind binne 30 minute plaas en duur minstens 90 minute.
Hoë bloeddruk: Die kafeïen in groen tee kan die bloeddruk verhoog by mense met hoë bloeddruk. Maar hierdie effek is miskien minder by mense wat kafeïen uit groen tee of ander bronne gebruik.
Prikkelbare dermsindroom (IBS):Groen tee bevat kafeïen. Die kafeïen in groen tee, veral as dit in groot hoeveelhede geneem word, kan diarree by sommige mense met IBS vererger.
Lewersiekte: Aanvullings vir groen tee -uittreksels is gekoppel aan seldsame gevalle van lewerskade. Groen tee -uittreksels kan lewersiekte vererger. Praat met u dokter voordat u groen tee -uittreksel neem. Dit is waarskynlik steeds veilig om groen tee in normale hoeveelhede te drink.
Swak bene (osteoporose):Deur groen tee te drink, kan die hoeveelheid kalsium wat in die urine gespoel word, verhoog. Dit kan bene verswak. As u osteoporose het, moet u nie daagliks meer as 6 koppies groen tee drink nie. As u oor die algemeen gesond is en genoeg kalsium uit u kos of aanvullings kry, lyk dit asof u daagliks ongeveer 8 koppies groen tee drink, dit nie die risiko van osteoporose verhoog nie.
Postyd: Nov-18-2024
